现代社会，人们每时每刻都离不开各种各样的信息。电视、网络、报纸、杂志等等，小到天气预报，大到国际局势，不管你愿不愿意，大量的信息不断塞进你的大脑。据统计，目前世界上每年有60余万种新书出版上市，新增期刊近万种，发表的科技文献有500万篇之多。现代技术的应用使得信息的传播、更新速度加快，大量的信息使人眼花缭乱，目不暇接。大量的信息未经系统化、条理化的处理，便盲目地灌输到人的大脑中，对大脑产生巨大负荷，会使人的大脑患上“消化不良”，给神经系统带来很大危害，从而患上“信息污染综合症”。
1.病症。
外国专家做过一个有趣的试验，让一个人每天看几万张不同的照片，过不了几天，这个人便会患上偏头痛、心脏病，女性还会引起月经失调。究其原因，就是信息“污染”的结果，是人脑对信息缺乏适应和承受能力的表现。有的中老年人面对信息更新过快，总觉得跟不上时代步伐，与年轻的一代无法沟通，导致心神不安，大脑处理信息更加迟钝，同时伴有身体不适的症状、情绪消极；有的青少年感到自己总有学不完的东西，反而感觉什么也学不进去。
科学研究表明，人的大脑接受信息的能力是异常惊人的，在1/10秒的时间内，大脑可接受1000个信息单元，具有巨大的处理信息的潜在能力。那么为何还会出现“信息污染综合症”呢？原因在于：外界信息的输入，需要大脑高级中枢去综合、分析和判断，即“信息消化”。有些人不善于分析处理信息，以致在短时间内接受大量信息后，大脑来不及消化吸收，受烦杂信息干扰，因此产生心理不适应现象，造成生理或病理改变。如果大量的信息输入大脑而来不及分解消化，就会发生“信息消化不良”，造成大脑中枢神经功能紊乱，使信息接收者头昏脑胀、心悸恍惚、胸闷气短、精神抑郁或烦躁不安，思维及判断能力下降，消化功能紊乱，并可导致心血管系统，出现血压升高、心跳加快、心率不齐等症状，严重者可导致紧张性休克等疾病。这些由信息污染引起的症候群，被称之为“信息污染综合症”。
“信息污染综合症”一般多高发于信息发达地区，但信息相对不发达地区同样也有，有时发病率更高，因为这些地区的人们对信息处理能力往往不及发达地区的人，故更容易发病。
2.防治。
预防和治疗“信息污染综合症”，可以采取以下措施：
（1）加强饮食营养，生活有张有弛，让大脑得到休整，保持旺盛的精力。
（2）坚持锻炼，适度的体育锻炼能改善脑部血流量，并可使疲劳的神经细胞得以充分休息。
（3）一天之内最好不要大量接触3种以上信息源，工作一段时间后休息一会儿，并注意提高自己识辨信息、处理信息的能力，利用新兴的信息技术，尽可能地使信息程序化、条理化、趣味化，更好地消化吸收各类信息。
（4）保证规律和充足的睡眠，使生物钟正常运转。
