登陆注册
32248200000055

第55章 戒烟易如反掌

课后,有人问赵老师是否专门学过用左手写字。赵老师笑笑说:“如果没了右手难道就不学习了?习惯是可以改变的嘛。”一个调皮鬼说:“老师,你能够断烟吗?”大约是闻到了他身上的烟味。赵老师一时迷惑:“我30年烟龄,哪能说断就断?”孩子大笑起来,有着明显的嘲笑意味,接着他又说:“如果没了烟难道就不生活了?习惯是可以改变的嘛——”他拖长了声音,很刺耳,很“说教”。赵老师怀疑这是早就想好了等机会的话,按他的能力,如果不是故意找事很难如此“学舌”。

世上无难事,只怕有心人。这话小学生都知道,我们成年人就是这样教他们的。但我们真正努力过吗?被学生将了军之后,赵老师一直陷在一种自责自怨、自愧自叹之中。

不觉就到了下午第二节课,天开始下雨,似乎为了渲染他的心情一般。赵老师从后花园经过时,看到园内墙角处有人影晃动。这个后花园,是本班上学期开发的,清杂物,画线,挖坑,植树栽花,用了近一个月。好久没进去了,正好转一圈。还没走到那墙角就看到了自己班的5个学生。走近了,发现个个表情僵硬,有两个眼里露出慌乱,有三个则低着头。赵老师也低下头,真相大白:一地烟头,大概萎了三五包。赵老师很愤怒:“谁抽了?”四个人齐声回答:“我们没抽,是其他年级的人抽的。”赵老师盯住另一个,他赶紧说:“我也——”后面的字还没出来,嘴里的烟已喷了出来。当面撒谎!经单独询问,得到的“招供”是:晏某同学在园子里藏了一支烟,几个人跟随左右轮着抽。聚拢“肇事者”后,赵老师说:“你们不觉得恶心吗?”他们不答,赵老师马上圆场说:“就要放假了,别破坏节日的气氛。请你们好好想一想抽烟的危害吧……趁你们还没成瘾,赶快戒除!”他似乎从学生们的眼神中看出回答:“你怎么不戒?”

此时说话是极无底气的,育人者先自育。此时,赵老师重新“发现”了10年前给自己的承诺:不欲苍白说教,就要以身作则。

顾花园之景,抽烟大杀风景!既污染自然环境,又少了心灵环保,害己害人,真是何苦!于是,早上的事情又浮现于眼前。“老师,你能够断烟吗?”断吗?粉笔倒是折断了,烟可以折断吗?眼里浮现出从前把烟一支支折断的情形。折断烟可以表决心,“折断”抽烟的习惯为什么那么难?赵老师抬起双手,看看烟熏火烤的“十指黑”,似乎一闪念间发现了他拿粉笔的姿势正是拿烟的姿势,幸好没把它放在嘴上当烟抽。惊罢,嘴里一丝苦涩涌起,忽然闻到黑心黑肺的黑色幽魂味道。

那一天,左手板书时“中断”(从中而断)的粉笔像一只“中断”的香烟在赵老师的手上炙烤,烧灼着他的皮肤和心灵:我要给学生一个好的表现吗?我要给自己一个好的表现吗?改变一种书写姿势,就改变了一种人生状态——断烟今日又如何!

至今,30年烟龄的老烟鬼可算是成功地戒了烟。正可谓:天门中断楚江开,粉笔折断意志来。我劝我魂重抖擞,不拘一格把烟戒。

★专家健康锦囊

从不吸烟,预防根本法。

轻度烟瘾,食品代替法。

中度烟瘾,闭门隔离法。

重度烟瘾,药物辅助法。

遇有契机,突然中断法。

无论采用哪种方法,自己戒烟磨炼意志才是法上法。

同类推荐
  • 糖尿病自我健康管理全书

    糖尿病自我健康管理全书

    《糖尿病自我健康管理全书》针对糖尿病这一常见病,从健康教育、饮食调理、适当运动、药物治疗、自我监控五方面出发,结合糖尿病患者的生活起居和日常饮食,注重饮食调理、心理呵护以及并发症的防治,详细地讲解了与糖尿病发生有关的危险因素和不良生活方式,以及药物防控糖尿病的方法和糖尿病病情的监控等方面的知识。从生活的各个方面为糖尿病患者提供了一种全面而健康的生活方式和调养方法,能够对减少糖尿病的发生和危害、提高公众生活质量产生较好的指导作用。
  • 黄帝内经不生病养生真法

    黄帝内经不生病养生真法

    本书将《黄帝内经》中的养生智慧用最深入浅出的理论、最通俗的语言、最实用的方法,从精气神三宝养生、情志养生、饮食养生、经络养生、老人养生、儿童养生、男人养生、女人养生、名人养生等方面进行阐述。
  • 寿世恒言——21世纪全民健康自我管理读本

    寿世恒言——21世纪全民健康自我管理读本

    人们要想健康长寿,首先要提高自己的健康意识,摈弃“生死由命,富贵在天”的宿命论,掌握自我保健知识,学会自我保健的技能。《寿世恒言》一书,正是为了“全民健康教育与健康促进”而撰写的好教材。
  • 最好的健康给父母·心卷

    最好的健康给父母·心卷

    如果想要拥有一个快乐的晚年,一定要热爱自己的生活,肯于接受新事物、新观念,始终坚持与时俱进。要时刻注意到现实生活中的美好事物,因为它不仅仅只属于年轻人同样也属于我们老年人,只要展开双臂热情地拥抱生活,生活也一定会给我们丰厚的回报。老年人心理保健,实质上就是需要老年人能拥有一个健康的身体和良好的心态。心灵的健康与身体的无病达到了统一,才是真正的健康。
  • 高血压防治100分

    高血压防治100分

    本书结合广大读者的需要,以通俗易懂的文字,将防治高血压的常识奉献给广大患者及其家属,内容丰富而全面,可谓是一部高血压病防治大辞典,是寻常百姓家庭防治高血压的理想必备读物。最重要的是,本书从始至终都在向广大读者传递一个重要思想:预防大于治疗。预防可提高健康水平,减少疾病,让患者少受疾病之苦,减轻经济负担!
热门推荐
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 诸天崩坏纪元

    诸天崩坏纪元

    全球灾变,求存艰难。游荡在荒野上的生物,只听从霸主级的号召,可汇聚成攻城洪流;大洋中的主宰者们,略一翻身,沿海的地区就会迎来滔天海啸;昆仑山上的巨龙,它的龙眸静静地俯视着神州大地;地中海上空,长年有五彩神凰飞过,留下无数血腥的传说;美洲大地上,神像高举炎神的火把,禁锢着人类的自由;古老的埃及,亡灵与它们的法王在千年的沉睡中苏醒,打破黎明的曙光;南极无数万年的冰川组合成一个巨大的坐标,隐有上苍源界... Ps:(本书不是传统意义上的诸天万界穿梭执行任务文,而是以地球为开端,诸天各界的崩坏与新生。 已经签约,更新稳定,节奏快,爽点足,无尿点,请放心阅读。 可先试读三章,若是觉得不错还请动动手指头收藏,各类票以及打赏,也是多多益善!!!)
  • 万界中的逆天聊天群

    万界中的逆天聊天群

    一场名为灵气复苏的风暴,席卷了整个世界。无数本应该存在于神话中的妖魔鬼怪,其他的位面、或者是维度来到了人间……
  • 今生有你们真好

    今生有你们真好

    男主俞言晞是S国KN集团俞善诚和徐欣晴的长子,女主夏一晓是S国夏振华和何以茹的独生女。与男女主好朋友的还有顾琛、宫崎羽、白沛涵、江珊。~~~两朵白莲花从中作梗,陷害女主致成双目失明~~男女主不离不弃的感情让人感动。开心,快乐,幸福,甜蜜---今生有你们真好!
  • tfboys之爱你就能不忘记你

    tfboys之爱你就能不忘记你

    女主与男主,当梦想不再简单时,便会各奔东西,可能从此不再相见……
  • 一笔画天仙

    一笔画天仙

    万千大道,修仙之难,不知覆盖了多少向往之人!种种苦楚,一路荆棘淡然接受;迎难而上,百般险中求长生!修仙,为的是什么?她只为:"风吹仙袂飘飘举,仙台生莲碧落情!"____________________随心所欲,逍遥自在,一笔画天仙!
  • 往哪里走

    往哪里走

    讲一个路痴,内心迷茫,天大地大,何处为家。
  • 末日异战

    末日异战

    公元8992年,《流浪月球计划》惨遭失败,引发太阳异变,与此同时,地球陷入末日危机。在狂暴的宇宙射线之下,异变生物开始肆虐地球。公元9102年,一条在火锅店货架上被冷落了十年的“蚯蚓干”横空出世。“蚯蚓干”岳千流,在地底无意间发现了身体变异的秘密,自此一发不可收拾……一切先从西安堡垒开始……
  • 凡人意识

    凡人意识

    什么是意识?是所有生物都拥有意识,还是人类独有?察觉杀气果断反杀,遭遇GANK提前离开,意识存在万物之间。在不断萎缩的世界反面,少年背负起旧神的灵龛,从灰暗的历史中走了出来,决定带给凡人们新生。
  • 殇魂武峰

    殇魂武峰

    二十一世纪的年轻少年,在一次与女友的旅行中,遇贩毒份子不幸双双身亡,两人灵魂来到冥界,几经波折带着前世记忆转世重生在一片崭新的大陆上,在这片以武为尊的大陆,演绎着属于他的爱恨情仇......