如何应对宝宝的入园焦虑
到进幼儿园的时间了，但报到后，由于第一次进入幼儿园，产生了一系列的焦虑情绪：有的宝宝哭闹着不让爸爸妈妈离开；有的宝宝前几天高兴地去上幼儿园，后来却在家耍赖皮，怎么也不肯再去了，满脸的眼泪让爸妈于心不忍；有的宝宝虽然在爸爸妈妈的哄诱下到了幼儿园，但爸爸妈妈却发现宝宝闷闷不乐，白天食欲不振，晚上噩梦连连——毕竟第一次离开了熟悉的家庭环境，离开熟悉的爸爸妈妈，进入一个陌生的地方，接触陌生的人，并且还要逐渐学会独立照顾自己，这种反应是正常的，但给爸爸妈妈增添了难过，那如何减缓宝宝的这种焦虑情绪呢？这里我们介绍7个方法给大家。
提前使宝宝的心理有准备
爸爸妈妈可以在假期里或开学前带宝宝到即将要去的幼儿园门口或里面转一转，让宝宝熟悉一下环境。因为宝宝对爸爸妈妈的依恋感还很强烈，让他们一下子离开爸爸妈妈，会使其依恋感受阻，产生分离焦虑症，引起不安全感。因而让宝宝对上幼儿园提前有个心理准备是非常必要的。
给宝宝以积极的暗示
当宝宝对爸爸妈妈产生依恋和依赖不想去幼儿园的时候，很多爸爸妈妈往往会心软、动摇。须知，宝宝虽小，对爸爸妈妈的情感、心态却是十分敏感的，当宝宝察觉到爸爸妈妈的动摇心态时，会强化他不愿上幼儿园的想法。所以爸妈应把握好心态，保持愉悦的情绪状态，送宝宝进幼儿园，并对宝宝的点滴进步予以及时鼓励，例如：“今天你只是到幼儿园门口时才哭了一次，真棒”“你是笑着和妈妈说再见的，好乖”等。
让宝宝产生期待感
让宝宝对幼儿园产生期待感，认为在幼儿园中老师是一个可以帮助自己的人，相信哥哥和姐姐也都是在幼儿园中快乐地学会本领的。
在家中给宝宝一定独处的时间和空间
例如在客厅的一角，利用橱柜或桌椅隔出一个独立的空间，让宝宝体验在视线中感觉不到成人注视的情况，在那里游戏、看图书等，培养宝宝的独立能力，减轻宝宝对成人的依恋感。
培养宝宝自理能力
爸爸妈妈还可以培养宝宝一定的生活自理能力，如穿衣、上厕所、吃饭等；生活习惯，如午睡等，帮助宝宝增加入园后的心理自信。
及时了解宝宝的心理感受
当宝宝从幼儿园回到家，爸爸妈妈可以问他在幼儿园里都学了写什么，今天最高兴的事情是什么等，了解宝宝的心理感受，及时帮助宝宝消除一些情绪问题。
常规下，分离焦虑是在一周到一个月。入园焦虑是每一个宝宝都要经历的，度过了这一阶段，爸爸妈妈会发现，宝宝越来越活泼，他已经爱上去幼儿园了。
引导宝宝和老师交往
在幼儿园，由于是很多宝宝围绕几个带班的老师，有的时候，如果宝宝不能够阐述自己的需求，可能会被老师忽视。所以爸爸妈妈应教育宝宝学会和老师交往，有什么需求去跟老师说，相信老师就像妈妈一样能够帮助自己，爱自己。例如，想喝水了就要说：“老师，我想喝水”等。另外，爸爸妈妈也要告诉宝宝正确对待老师的批评，并与老师及时沟通，尽快消除宝宝由此产生的负面情绪。
在与同伴交往方面，要告诉宝宝小朋友间要相互谦让、合作，有玩具要一起玩，与小朋友之间有了矛盾要找老师，不能打架。爸爸妈妈可以通过幼儿园老师了解班上有哪些小朋友是住在同一小区或邻近地区的，这样可以互相联系，彼此串串门或相约在双休日共同到郊外或游乐场玩耍。既可以增加与同伴交往的机会，同时宝宝有了熟悉的伙伴，大多就愿上幼儿园，从而缓解分离焦虑。
妈妈要如何克服自己的分离焦虑
爸爸妈妈本身
认识到分离是生活的一部分；说完再见就应该头也不回地离开；不要有罪恶感；寻找稳定的宝宝看护人。
和宝宝的沟通
爱要说出来，如，“妈妈很爱你，但是妈妈希望你能够很好的在幼儿园，希望你把幼儿园的快乐与妈妈分享”。爸爸妈妈不要变成宝宝去幼儿园的阻拦者，要变成宝宝的分享者。
和教师的沟通
与老师沟通之前，首先，不要过多的期望教师会无微不至的关心到自己的宝宝；其次，不管教师反馈宝宝的好和坏，爸爸妈妈都能欣然接受；最后，倾听宝宝的反馈意见，让宝宝变成问题的参与者。
宝宝入托，提前准备好
学会交朋友
托儿所生活是宝宝人生中的第一次集体生活，能否与其他小朋友和睦相处很重要。入托前应该让宝宝与邻居接触，与邻居小朋友玩耍和交往。入托后，爸爸妈妈可以利用接送时间，认识本班的一个或者几个小朋友，互相介绍后，鼓励宝宝在一起，拉拉手，玩一玩。
熟悉环境
确定好幼儿园后，爸爸妈妈可以带着宝宝在幼儿园里玩一玩，让宝宝去发现有那么多小孩在游戏，产生加入这个集体的愿望，让宝宝有个初步的印象，幼儿园是一个快乐的地方。
坚持上学
2～3岁的宝宝离开妈妈温暖的怀抱，离开熟悉的家庭，面对一个新的集体和陌生的老师，必然会哭闹、紧张，一定要坚持送宝宝上幼儿园，让宝宝很快适应集体，如果送两天歇三天，或者中途到幼儿园看望宝宝，都不利于宝宝适应集体生活。
