女性卵巢囊肿的症状
卵巢是女性的性腺，具有产生卵子并排卵的生殖功能，产生雌激素的内分泌功能。卵巢囊肿属于广义上的卵巢肿瘤的一种，是妇科常见病之一，简单地说，就是指卵巢内部或表面生成的肿块。肿块内的物质通常是液体，有时也可能是固体，或是固液混合体。各种年龄的女性均可患病，但多见于老年妇女。
卵巢肿瘤是女性生殖器常见的三大肿瘤之一，可以分为卵巢良性肿瘤和卵巢恶性肿瘤。恶性卵巢肿瘤一般发生在40～50岁时，卵巢恶性肿瘤发病较晚，就诊时70%已属晚期，很少能得到早期治疗，是威胁妇女生命最严重的恶性肿瘤之一。由于肿瘤向周围组织浸润或压迫，可引起腹痛、腹胀、腰痛、白带异常、月经失调、性交疼痛、腹部肿块及胃肠道症状。
女性卵巢囊肿的原因
卵巢囊肿的发病原因有很多，如体内雌激素和孕激素分泌不平衡，输卵管发炎，抗生素、肝脏药物、精神药物的刺激，家族遗传因素和饮食习惯等都有可能导致女性患上卵巢囊肿。想要预防卵巢囊肿，就要养成良好的生活习惯，如戒烟、限酒，少吃过咸或过辣的食物，少吃刺激性食物，生活规律，保持心情舒畅，加强自身的身体素质。研究表明，适量的运动有助于降低女性患卵巢疾病的发病率。经常运动的女性，卵巢疾病的发病率减少了27%。下面就为大家介绍几项运动，来增强体质，对抗和预防卵巢囊肿。
治疗女性卵巢囊肿的运动处方
进行轻松的慢跑运动，能增强呼吸功能，可使肺活量增加，提高人体通气和换气能力，可使血流增快、血管弹性增强，具有活血化淤、改善血液循环的作用，有助于卵巢囊肿的治愈。
（1）慢跑：长期坚持慢跑，可使脉搏平稳，消化功能增强，卵巢病痛减轻。每天坚持慢跑15～30分钟。
（2）转腰运动：站立位，双腿自然开立，以腰为轴，上体向左转，目视左后方，左手背轻击右后腰部，右手顺势向左摆动；换方向，上体向右转，右手背轻击左后腰部，左手顺势向右摆动。每天运动15～30分钟为宜。
