在北京召开的第28届国际心理学大会上有专家提出，中国目前约有20%的孩子有抑郁症状，其中4%为临床抑郁，即需要接受临床治疗的重症抑郁。可见，抑郁症正严重威胁着中国青少年的心理健康，让孩子稚嫩的脸上失去笑容，让欢乐的家庭布满阴霾。
13岁女孩依依聪明伶俐，她的学习成绩一直很好，她每次考试都是优秀，全家人都为有这样的孩子而骄傲。可是，当依依初一上学期期中考试时，患上了重感冒，为了不耽误考试，她坚持来应试。由于身体不适、精神不振，再加上心情紧张，依依英语只得了60分，其他科的考试成绩也不好。
对于一向成绩优秀的依依来说，这无疑是沉重的打击，她从此变得沉默寡言、精神委靡，连吃饭也提不起精神，甚至害怕去学校见老师和同学。
依依实际上是患了意志行动障碍，也就是因为失去了面子，心理压力过大，精神受到严重创伤的忧郁症。这类症状的孩子大多在一帆风顺、赞扬声中长大，再加上父母的过度期望和不适当的教育方式，使其意志力薄弱、抗挫折能力差，禁不起一点打击。
一般来说，孩子的抑郁大多表现为情绪低落、闷闷不乐、思维迟缓、反应迟钝等。抑郁的小女孩很容易在认识上表现出负性的自我评价；在生理上表现出明显的不适感，食欲下降或是食欲猛增，失眠或是过度嗜睡等；在动机上表现在对各种事物缺乏兴趣，依赖性强。
如果女孩过分抑郁，则会导致抑郁症。那么如何帮助女孩将“抑郁”赶走呢？
方法一：引导女孩转移调节
所谓转移调节就是根据自己的要求，有意识地把已有情绪转移到另一方面上，使消极情绪得以缓解。简单来说，就是当女孩情绪低落的时候，父母寻找一些令孩子开心或是振奋的事情。
例如给她讲笑话，带她出去运动、旅游、踏青等，让愉快的活动占据女孩的时间，用积极的情绪来抵销消极的情绪，随着时间的推移，她心中的积郁也会被转移和调节。这样一来，女孩就不会一个人闷在自己的世界里，或陷入情绪的“死胡同”而无法自拔了。
方法二：对女孩进行目标激励
有一位母亲向儿童心理医生讲述了女儿的情况：
我女儿今年10岁，上小学三年级，我发现近段时间以来，她不做作业，不去辅导班上课，也不想去学校。不仅如此，女儿的脾气也变大了，动不动就和家人大吵。有一次，我送她去上学，结果她竟然绕过我不愿进学校。老师家访时，她就说头痛。我带着她到医院检查身体发现没有任何器质性异常，医生认为我女儿得的是“心病”，确切地说，就是儿童抑郁症。
由此可知，当抑郁情绪缠绕女孩时，她就变得什么也不想做，什么也不愿做，没有目标和方向，完全处于一种迷茫状态。这时，父母应为女孩树立一个目标，最好是一个短期目标，使她有方向感，不会感到无事可做。当然，父母在引导女孩树立目标的时候，一定要根据女孩的实际情况而定，帮她树立在近期内能够完成的目标，否则效果也不大。
方法三：教女孩宣泄出自己的不良情绪
台湾作家罗兰在《罗兰小语》中写道：“情绪的波动对有些人可以发挥积极的作用。那是由于他们会在适当的时候发泄，也会在适当的时候控制，不使它们泛滥而淹没了别人，也不任它们淤塞而使自己崩溃。”所以，教女孩学会适当地宣泄负面情绪会对她有帮助。
宣泄情绪的方法有很多种，比如哭泣、高喊、倾诉、运动等。适度的宣泄可以让女孩将心中的不愉快释放出来。所以，当女孩心中抑郁、烦闷时，父母要教导女孩向老师、同学、家长以及兄弟姐妹诉说，也可以用写日记的方式进行倾诉，当然也可以大哭一场，或者什么烦恼的事情都不想，出门运动，出出汗，使自己精神振奋。
当然，父母一定要告诉女孩，在宣泄自己情绪的同时，要注意时间和场合，不要伤害到别人。
专家给父母的管教课堂
面对抑郁的女孩，教育专家王金战建议父母这样做：
1.父母要保持乐观心态。
2.引导孩子走出狭小的生活空间和自己的精神小圈子。
3.引导孩子进行积极的心理暗示，适当宣泄心中的郁闷情绪。
