不少的失眠患者经常会有“内火”。“内火”产生后往往导致失眠或加重原来的失眠症状。当出现“内火”后，你不妨进行如下调治：
（1）心火：心中虚火：除失眠健忘外，还主要表现为低热、盗汗、心悸、心烦、易凉、口干、舌尖红等。其防治方法：膳粥疗法：莲子、大米适量共煮常食；服药：平时可将黄连片含在口中并慢嚼，将药液咽下，具有清心火之功效；药茶：生地、麦冬、五味子各适量泡茶服。心中实火：表现为反复性口腔溃疡、心烦易怒、口干、顽固性失眠、小便短黄、舌尖红等。可服导赤散或牛黄清心丸。
（2）胃火：胃中实火：上腹部不适嘈杂，伴有多食善饥感、口干、口苦、烦躁不安、夜卧不宁、大便干结、牙痛、牙龈出血、鼻出血、舌红苔黄等。治以清胃火，简便验方：知母、栀子、黄芩、淡竹叶、石斛、天花粉等量泡茶饮服，或以水煎服。胃中虚火：表现为口渴、饮食减少，有时有轻度腹胀、低热或潮热、心烦失眠、大便干燥、舌红少苔或无苔等。防治方法：适量吃些蜂蜜、梨汁、甘蔗汁等滋阴养胃佳品；中药养阴益胃方：太子参、淮山药、鸡内金、石斛、麦冬、沙参、藕节、甘草等，水煎服。
（3）肝火：其症状类似高血压、脑中风等，表现为头痛剧烈、眩晕耳鸣、耳聋、眼干涩红肿而疼痛，口苦有臭味、容易发怒、两肋胀疼、烦躁而不能眠、吐血、衄血、肢体麻木、舌边红等。防治方法：应先到医院进行诊治。中医治疗清肝泄火，采用龙胆泻肝汤等方。
（4）肾火：主要表现为头晕目眩、耳鸣耳聋、牙齿松动或疼痛、傍晚口干，且心烦热而失眠、盗汗，伴有腰膝酸痛或胫骨、足跟痛及遗精等。舌红无苔。防治方法：枸杞子、地骨皮泡茶饮。平时常服六味地黄丸、知柏地黄丸等中成药。
