（1）确定你和爱人的家庭中有没有遗传性疾病史，如：遗传性精神病、智力低下、糖尿病、原发性高血压等；或者妻子有慢性病，如：心脏病、肾病、癫痫等，孕前都要向医生咨询，然后决定是否要孩子。
（2）建议夫妻俩一起去医院做孕前检查的咨询。
（3）接受必要的预防接种。
（4）如果你的体重超过标准体重，应该从计划要孩子前开始控制饮食，争取将体重减到标准体重后再怀孕。
（5）把心爱的宠物托付给亲友。
（6）检查有没有弓形体等感染。
（7）如果你有用避孕药，那么开始停服。并且在怀孕前一个月，开始服用叶酸。
（8）要戒烟戒酒，以保证身体健康。
（9）在放射性环境中工作的人应暂时调离。
（10）要增强免疫力，尽量预防感冒。
温馨提示：
怀孕前要注意饮食营养均衡，特别是叶酸和钙的补充，别乱吃药，保持心情愉快；远离有毒环境，少用手机，多做运动。孕期间你应该调整一下你的梳妆台，把美容品、化妆品暂时放在一边，只留下护肤品。因为原则上孕妇只护肤不美容。电视、音响、电脑、微波炉、手机都会造成电磁污染，对胎儿发育极其不利。已经面市的“护胎宝”防护罩可有效防磁，建议你预先购买一套。长途出差、疲劳而归后不满两周的时候都应避免受孕。避免月圆之夜受孕，以免产生低智或畸形儿。选择排卵期同房可以提高受孕率。
