登陆注册
32179600000281

第281章 创造产后良好休养环境

室内环境安宁、整洁、舒适,有利于产妇休养。若杂乱无章,空气污浊,喧嚣吵闹,就会使产妇的身心健康受到很大影响。优美的环境既能美化产妇的生活,有利于产妇休息,又能美化产妇的心灵,致使其精神愉快,早日康复。

要清洁卫生

俗话说:“干干净净,没灾没病”,这话是很有道理的,此为产妇防病保健的重要方法。产妇在月子里几乎整天都在居室内度过,故室内环境一定要打扫得非常干净。在产妇出院前,家里最好用3%

的来苏水(200~300毫升/平方米)湿擦或喷洒地板、家具和2米以下的墙壁,2小时后通风。卧具、家具也要消毒,阳光直射5小时可以达到消毒的目的。除此以外,保持卫生间的清洁卫生不可忽视,要随时清除便池的污垢,排出臭气,以免污染室内空气。在产妇室内宜放些卫生香,这样可调节室内空气,消毒抑菌。当卫生香点燃后,紫烟缭绕,芬芳飘逸,清洁空气,香雅提神,非常有益于室内的环境卫生卫。

一般一间屋内每次点燃1支卫生香即可,以防化学香精的烟雾引起中毒。

要温度适宜

冬天温度18~25℃,湿度30%~50%;夏天温度23~2.8℃,湿慝30%~60%。产妇不宜住在敞、漏、湿的寝室里,因为产妇的体质和抗体都较低下,所以居室更需要保温、舒适;卧室通风,要根据四时气候和产妇的体质而定。

产妇居室采光要明暗适中,随时调节,要选择阳光辐射和座向好的房间作寝室用,这样,夏季可以避免过热,冬天又能得到最大限度的阳光照射,使居室温暖。

要保持室内空气清新

空气清新有益于产妇精神愉快,有利于休息,不能为了庆贺,宾朋满座,设宴摆酒,室内烟雾弥漫,酒气熏人,污染空气。但也要注意避风寒湿邪,因为产妇的身体比较虚弱,抗风寒能力较差,尤其是妊娠时骶骼韧带松弛,骶骼关节损伤,一旦受风、受寒、受湿,便极易导致腰腿疼痛。所以,产妇必须避风寒和潮湿。但避风寒和潮湿,并非紧闭门窗,特别是在盛夏季节,紧闭门窗往往会导致产妇中暑。

其实,无论什么季节,产妇居住的房间都应保持空气流通和干燥,只是产妇不能直接吹风而已。有些人以为产妇怕风,风就是“产后风”(指产褥热)的祸首,因而将房和门窗紧闭,床头挂帘,产妇则裹头扎腿,严防风袭。其实,产褥热的原因乃是藏在产妇生殖器官里的致病菌,受源于消毒不严格的产前检查,或产妇不注意产褥卫生等。如果室内卫生环境差,空气混浊,憋闷易使产妇、婴儿患呼吸道感染。

同类推荐
  • 宝宝营养饮食一点通

    宝宝营养饮食一点通

    本书根据婴幼儿的生理发育特点,以成长时间为顺序,介绍了不同时期婴幼儿的科学喂养方法及食品制作,还根据不同时期照顾婴幼儿过程中可能出现的问题给予专业、详细的解答,可以帮助新手爸爸妈妈们科学地哺育宝宝们,让宝宝们健康地成长。本书内容详尽、科学,条理清晰,实用性强,十分适合年轻父母阅读。
  • 如何让你的孩子更优秀

    如何让你的孩子更优秀

    本书从孩子的心态、学业、志向、品德及应对挫折等五个方面入手,通过中外名人教子事例、哲理寓言、经典案例等,系统地提出了一个如何让你的孩子更优秀的教育方案。本书将理论与实践有机结合在一起,相信每位家长能从中找到切实可行的教子良方。
  • 30天精通儿童心理学

    30天精通儿童心理学

    本书融专业性、知识性、可读性和趣味性于一体,全面介绍了儿童心理学知识,书中援引了大量典型的故事和案例,贴近现实生活,将晦涩的专业知识寓于轻松的故事中,让你在轻松愉快的阅读中快速了解和掌握儿童心理。
  • 快速掌握最有效的学习方法

    快速掌握最有效的学习方法

    所有父母都有“望子成龙、望女成凤”的心愿常常为子女的学业,操尽了心。谁不希望自己的孩子能像传说中的神童一样,上知天文下知地理,稍加点拨,便能创造奇迹,扬名四海。然而,经过几年的学习,结果却不一样:有的学生通过自己的努力,取得了可喜的成绩,最终如愿以偿;有的学生却得不到应有的回报,屡遭挫折,心烦意乱。造成后一种结果的原因有很多,其中一个重要的原因就是学生没有掌握科学的学习规律和方法。学习方法是因人而异的,所谓“读书百法”正是此意,一套适合自己的科学方法是打开知识宝库的金钥匙。
  • 让孩子亲身体验的50件事

    让孩子亲身体验的50件事

    本书从孩子生活和学习的细节入手,撷取生活中具有典型意义的、必须让孩子亲身体验的50件事,以精辟的语言透视了孩子的内心世界,系统全面地总结和论述了让孩子切身体验生活、感知世界的必要性,以及相应的解决问题的方式方法。书中让孩子亲身经历的50件事能让孩子在实践中明白什么事情能做,什么事情不能做,什么品质是受大家欢迎的,什么行为是被大家所讨厌的……每一次的经历都会给孩子一些启示,或让他们明白自立的重要性,或让他们窥到为人处世的一些小窍门……而这些自身经历沉淀出的经验都将陪伴孩子一生,为孩子以后的生活奠定良好的基础。
热门推荐
  • 当读者穿成反派

    当读者穿成反派

    当读者穿成玄幻小说大反派,此文反派BOSS性格看着温柔欢快但是是个没心没肺的主,特别喜欢演戏,装成各种,人去套感情。来自不吐槽会死星。另外我还给了她一个特别萌的设定,她是个全色盲,世界里只有黑白,这样剧情发展一定会萌出一脸血。本文纯属虚构,请勿模仿。
  • 再见爱情公寓

    再见爱情公寓

    我是一名爱粉,爱5的结束让我很是伤感,但最终的终成眷属让我放下了心中的执念,唯一还留下的遗憾就是张伟跟大力未能举办婚礼,对于特喜欢张伟这一角色的我来说,我很想看到张伟能够结婚。
  • 机甲帝皇

    机甲帝皇

    地下角斗场里的钢铁战神,国家战争中的冷血屠夫,腥风血雨间穿越刀光剑影的银白面具,横扫战场时无情杀戮的赤红机甲,一切的身影相互重合,指向军事学院里性格冷漠的少年。超乎常人想象的机甲天赋,冥冥中早已注定的悲惨宿命,看白棠在钢铁的暗流中激烈争扎,追求着心里最纯真的和平。
  • 冉冉物华休

    冉冉物华休

    她,百里上原,是西煌亡国公主,他,南独,是南邕国世子。
  • EXO之明星爱恋

    EXO之明星爱恋

    韩国性感女团EXID会和韩国人气偶像男团EXO擦出什么样的火花呢?一起来看看吧!(EXO在我心中永远是12人,所以本文就以12人来写)
  • 王源妻子太难宠

    王源妻子太难宠

    这是一篇关于吸血鬼的文章,但是呢在这写的王源和现实的王源可能不像,希望大家喜欢支持我写的我写的文章
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 天行

    天行

    号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪,被誉为天纵战榜第一骑士的他,却受到小人排挤,最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦,还是再次崛起?恰逢其时,月恒集团第四款游戏“天行”正式上线,虚拟世界再起风云!
  • 壹心向暖

    壹心向暖

    尘熠星:“向小暖,我从未想过,有一天我会再次拥有爱情,我从未想过,有一天有一个女孩会成为我生命中的唯一。”向暖:“原来爱一个人这么难,这么痛,尘熠星,我这辈子算是栽在你身上了。”殷成风:“严书灵,人这一辈子,会做错许多事,而我这辈子,做的最错的一件事,大概就是在遇见你之前爱上了爱她的那种感觉。”严书灵:“我喜欢你,很喜欢很喜欢的种,但如果有一天,我们的爱情变成了我的委屈求全,那我就不要你了。”任远:“只要她幸福就好,我可以幸福着她的幸福,却不能给她幸福,或许我该庆幸,我能看着她幸福。”
  • 王爷,妃要上天!

    王爷,妃要上天!

    某女一夜遭袭,潇洒重生,实力震慑天下,眼光也是一等一的好!直到某天某夜某王爷夜袭寝房……某女哀嚎:遇到没事撒娇推倒的呆萌王爷怎么办?急急急,在线等!