男科的历史绝没有妇科久，但现如今的风头却比妇科有过之而无不及。究其原因，是由于男人观念转变，开始正视引起自己私房隐疾的一些因素，这些因素有男人群体长期忽视自身健康，想要弥补的心理因素，也有男科疾病发病率普遍增高，不得不引起重视的客观因素。
前列腺炎是前列腺受到感染而导致的急慢性炎症，从而引起的全身或局部症状。它是成年男性的常见病，发病年龄一般在15～55岁。据国内统计资料显示，因前列腺炎而就诊的人数约占就诊男性病人的20%～30%。
1.前列腺的发病原因
前列腺炎分为急性和慢性两种，急性前列腺炎较为少见，一般多为慢性前列腺炎。前列腺炎的发病原因大致有5类。
病原微生物感染：身体其他部位因细菌、原虫、真菌、病毒等引起的病灶发炎都可能沿血液循环传染前列腺，引发前列腺炎。
前列腺充血：导致前列腺充血的原因有很多，如性生活不当、穿太紧的内裤、长期骑马或骑自行车、感冒受凉等。性生活不当有性生活过频、过度手淫、长期忍精不射、性兴奋状态过久、未达到高潮时突然中断等几种类型。
尿液刺激：尿液中含有多种酸碱性化学物质，如尿液返流入前列腺就会引起前列腺感染。
精神原因：精神焦虑、抑郁或恐惧，也可能导致前列腺炎。
预防慢性前列腺炎，患者要注意自我调护
要将对本病的预防提到一个重要的位置，需要医生与患者的密切配合，尤其重要的是患者的自身调护。
局部热敷或温水坐浴：这种方法操作简单，容易掌握，患者可以自己在家中进行。操作时应注意水温不要太高，以免烫伤。
前列腺按摩：应由专业医师进行，每两周1次。值得注意的是，定期的前列腺按摩对某些患者很有疗效，但是有些患者可能会因此而出现肛门灼痛。
前列腺液自我排放：这种方法一般由患者自己进行，如定期性生活或者手淫，这种方法适用于因性活动减少造成的前列腺液淤积者。
2.诱发前列腺炎的3种食物
酒：酒对血管有扩张作用，会使皮肤血管、内脏器官充血，包括前列腺。长期饮酒甚至酗酒的人，很容易患上前列腺炎，而且不容易治愈，即使治愈也非常容易复发。
辛辣食品：大葱、生蒜、辣椒、胡椒等辛辣、刺激性食物，会引起血管扩张和器官充血，增加前列腺炎的发病率，使炎症反复发作，难以痊愈。
烟：香烟中的烟碱、焦油、一氧化碳等有毒物质，不但可以直接毒害前列腺组织，而且还能干扰支配血管的神经功能，影响前列腺的血液循环，加重前列腺的充血。
营养升级阶梯
应该说，营养饮食与前列腺疾病并没有什么直接因果关系，人们并不会因为吃了什么食物而引起前列腺炎、前列腺增生或前列腺癌。但是不良的饮食习惯和嗜好、不平衡的营养状态会引起身体的抵抗力下降，病菌乘虚而入，形成前列腺感染，或者诱发各种前列腺疾病的症状，如排尿困难、尿频、尿急、尿痛等。因此，饮食保健在前列腺疾病的防治中具有很重要的作用。多饮水、少喝酒、不吸烟、荤素兼顾、膳食有度，这才是前列腺疾病预防保健的一个要素。
3.四大营养防治前列腺炎
锌：锌在前列腺中的含量远高于其他身体组织，也是前列腺中最主要的微量元素。锌还是前列腺液中抗菌物质的主要成分，其作用与青霉素相似。临床上常用含锌药物来治疗前列腺炎。可多吃南瓜子、核桃、榛子、松子、苹果、豆类、花生、小米、萝卜、大白菜等富含锌的植物性食物。研究发现，每天吃2～3个苹果，或30克南瓜子，对预防前列腺炎、减轻前列腺症状很有帮助。
例如，苹果汁防治前列腺炎的效果就很显著，且制作方法简单，食用安全、方便，易于消化吸收。苹果汁越浓，疗效就越好。
番茄红素：人体内番茄红素含量最高的组织就是前列腺。来自不同国家的调查报告显示，摄入番茄红素后，有相当比例的前列腺疾病症状能得到缓解。番茄红素的主要食物来源有番茄、西瓜、木瓜、南瓜、葡萄柚、番石榴等。要想提高人体对番茄红素的吸收率，最有效的方法是将含番茄红素的食物与含脂肪的食物一起吃。
维生素：研究发现，许多植物种子中含有的维生素E都可以防止前列腺疾病的恶化。多吃核桃、芝麻、玉米、南瓜子、葵花子、西瓜子等食物是获取维生素E的最佳来源，可有效防治前列腺炎。维生素C能提高自身的免疫力，增强抵抗力，对抗前列腺感染。富含维生素C的食物有油菜、小白菜、菠菜、空心菜、莴笋、茼蒿、萝卜等绿色蔬菜，以及猕猴桃、橙子、草莓、柑橘、柠檬等水果。
水：排尿能冲刷尿道，不仅可以帮助排出前列腺分泌物，也有助于预防前列腺重复感染。而勤排尿的最好办法，就是多喝水。每天至少喝2～3升水，能有效缓解前列腺炎带来的痛苦。多喝水还能保持大便通畅，避免发生便秘，对前列腺也有好处。
营养升级阶梯
腹部、大腿和臀部的运动可以使前列腺得到按摩，促进前列腺部位的血液循环和淋巴循环。因此，中老年人每天慢跑或者快走20～30分钟对前列腺有保健作用。仰卧起坐对前列腺健康也很有益。
4.最佳营养方案
白兰花猪肉汤
“原料”鲜白兰花30克（干品10克），瘦猪肉150～200克，生姜、食盐各适量。
“做法”将瘦猪肉洗净，切成小块；炒锅中注入适量清水，放入猪肉块和白兰花，小火褒煮约1小时，加少许食盐调味即可。喝汤吃肉，每天吃1次。
“功效”补肾滋阴，行气化浊。
板栗炖乌鸡
“原料”鲜板栗10枚，乌骨母鸡1只，生姜1块。
“做法”乌鸡去毛，开膛除去内脏，洗净后切块，沥干水分；鲜板栗剥去硬壳和薄膜；将乌鸡、板栗仁一起放入砂罐，加适量清水（以没过材料为佳），再放入生姜，加盖，用小火焖煮约2小时，加少量食盐调味（最好不要放味精），即可起锅。分2～3次吃完。
“功效”补益脾肾，益气强筋。适用于前列腺炎。
萝卜浸蜜
“原料”白萝卜1500克，蜂蜜适量。
“做法”将萝卜洗净，去掉外皮，切成薄片，放入蜂蜜中浸泡10分钟；炒锅（最好是平底锅）烧热，不要放油，开小火，将萝卜片取出，平摊在锅中焙干（注意不要焙焦），再浸再焙，连焙3次即可。每天吃4～5次，每次吃数片。常吃效果更好。
“功效”适用于慢性前列腺炎。
独味蜂王浆
“原料”蜂王浆、开水各适量。
“做法”把蜂王浆和开水按1：100的比例混合，搅拌均匀。每天喝2次，每次喝20～30克，长期服用。
“功效”滋补强壮，益肝健脾。适用于慢性前列腺炎和病后体虚、营养不良者。
丝瓜粥
“原料”大米1杯，丝瓜1根，虾米40克，盐、胡椒粉各少许。
“做法”将大米洗净，锅中加8杯清水，放入大米浸泡20分钟；开大火，煮开后改用小火熬粥；丝瓜削皮洗净，切成片状或条状，虾米泡软；粥煮至八成熟时，放入丝瓜和虾共煮，煮至丝瓜熟软、米粒绽开时，加入盐、胡椒粉适量，搅拌均匀即可。
“功效”除热利肠，凉血解毒。适用于身热烦渴、痔疮便血和前列腺炎。
荸荠汁/甘蔗汁/葡萄汁/猕猴桃汁
“原料”带皮荸荠150克，温开水250毫升。
“做法”将荸荠洗净削皮，切成小碎块，放容器内捣烂后加入温水，充分拌匀，滤去渣后喝汁。每天两次，连喝两周。
或取甘蔗500克，去皮后切成小段，榨取汁液饮服，每天饮用两次；
鲜葡萄250克，去皮、核，捣烂后加适量温开水饮用，每日1～2次，连服两周。
猕猴桃50克，捣烂后加温开水250毫升，调匀后饮服，连服两周。
“功效”可治疗前列腺炎和小便涩痛。
营养升级阶梯
我国自古就认为茶是一种保健品。对于前列腺疾病患者饮茶也有讲究：前列腺肥大患者可常饮花茶以散结利尿；伴有习惯性便秘的患者宜饮红茶补虚通便；伴形体肥胖的患者宜饮乌龙茶或普洱茶以降脂通淋；前列腺癌患者宜饮绿茶或红茶以防癌治癌；而前列腺炎患者多有神经衰弱的症状，不宜饮茶。
健康忠告
研究发现，锌和人的性能力、生育能力有密切的关系，缺乏锌会导致性功能失常。如果让患者长期进食“限制锌饮食”，则男人的精子数目会减少，女人性欲会降低。“锌”同时对组织有保护作用，所以进行血液透析或长期通过静脉注射维持营养的患者，最好要补充体内锌含量，以免出现相关并发症。在前列腺炎患者的体内，锌含量只有常人的1/10，所以炎症的产生与否和前列腺中的锌含量是息息相关的。多食含锌食物如南瓜子仁、花生仁、杏仁和芝麻等，对防治前列腺疾病有一定效果。
