不仅胡须会给男孩带来烦恼，鼻子也会给男孩带来烦恼。你听：
我是一名重点高中的男孩，升入中学以来，我慢慢开始注意起自己的容貌，经常围着镜子转。从此我的心情也变得郁郁寡欢了，每天都不苟言笑，想把自己关在一个小空间里，寻找乐趣。
今年，我无意间发现自己长得很丑，特别觉得鼻子长得不美观，便对它实行了“残酷”的手段。其实，我的鼻子挺好的，爸爸的鼻梁挺高的，我很像爸爸。可是人有时就是那么愚。我整天对着镜子照，想法整治鼻子，比如用小夹子夹住鼻翼，想用人工的方法使其更高些。最近，我感觉鼻翼时高时低，软软的，骨头好像消失了似的，鼻梁也时高时低。这下我很担心，我的鼻梁是不是断了？已经过去两个月了，我的鼻子没有好转的迹象。现在，我很烦，特烦，我不知道我的面容以后会怎样，很后悔当初的举动。马老师，我十分想知道，我的鼻梁会恢复吗？我的鼻子会出现大毛病吗？
怎样帮男孩告别这样的烦恼？下面是我提供的我的心理援助：
马老师很理解你此时的烦恼。你似乎提出了一个生理方面的问题，实际是一个心理方面的问题。
爱美之心，人皆有之。年轻人谁不想让自己更美一些？关注自己的容貌，是每一个进入青春时节的男孩女孩的正常的心理现象。但是，现实生活中有些青少年常常对自己的容貌不满意，为自己长得丑而深感苦恼，内心十分自卑，不敢抛头露面，更不敢与异性交往，有的为此终日闷闷不乐，甚至失去生活的勇气和信心。你郁郁寡欢地把自己关在小空间，正是这种心态的表现。这就是自寻烦恼了。
为什么这样说？
一来，人的容貌是个人无能为力的事实，不管美丑只有坦然接受。二来，人的容貌常常与人的心灵密切相关，一个人心灵美好，精神振奋，外貌上便会洋溢着生命之美。三来以为自己长得丑，常常是消极的心理暗示的结果，是自作多情。这一点对你最重要。你也许以为自己的容貌丑得难以见人，觉得自己在他人心目中的形象卑下，实际上并非如此。就人的容貌来说，和人的智商一样，大多数人都属于中等水平，特别漂亮和特别丑陋的人毕竟是极少数。一些自我感觉很丑的人，其实不一定就是很丑，只是由于消极的自我暗示才形成沉重的心理负担。由于这种心理负担，使其整天心事重重，精神压抑，自卑失望，愁眉苦脸。这样的精神状态在外貌上折射出来的，哪里会有生命之美？哪里会有青春之美？于是，即使本来长相不错的小伙儿，竟似乎真的丑陋不堪起来。这就是消极的心理暗示给人带来的不良的影响。你的情况正是这样。本来和爸爸一样高高的鼻梁，却硬是自惭形秽。这种心理压力，把你的容颜也“压”得似乎有几分难看了。相反，一个长相平常的人，如果充满朝气，富有气质和风度，那么他也会为大家所青睐。因为，积极的心理暗示的作用，让他身上洋溢着青春的光彩，这青春的光彩本身就是迷人的呀！
此外，还有更深层的心理原因，就是你对自己的男孩魅力缺乏自信。
心理学上有一个体形嫌恶症的概念，简称嫌形症，主要表现为当事人很关注自己的身体外表，心理上很嫌弃自己躯体某部分，尽管医生认为不需要，却总是想办法去纠正自己觉得丑恶或不好的躯体部位。最常见的嫌恶部位是，男性嫌自己的鼻子不够高或不端正，自己的个子不够高，自己的性器不够大，等等；而女性觉得自己没有双眼皮而不好看，脸上有斑点而不雅观，牙齿长得不整齐而不好，身材肥胖不苗条，乳房不够大而不性感，等等。有的关心的不是躯体问题而是生理现象。比如，害怕自己容易脸红，觉得很害臊；担心自己有口嗅或者体嗅不好，令人厌恶。嫌形症多发生在青春期前后的青少年身上。因为这是青少年对自我形象及自我意识最敏感的时期。从心理分析的角度看，嫌形症往往有其性的象征意义。比如鼻子，是“突起”的器官，常象征或被联想到男人的性器，常关系到男性的自信和魅力。因此，常被缺少男人信心的人所担心。你对自己鼻子特别担心的症状就是这样，也反应了你对自己男孩的性魅力的担心，或者说，你对与女孩交往缺乏自信。
心结解开，往往心病就消散了。如果说你还需要给自己什么帮助，一是别再为自己的鼻子自寻烦恼了。二是把你屋子的镜子搬掉。三是来点积极的自我暗示，我是魅力男孩。四是积极地发展自我，让自己在学业等方面取得成绩，增强自信。五是走出自己的小空间，去和同学们说说笑笑。最后是大胆地与女孩交往。只有在与女孩的实际的交往中，你才会增强自己作为一个男孩的信心，才会感受到自己一个男孩的魅力。如此，你也就不再为担心鼻子而烦恼。
