1.双脚分开与肩同宽，双手向左右平肩伸直。膝盖可稍弯曲。
2.左手触碰右脚，复原。右手触碰左脚。反复做。
同类推荐
好妈妈都是营养师：0-3岁宝宝营养配餐与饮食宜忌
《好妈妈都是营养师（0-3岁宝宝营养配餐与饮食宜忌）》不同于市面上一般的婴儿食谱，它涵盖了更多生活中必须掌握的育儿知识，如宝宝每个阶段的标准体重，如何度过长牙的烦躁期，提高睡眠质量，补足各种微量元素，等等，针对宝宝的每个成长细节都给予了新妈妈们细心的指导。妈妈最懂宝宝，妈妈最懂妈妈。本着分享的心情，有了这本书。编者想把更多的好妈妈喂养智慧分享给大家，希望各位新妈妈能亲力亲为，给宝宝的每一餐都注入满分的营养和爱。
0～3岁聪明宝宝怎么教
本书按照宝宝成长的月龄分为22个章节，每个章节都包含了：早教专家说、早教可以这样教、大动作训练、语言训练、数学训练、人际交往训练等结构设计，以游戏实战、游戏目的、注意事项等为内容填充。
西尔斯育儿经（最新版）
本书是美国育儿专家西尔斯夫妇集30多年儿科研究及实践经验而撰写成的儿童早期家庭养育百科全书。西尔斯夫妇不仅是8个孩子的父母，而且也是儿童养育问题的专家。在书中，他们从孩子出生起，从如何培养良好的品行入手，描述了关于建立起亲密的亲子关系、理解孩子的成长历程、扮演好父母的角色等方面的事例，同时也为父母们提供了相应的建议。
热门推荐
国啤
改革春风劲吹，啤酒工业在国民经济调整中率先脱颖而出，被列为短线产品优先发展，一时间，啤酒厂遍及神州大地……在这个啤酒的年代和啤酒的江湖，813家啤酒厂在群雄争霸、扩张整合的拼杀声中风起云涌。伴随着中国加入世贸组织，洋啤纷纷入关，乌云笼罩在中国啤酒工业的头顶，中外啤酒企业在十三亿人口的红海中争当霸主，列阵厮杀……啤酒市场原是以小、散、乱著称，在兵荒马乱争当霸主的演变中，有“诸侯”的兵败与崛起，有“蛮族”的入侵与退出，也有“霸主”打造民族啤酒品牌，扛起民族啤酒工业的大旗！三十年波澜壮阔，三十年风云际会，中国的啤酒，集合了中国商业环境进化的所有因素：外资的进退纠缠、地方企业的竞争与收购、终端渠道的白热化抢夺战、资本的收购与反收购、领导者的斗智斗勇、品牌价值链的挖掘与重构……再没有一个行业能更明显地凝缩中国商业竞争状态的过去、现在与未来……本书荣获第五届现实题材网络文学征文大赛优胜奖。国啤群号：423750825
