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第3章 体重

体重减轻,排尿增加,口渴不适,血糖升高——糖尿病。

“解释”

此体象提示患有糖尿病,这是一种常见的内分泌疾病,基本的病理改变是因为胰岛素分泌相对或绝对不足引起的水、脂肪、蛋白质、糖及电解质的代谢紊乱,特点是血糖过高。

目前糖尿病的病因不明,绝大多数是遗产因素,另外生活中的不合理因素如运动不足、肥胖、饮食不规律、感染等也能够诱发糖尿病。

糖尿病的典型症状就是“三多一少”,即多饮、多食、多尿、体重减少,患者身体散发烂苹果味儿。

糖尿病还会出现严重的并发症,如肾脏病变、心血管病变、神经病变、眼部病变等,严重危害人的健康。

(1)肾脏病变

糖尿病引起肾脏病变可引发水肿,如面部水肿。

(2)心血管病变

当眼部白睛毛细血管膨胀破裂时,白睛上会出现小红血点;糖尿病会引起人体全血粘度增高,导致血液流动变慢。

(3)神经病变

糖尿病引起的神经病变分为周围神经病变、植物神经病变、颅神经病变、脊髓病变、脑部病变、糖尿病性肌营养不良症、糖尿病孕妇产下的婴儿神经病变等。当植物神经发生病变时,患者会出现无汗、少汗或多汗。另外,受到植物神经调节的瞳孔也会因为植物神经受累而变小。糖尿病导致的周围神经病变多见于神经远端,营养神经的小血管发生病变造成血小板聚集或纤维素沉积,从而导致血管狭窄或闭塞。这种病变多见于耳蜗、前庭等部位,症状主要表现为耳鸣、耳聋、眩晕等。

(4)眼部病变

当糖尿病影响眼部时,会引起眼部一系列病变,如白内障、青光眼、视网膜病变等,导致视力出现障碍,如视觉模糊、视力下降甚至失明。

“调理”

1.生活调理

●缓解精神压力

现代社会高节奏的生活、强大的生活压力导致人的精神紧张、加速血糖升高、脂肪分解,引发或加重糖尿病。所以适当放慢自己的生活节奏,缓解精神压力,保持乐观向上的生活态度,对糖尿病患者百益而无一害。

●保持情绪稳定和心情愉快

不要经常为周边的事物烦心,不要过于紧张或激动,保持心态的平和;乐观的对待周围的人和事,给自己一个愉快的心境。

●保持个人卫生

每天洗脚,冬天注意保护皮肤,不要使皮肤干裂,穿合适的鞋子和棉质袜子,不要磨伤脚,尽量不要拔牙。

●减少房事。

房事过多对病情的恢复不利。

2.饮食调理

●养成健康的饮食习惯

糖尿病人的饮食并不是越少越好,经常使身体出于饥饿状态不利于血糖的控制,饥饱适度,少食多餐,才可以使血糖稳定。

●控制主粮摄入,选择性的摄入主粮

患者应该减少主粮的摄入,最好低于发病之前的摄入量,另外,选择淀粉类的主粮如大米、小米、玉米等。

●选择富含维生素和矿物质的食物

维生素B1、B6、B12、维生素C、维生素E、烟酸等对治疗糖尿病都非常有益处,富含这些维生素的肉类有猪肉、牛肉、动物肝脏、肾脏、鸡肉、鱼类等;蔬菜有马铃薯、甜薯、红椒、黄椒、青花菜、山药、莴苣、黄花菜、卷心菜等;水果有柿子、草莓、橘子、猕猴桃、番石榴等;坚果有杏仁、榛子、胡桃等,另外,芝麻、玉米、橄榄、花生、山茶压榨的植物油也富含维生素。

矿物质铜、镁、锰、磷也能够有效的缓解糖尿病。富含这些矿物质的食物有动物的肝脏、肾脏牡蛎、鲜贝、蚌肉、荞麦面、小麦、玉米、高粱米、糙米、胡萝卜、扁豆、大白菜、黄豆、茄子、雪里蕻、冬菜、苋菜、芥菜、紫菜、杏仁、葵花子、核桃、花生、松子仁等。

3.按摩调理

(1)每天按压肺俞、肝俞、脾俞、胃俞、膀胱俞、胆俞、肾俞、天柱穴各30至50次,力度以胀痛为宜。

(2)每天按捏曲池、手三里以及脚部的三阴交、阴陵泉、阳陵泉、足三里穴各50至100次,力度稍大。

(3)每天按压劳宫穴100次,力度稍大。

4.运动调理

●有氧运动是防治糖尿病最有效的运动,步行、跑步、骑自行车、游泳都是非常适合的运动,如果室外条件不允许,可以在室内进行原地走、原地高抬腿、原地慢跑的形式。

●除了步行或慢跑外,传统运动如太极拳也能有效防治糖尿病。

●实验证明,空口咀嚼能反射性降低血糖,可以随时随地的做,每天坚持2次,每次2分钟。

●切忌剧烈运动,不要希望大运动量能够立刻见效,持之以恒方为上策。

消瘦伴有局部淋巴结肿大——淋巴结核。

“解释”

这种体象提示患有淋巴结核,该病俗称“老鼠疮”,是结核杆菌侵入淋巴结导致淋巴结发炎肿大。

淋巴结核的病因主要有两种:一种是原发灶上感染,此种感染主要是结核杆菌通过上呼吸道或者通过食物,在鼻咽部或口腔尤其是扁桃体腺引起;另一种是结核杆菌随血液进入颈淋巴结,引起颈淋巴结核。

淋巴结核多生长在颈部,刚开始不痛不痒。随着身体抵抗力的下降开始增大,皮肤渐渐呈现紫色,最终会溃烂流出脓液,形成累累的疤痕,并不断向周围蔓延部分。病人在发病过程中会出现低热、食欲不振、消瘦等全身中毒状况,身上散发出陈啤酒味。

淋巴结核根据病发部位的不同分为颈淋巴结核、腋窝部淋巴结核、腹股沟淋巴结核、腹部淋巴结核以及肺门淋巴结核。

“调理”

1.心理调理

淋巴结核在过去医学并不发达的时候是很难治愈的,患者一旦知道自己患了此病会产生恐惧心理。所以要及时告诉患者,随着科学的发展,医学研究的深入,淋巴结核的治愈已不是难题,只要按照医生的要求治疗,是完全可以治愈的。

2.生活调理

●保证充足的睡眠

淋巴结核是一种慢性消耗病,疲劳会导致病情恶化,所以保持充足的睡眠是至关重要的。患者要保证晚上有9个小时的睡眠时间,白天最好有1个小时的睡眠时间。

●注意工作强度

不可过于劳累,合理的安排工作和休息的时间,业余时间不要工作,保证休息。

●保持心情愉快

积极的情绪能够提高人体抗病能力,乐观是养生的秘诀。所以保持愉快的心情能够帮助克服病魔,反之消极的情绪会造成人体的抵抗力下降,影响身体恢复。患者要控制自己的情绪,争取开开心心度过每一天。

3.饮食调理

●结核活动期的饮食

在结核活动期,患者会出现中毒症状,这段时间,患者食欲不振,消化能力较差,宜食清淡可口、易于消化的食物,如米粥、稀饭、面条等。

●结核活动期过后的饮食

结核活动期过后,患者的食欲恢复,这段时间宜食高热量、高蛋白的食物,如奶类、鸡蛋、豆制品等。维生素B、C能够促进新陈代谢,维生素A能够促进上皮细胞的修复,维生素D能够促进钙的吸收,所以应多食各种新鲜的蔬菜如丝瓜、胡萝卜、荠菜、番茄;新鲜的水果如苹果、梨、荔枝;以及核桃、花生、山药等。

●戒烟戒酒

吸烟有害于呼吸系统健康,也会减缓淋巴结核的治愈进程;饮酒对人体的种种损害已毋庸赘言,所以结核患者应该果断的戒烟戒酒。

4.运动调理

长时间的休息会导致身体脏器功能的减退,不利于身体健康。患者要注意劳逸结合,可以做一些力所能及的家务,或是养花、下棋、绘画,也可以出去散散步,呼吸一下新鲜空气。

消瘦伴有急躁易怒,心率增快,甲状腺肿大——甲状腺功能亢进症。

“解释”

这种体象提示可能患有甲状腺功能亢进症,该症简称“甲亢”,是由于甲状腺功能亢进加快人体的氧化速度并提高了代谢率从而导致的疾病。多见于女性,年龄在20到40岁之间,大多起病缓慢。

甲亢分为原发性甲亢、继发性甲亢和高功能腺瘤三类,其中原发性甲亢常见,后两种很少见。

甲亢与患者自身的免疫力、遗传因素和环境因素有关。其中,自身免疫力是最重要的因素。

甲亢患者有以下主要症状:

(1)神经系统:手舌震颤、精力不集中、焦虑等。

(2)高代谢综合症:多汗、心悸、食欲亢进但体重下降、疲乏无力、舟状腹等。

(3)眼征:眼球突出、瞳孔扩大、怕光、流泪、复视、视力减退、疼痛、有异物感、上眼睑挛缩滞后、瞬目减少、辐辏运动减弱或消失等。

(4)内分泌系统:脾肿大。

“调理”

1.患者的饮食选择

●宜食高能低脂食物

如甲鱼、鱼、百合、苹果等。

●宜食能够防治心悸、乏力的食物

如豆腐、木耳、冬笋、莲子、枣仁等。

2.患者的饮食禁忌

●忌食用肥腻、刺激性食物

如羊肉、鸡肉、狗肉、可可、咖啡、酒类、葱、蒜、辣椒、姜等。

●忌含大量植物色素的水果

含有大量植物色素的水果如桔子、葡萄、梨等中有类黄酮物质,这些物质都能进一步抑制甲状腺功能,加重病情。

●忌含碘量过多的食物

碘能够使病程延长,使肿块变僵硬,所以海带、海鱼等含碘丰富的食物应忌食。

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