再说到运动，每个人都知道运动很重要，可是健康的人往往仗着自己的身体结实懒得动，也有很大一部分原因是不知道痛吧。对病人而言，尤其是化疗之后，运动很多时候也是一种奢侈的享受。因为化疗之后白细胞会急剧下降，免疫力降低，稍微一动就有可能感染风寒感冒，那样只会给自己原本虚弱的身体带来更大的损害。所以，运动也一定要量力而行，如果感觉身体还可以的话，尽量找那些空气清新的地方多散散步，剧烈的运动还是少碰为好。
刚开始几次化疗，我还没有太大的感觉，可能是因为我的身体底子不错吧。到了后面，明显就差了很多。但不管身体怎样虚弱，只要还可以起床，我就不会一天到晚地躺在床上，没事起来走走，哪怕是在爱人的搀扶下在房间里走几步。我的感觉是，健康人天天躺着也会躺出病来，病人天天躺着肯定也不会对身体有好处。当然，这个得量力而行，生病了还得多休息，不让自己太劳累。平时状态好的时候，可以适量地做些轻的家务活，比如擦擦桌子，给家人打打下手摘摘菜什么的，不要时刻把自己当个病人，总提醒自己有病在身。多想些高兴的事情，忘记自己是个病人，有时候反而有利于术后康复。
专家点评
加拿大一项新的研究显示，适量的身体运动有助于降低女性患卵巢癌的危险。加拿大公共卫生局的研究人员对442名患卵巢癌的女性和2135名未患卵巢癌、但有情况类似的女性进行了问卷式调查。结果显示，那些运动水平高的女性，患卵巢癌的危险明显减少。适量运动水平最高的女性患卵巢癌的危险减少了33%；总运动水平最高的女性，这一危险减少了27%。
但是，剧烈运动却没有这种预防效果。专家解释是，免疫和抗氧化系统的增强可减少肥胖的危险，而运动过量则会使免疫系统受到抑制。因此，研究人员认为，有规律地适量运动有助于预防综合慢性疾病。
