在当今竞争日趋激烈的社会环境中，来自女性自己的事业和家庭的压力使女性的心理压力增加，这就要求女性有更成熟的心理去面对这一切。
我们常常戏言：“老公要求一个‘德、智、体、美、劳’全面发展的老婆。”女性经济独立对自己的要求至少是一个较好的职员。所以提高女性自己的心理调整能力是保持心理健康的首要前提。要做21世纪的新女性，那么你就必须有调节自我心理的能力。
（1）拥有自信
在这个世界上，每一个人都是独一无二的。据遗传学家研究表明，我们的父母生一个和我们非常相像的孩子的可能性是1：1020，构成我们生命组成的属性永远不会被复制。而且每个人生活的环境不同，性情、气质也完全不同。
有自信的女人不会整天张狂霸气。超越男人的方法，不是把他们压迫在自己的霸权之下，而是活得跟他们一样地舒展、自信；也不是整天向男人发出战书，或者摆出一副“皇帝轮流坐，今年到我家”的进攻态度。
自信的女人，不是目空一切，而是优雅，轻柔，笑靥生辉。不管别人如何说，如何做，你永远坚定地知道：自己最了解自己，自己最能够用合适的方式来调整自己。他们无非想从你的激烈反应中得到一些快乐，而你其实只需要淡然一笑：轻身掠过。你依旧保持着微笑和热情，你依1日不惮以最好的想法去揣测他们，因为没有人可以伤到你，你只需要不断地升华自己，珍爱自己。
自信，不是自大，自信是相信自己，也只有相信，自己才会幸福。
（2）学会宽容
这个世上，有哪个女人不自私不小气，便是古时，亦大多相同。红楼梦中，宝钗是宽容，却终得不了真性情男子的情爱，渐老渐俗。黛玉偏小气，然实叹命薄，空有一腔诗情画意，一柱惟美灵魂，亦只能早早伴花而葬伴水而逝。时至今日的现实生活之中，宽容对于女人，却是必须。宽容对于女人来说正因为难得才显得可贵。
有一部电视剧里的一个主人公说：“女人何苦难为女人哦？”为什么男人相互间可以拍肩高谈阔论，可以给人胸襟坦荡的感觉，女人却永远给人狭隘、自私的形象？女人要想真正立足于这个世界，不再依靠男人，恐怕还需要女人学会宽容，学会更加的自信和独立，才能坦诚地接受同性同伴，携手共进，从而获得真正的女人的解放。
一个宫廷聚会上，一位非常漂亮的小姐，正在用嫉妒的眼神看着不远处另一位美丽的小姐。其实，她的美已经征服了周边所有的人，可是，她看见那边那位同样美丽的小姐向一位男士露出了同样可人的笑容。于是，她愤怒了，她把她当成了敌人……
人们常常用大海一样的胸怀来形容宽宏大度的人，一个女人的宽容对于家庭来说是幸福的保证。
在长期的家庭生活中，吸引对方持续爱情的最终力量，可能不是美貌，不是浪漫，甚至也可能不是伟大的成功，而是一个人性格的明亮。这种明亮是一个人最吸引人的个性特征，而这种性格特征的底蕴在于一个女人的宽容。当然宽容也不是没有界线的，因为宽容不是妥协，虽然宽容有时需要妥协；宽容不是忍让，虽然宽容有时需要忍让；宽容不是迁就，虽然宽容有时需要迁就。但宽容更多是爱，在相爱中，爱人应该是我们的一部分。
（3）完整独立的自我
女人不是男人的肋骨。上帝在创造了男人以后，觉得男人太寂寞了，所以他又创造了女人去帮助他。可见，即使女人来自男人的肋骨，她也没有依靠男人的理由。很多女人喜欢把男人当作饭票，把婚姻看成理想的职业，认为爱情不过是在漫漫人生中找到一个可以依赖的人。可是，男人首先是个人，然后才是男人，女人所面临的难题他同样会面临，和女人一样，他也缺少依靠。另外，就和赌博一样肥赌注都押在一起是非常冒险和危险的，在爱情中过于依赖，不但影响爱的质量，万一有所变故，自己岂不是什么都没有了吗？
新女性有完整独立的人格。在经济上，她不依靠任何人，因为她懂得坚实的经济基础，是维护自我尊严的必需。通过经济的独立，她享受着成就的满足感。在精神境界，她不是某个男人的附属品，懂得通过交友、读书、娱乐，充实自己的内心。所以，即使没有爱情的滋润，仍然活得自在而辽阔。她不为不爱自己的男人流泪，也不会因为男人的承诺而用一生去等候。她，只相信自己，不用依赖也能活得很好。
（4）柔情加坚韧的铜钱性格
新新女性的性格犹如铜钱，外圆内方，在柔情似水的外表下，跳动着一颗坚强的心。她已经脱离了狂热女性主义者的幼稚，从不摆出一副百毒不侵的女强人的面孔，以为这样就是坚强。她深深懂得，刻意追求的强悍，与女人真正的内心世界反差太大，是毫无韧性的坚硬。因此，她用最温柔的行为出击，争取最合理的待遇与最合适的位置。而且，她从不像工作狂那样抛弃男人与爱情，她理性的去爱，不依赖爱情，却充分享受它带来的甜美；不控制情感，却把它向美好的目的地引导。男人亲近她，却从不敢轻侮她。
（5）动感的活力四射
新女性，把全副精神用来打理事业。她们踏实，勤奋，即使只是一份工作，她们也会用对待事业的热忱去经营。做一个有干劲的女人。不是叫你在事业上和男人斗个你死我活，而是要你问自己：从第一份工作开始，我有没有为自己设定一个奋斗的目标？我，要的究竟是什么？男人会酸溜溜地说：成功女人，一定同时面对情感上的创伤。即使如此，她们仍然会善于把挫折转化为事业成功的动力，至少，不会一蹶不振。她们知道，每无规规矩矩地上下班是不够的。对事业，有点野心很好。女人，要用得体的方法为自己争取得更多。
（6）我们每天在进步
身处日新月异的科技世界，不进则退。新新女性明白这点，所以她们不断自我充实，提升自我的知识和技能。她也许没有天生的优势，但绝对相信后大的创造。她比男人更加努力进取，不是对自己没信心，而是比男人更有雄心。所以，男人开始有紧迫感。
（7）家庭事业两平衡
我国现代科技界的女性大都承担着事业与家庭双重角色，她们能否缓解角色冲突的压力，处理事业与家庭的关系？近期，由山东大学社会学系教授林聚任等组织完成的一次对169名女科技人才（其中包括18名女院士）的调查表明：她们绝大多数人（占80.4%）认为自己是同时兼顾事业与家庭的，完全选择重事业的人占14.9%，而完全选择重家庭的人仅占4.8%。
新新女性是走钢丝的能手，在家庭和事业之间求得平衡。眼见险象环生，忽地来个漂亮翻身，又是一副悠然美态。她不是一个一成不变的角色，她流动在职业女性与贤妻良母之间，什么场次，什么角色，毫不含糊。
（8）幽默是最大的智慧
阴沉，是内心的病症。脸上的笑容不仅传递着心里的欢愉，也是赠送给世界的一份美好礼物，因为笑容可以传染。没有幽默的态度，不懂得自嘲，心事永远打着死结，拥堵于胸，一生得不到快乐。新新女性知道幽默，知道自我开解，知道原谅，知道轻松。她把快乐放在自己手心，不系在别人的言行上。
（9）美丽——女人永远的诱惑
女人贪心，当然，对美一定要贪心。女人的美丽不一定天生丽质，但肯定知道如何装扮自己。让每一天的心情跟着衣妆一起亮丽起来。她们美丽着，不为取悦男人，不是虚荣的表现，是女人热爱生活与维护自尊的表达。
（10）这个女人真“酷”
够酷的女人遇事冷静，临危不乱。她不愿意因为女人的特殊身份而享有特权：遇到危情，吓得脸色苍白，痛哭流涕，往男人的肩膀下钻，用眼泪作为捍卫自己的武器。她独立，有头脑，有能耐，可以用智慧，用个性魅力征服危难。更难得的是，她懂得在什么时候安慰男人，并且把男人的自尊照顾得很好，赢得他真心的喜爱。
