现象描述
我和孩子的爸爸都在外地工作，孩子是奶奶、爷爷看管的。我俩放假回家发现，家中专给孩子买了新的液晶电视。孩子从学前班接回后，奶奶就给孩子打开电视，吃饭时也是一边吃一边看，一直看到孩子困了。请问这么大的孩子每天应看多长时间电视？即使是环保电视，看得过多对孩子也有坏处吧？（吉林省白山市 谢萍）
一句话点评
家长应尽量避免孩子长时间看电视，而应该动脑筋、想办法、花心思制造更多、更有趣的家庭活动。
营养师解析
谢女士，你好！
有很多的家长认为，孩子白天在幼儿园、在学校学习，晚上回来是放松自己的好机会。经常看电视可以让孩子从小认识世界，也能增长孩子的智慧，看得多，学得广，所以孩子接回来就让他们看电视。而且，看电视时孩子还比较听话，不乱跑，不打闹，不影响奶奶做饭，所以就让他们看个够。但是，长时间地把孩子丢在电视机前，并且支持孩子看电视，这样的做法是不对的。把新买来的电视放在孩子房间里，老俩口还是看旧的，认为这就是对孩子最大的爱，把电视当成孩子的保姆，把孩子丢给了电视机。长时间看电视，即使是看辐射小的液晶电视，对孩子的眼睛也有伤害，使眼睛疲乏、眼睛疼、视力下降、睡眠失调，感觉器官受到过度的刺激，会严重影响视神经的功能。上学前班的小孩子正处于生长发育的过程中，身体的各个器官还没发育完善，如长时间坐在电视机旁，会构成健康风险，影响孩子大脑的发育、细胞的生成和代谢。看书、写字、画画、写书法、弹琴、学儿歌、背诗、做游戏、讲故事，还有吃饭等都可以刺激大脑，促进大脑的发育和智商的开发，这些都是爱孩子的希望工程。而看电视是被动的行为，没有以上的功能。4～7岁的小孩子，每天看电视的适宜时间为0.5～1小时，可看小儿动画片等。
那么，过度地看电视对孩子有什么害处呢？长时间看电视，可影响孩子的健康成长，使孩子免疫功能低下，易感冒、发烧、咳嗽，易患小儿气管炎、百日咳，注意力不集中，不爱学习，不听老师的话，不团结小朋友，易患上注意力缺乏的小儿多动症，营养失调，偏食，吃饭没有胃口。而且孩子长时间看电视，运动量不足，会导致食欲下降和消化不良，影响了营养成分的吸收，使得孩子体内营养不够，不能正常地供给小儿成长的需要，孩子会过度瘦小或肥胖、超重。
为了孩子的健康成长，家长要动脑筋、花心思，想办法制造多样的、有趣的家庭活动，如各种游戏和健身的运动，以增加与孩子的互动相处，增进亲子关系。
