孟子云：“知耻而后勇。”意思就是说，知道了自己的耻辱，才能发挥出力量和勇气。这句话指的是一种在遭受磨难与打击后，在困境面前，毫不气馁、决不后退、决不自暴自弃，而是奋发进取、迎难而上的精神状态。
在工作中，我们总会出现一些小的失误或者犯一些小错误，这时候没有完成工作或者工作完成得不够完美，会受到老板的训斥。对于你来说，这是一种耻辱，特别是老板当着那么多人的面训你的时候，那时候你真想辞职不干了。
但是你走到哪里不是一样呢？你进入老板的公司，他花钱请你来工作，做不好，他肯定会训你，因为你没有完成他给你的任务。其实，我们可以从另一个方面来看，老板训你对你来说是一种耻辱，但是他训你也让你知道你的工作做得不够好，让你时时记住你应该在工作中更加努力才能干出老板所想要的成绩。知道耻辱了，你才能发挥出你的力量和勇气。
2010年世界杯已经落下帷幕，通过一个月的角逐，西班牙终于笑到了最后。对于日耳曼战车来说，他们是悲情的，他们带着摘取大力神杯的梦想而来，但是却止步半决赛。
在小组赛的时候，这辆疯狂的日耳曼战车就被塞尔维亚狙击，德国队0-1输给了塞尔维亚队。对于日耳曼战车来讲，这是一种耻辱，因为两队在历史上交战过27场，德国队16胜4平7负占据优势。其中世界杯历史上两队交战过6场，德国队4胜1平1负占据绝对优势，进11球失4球。可就是在这样的优势下，日耳曼战车在第38分钟的时候，让对方队员约万诺维奇门前凌空扫射破门。
0-1负于塞尔维亚队之后，日耳曼战车愤怒了，知耻后当勇，在第三场对阵加纳队的比赛中，凭借着中场球员厄齐尔的制胜一球，德国队1比0击败加纳队，成功出线。
从这一案例我们可以看出，德国队之所以能战胜加纳队成功出线，和他们被塞尔维亚队打败有莫大的关系，一方面，德国队赢不了加纳队的话，它就不可能小组出线进军16强，另一方面，这种失败带给他们的耻辱成为了他们在下一场比赛中奋力拼搏的动力。这两方面的原因让他们不得不全力以赴来赢得这场小组决赛。最后，德国队赢了。
1906年与意大利生物学C。高尔基同获诺贝尔生理学医学奖的神经组织学家拉蒙·伊·卡哈尔是西班牙人。令人意想不到的是，小时候的卡哈尔完全是一个不听话的坏孩子。他不好好学习，整天与一些坏孩子在一起胡混。后来闯了祸，被警察拘留了三天，把他父亲气坏了。从监狱里出来后，他坏毛病仍然不改，又因为调戏女同学被学校开除。父亲要打他，他吓跑了。在外混了一年后又回了家，结果父亲真的被他气死了。父亲没了，他只好去做苦工维持生活。
卡哈尔的命运被一个女孩给改变了。他从小就爱慕邻家的一个女孩，他总想找机会接近她，但是她根本不搭理他。有一次，他看到这位姑娘和别人在聊天，他就想找机会靠近听他们聊什么。不听不打紧，可一听对方正在说他，他只听那个姑娘说：“卡哈尔是一个顽童，这种人没有志气，是不会有好前途的。”
这句话深深地伤着了卡哈尔，他回家后，躺在床上不吃饭、不睡觉，脑子里全想着这事……他终于明白过来：人不能象自己这样胡混，并下定决心改变自己。他在另外一所学校重新上学，一改过去的坏毛病，勤奋学习……终于，他以高中第一名的好成绩考上了萨拉戈萨医科大学，成为一个享受全额奖学金的大学生。他25岁时被母校聘为首席解剖学教授，35岁开始进行神经解剖学方面的研究，直至获得诺贝尔生理学医学奖。
这也许令人很难置信，一个坏孩子竟成为获得诺贝尔生理学医学奖的著名医学家。可这却是事实，卡哈尔之所以能有那样的成就，就是因为那个女孩子让他受到了耻辱，在这种耻辱的打击下，他努力学习，最终成就了自己的事业，干出了辉煌的成绩。
法国的维克多·格利亚是诺贝尔化学奖得主，他是一个家产万贯的造船业主的儿子，小时候的他整天吃喝玩乐、尽情享受、不好好学习。一天晚上，他在一豪华舞厅上遇见了一位来自巴黎的伯爵小姐——波多丽。她高雅、漂亮，衣着朴素入时，仪态温柔而矜持……很多人都围着她转。格利亚自以为是富家子弟，一身高贵服饰，年轻帅气……前去请波多丽跳舞。看着他那副花花公子样，波多丽谢绝了他，但格利亚不死心，再三请她跳舞。波多丽冷着面孔对他说：“我一向不和不三不四的人跳舞……”说完就转过身去。
从来没有被女孩拒绝过的格利亚被人当头浇了一盆冷水，觉得没有脸面在舞会上待下去，于是一个人回到家里，但是耳中却始终回荡着波多丽的话，他想想自己确实是一个不三不四的人，除了吃喝玩乐什么也不会……他感到自己再也不能这样继续下去。于是第二天给家里留了封信就去里昂求学。经过两年的勤奋刻苦学习，他考入里昂大学。著名的有机化学教授巴比尔看他能勤奋学习就积极指导他。经过六年的寒窗之苦，他获得了学位。30岁时，他研制成一种新的化学试剂，后来命名为“格利亚试剂”，因为这一发现他也因此获得了诺贝尔化学奖。
不管是德国队、拉蒙·伊·卡哈尔还是维克多·格利亚，他们之所以能干出那样的成绩，就是因为他们在耻辱面前没有屈服，而是奋起拼搏，最终赢得了自己辉煌的成绩。
