问
脂肪含量高的食物有哪些？
答
1.坚果类：如花生、芝麻、开心果、核桃、松仁等。
2.动物油：如肥猪肉、猪油、黄油、酥油等。
3.植物油：花生油、菜籽油、豆油、葵花子油、红花油，亚麻油、苏紫油、鱼油等。
问
脂肪含量低的食物有哪些？
答
1.水果类：苹果、柠檬等。
2.蔬菜类：冬瓜、黄瓜、丝瓜、白萝卜、苦瓜、韭菜、绿豆芽、辣椒等。
3.肉类：鸡肉、鱼肉等。
4.菌藻类：紫菜、木耳等。
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