要想治好前列腺炎，很重要的一点就是避免前列腺充血。这个需要从生活的各个方面调理，所以有人说前列腺最重要的是养，而不是治。我的前列腺炎发病史最早可追溯到青春期，那时候对生理知识不懂，无意中发现手淫很舒服，于是就经常出现这种行为。记得高中的时候有一段时间平均每天一两次，加上当时学习很紧张，晚上休息不太好，估计那时候就落下病根了。这里也想向老师和父母们提个建议，在孩子青春期的时候，以合适的方式给他们讲解一些关于性的知识吧，这不仅仅是生活的需要，更是健康的需要。
认真调理之后，我就戒了这一习惯，也不再看那些性感的图片之类的东西，手淫一个月会有一两次，因为医生说完全戒除对前列腺并没有好处，所以也就偶尔发泄一下。至于酒就更不用说了，除非不想治好病，否则这一道理任何人都知道。另外要强调一点就是，不要坐得太久，坐一个小时就起来走走，平时要多运动。自行车在治疗期间不骑为好，因为骑自行车会压迫会阴，对前列腺很不好。
专家点评
资料表明，男性前列腺疾病的患病率很高：欧美等发达国家的发病率高达80%以上，中国也超过50%。有关专家研究认为，前列腺的发病与许多日常人为因素有关。
1.吸烟。
2.受凉。
3.饮食不节，如酗酒，经常吃辛辣、酸性的食物等。
4.便秘。便秘会加重前列腺充血，引发炎症。
5.性事不当，包括性事频繁，性压抑、体外排精、性交中断等，都会使前列腺充血肿胀而引起炎症。
6.挤压，如久坐，常骑自行车，可能使前列腺长时间受挤压，导致血液循环不通畅。
7.憋尿。人为憋尿，会使膀胱排尿无力，加重前列腺肥大的症状。
