煲汤的书现在市面可谓汗牛充栋，这里就借花献佛，为各位仙女们摘取了几款最适合懒MM们的煲汤料理，美女们赶紧看过来吧！
下面的煲汤美容靓方是懒人俱乐部的共享秘方，“独乐乐不如众乐乐”嘛，这估计是天下懒人煲汤的精华之所在啦！
1.润肤美颜汤
功效：滋润养颜，益气护肤。
适应证：皮肤干涩，暗疮，大便干结等。
制法：清水适量，煲约二小时，调味食用。
2.通络润肤汤
功效：调补气血。
适应证：容颜枯糙，躁烦，早衰白发等。
制法：清水六碗（鸡蛋煲熟去壳），文火煲约一小时半，后加入冰糖溶化食用。
3.健脾养血汤
功效：健脾去湿，养阴美颜。
适应证：皮肤粗糙。
制法：适量清水，煮约四十五分钟，调味食用。
4.丰胸美颜汤
功效：促进发育，美容养颜。
适应证：气血不足，胸部发育不良，精神困倦等。
制法：清水约十碗，文火煎成浓汤，调味食用。
5.健体润肤汤
功效：健脾滋肾，润泽发肤。
适应证：皮下脂肪代谢失调致皮肤粗糙等。
制法：清水六饭碗，文火煲约一小时半，后加入冰糖溶化食用。
6.清补养颜汤
功效：滋补五脏。
适应证：虚不受补症候。
制法：适量清水，煲约一小时半，调味食用。（或去猪展转加入冰糖也可）
7.木瓜润肤汤
功效：滋补润肤，健胸。
适应证：皮肤干糙，胸部发育不良。
制法：适量清水，煲约一小时，调味食用。
8.健脾养心汤
功效：补脾养心，健体丰肌。
适应证：脾虚而形体消瘦。
制法：将上品加适量清水，炖约一小时，温服。
9.泽肤健体汤
功效：补脾养血，健体美容。
适应证：脾胃虚寒，面色苍白，少食难眠，虚性雀斑。
制法：适量清水，先煲栗子，续加红枣、桂圆肉，后加片糖煮滚即成。
10.去湿解毒汤
功效：去湿解毒，清热理肠。
适应证：湿热性暗疮等。
制法：适量清水，煲约二小时半，调味食用。
11.除斑燕苡汤
功效：健脾益肺，去湿除斑。
适应证：黄褐斑及伴疣粒。
制法：上品共置炖盅，加水一碗半，隔水炖约二小时。
12.调血消斑汤
功效：消瘀降脂，补血养颜。
适应证：脸部黑斑及血斑。
制法：清水四饭碗，煎至一碗，温服。
13.清热除斑汤
功效：凉血活血，泽肤除斑。
适应证：血热瘀滞型雀斑，面暗黑斑。
制法：适量清水，煲至豆腍即成，调味饮用。
14.首乌生发汤
功效：养血滋肾，促进头发生长。
适应证：脱发。
制法：适量清水，煲约二小时，调味食用。
15.清肺润燥汤
功效：清肺降火。
适应证：肺燥胃火，热性暗疮。
制法：适量清水，煲约一小时半，调味食用。
16.抗衰老汤
功效：减缓衰老，健体美颜。
适应证：头发早白，皮肤糙皱，精神萎靡，耳鸣眼蒙，腰酸膝软等。
制法：先将六味药材以多量清水煎约一小时半取药液，然后将已发透之银耳续用文火煲约三小时，最后加入冰糖拌匀，候用。
注：伤风咳嗽，不宜服用。
不过，煲汤也有几点小讲究，首先，选一个材质好，功能全的煲汤专用锅或者罐，武器先进了，接下来就很省事落；其次由于每个人的体质不同，或者针对的症状也不一样，所以煲汤（粥）的时候要注意选择适合自己体质的来补才行哦。
由内而外的美丽是需要时间的，毕竟不是天灵丹妙药，不可能只喝一、两次就会明显见效，关键还是要合理的调养和长期的坚持。相信只要坚持爱护自己的身体，就能获得做美丽的回报。
