雷夜闭上眼睛，静躺在床上，冥想着。即便睡不着，这样躺在床上，也可以恢复体力。
三十分钟后，雷夜花了十分钟洗澡洗头，五分钟吃早饭，一分钟换衣服，五分钟洗衣服。剩下四分钟睡觉。
四分钟后，雷夜去操场集合。
“按照惯例，先跑十圈。”等许教官说完，同学们怨声载道。经过这次攀岩，大部分人都已经体力透支了。同学们见许教官一脸严肃，就不再说话了，自觉地去跑步。
但是跑得极其慢。大约跟走路没什么区别，花了二十分钟才跑完，是平时地两倍。
回到原地，许教官说道：“你们一个一个都怎么了吗？饭没吃饱吗？还是说腿断了？一个个焉样？”
场下没有敢回答，许教官接着说道：“你们这样子，还怎么接下来的训练！”看样子许教官很是生气。
顿了顿，说道：“你们连女生都不如，女生已经在做格斗技的训练了，他们同你们一样，在另一个峡谷做了攀岩训练。瞧瞧你们，不就是攀岩，至于。。。。。。”许教官气得说不出话来。这还是第一次，平时听温和的许教官发这么大的火。
“好吧，休息半小时，等我回来，给我卯足了精神。”说完，许教官走开了。
看不见许教官后，同学们四下议论起来。
“这也太严厉了吧。”
“攀岩很吃力的，不信他试试。”
“至少得给我们休息的时间吧。”
“女生厉害就厉害，我们要求休息。”
。。。。。。
雷夜心里想，有式神的同学挺厉害的，没花费什么体力，就完成了，为了不显摆自己，竟然假装跑这么慢。雷夜心里愤愤不平。
同学们都坐在地上。
半个钟头以后，许教官回来了。
叫同学们每人组队，每组两人，刚好分成十一组。
分完组，许教官说道：“你们先看我做一遍，然后跟着做。”
说完，许教官叫了一位工作人员上来与他对练。
许教官与那位工作人员对站着，工作人员先出招，右腿踢上，左手抱住其腿，右手抓住其右肩膀，向后使力，同时右脚踢其左脚小腿部，最后将其踩在脚下。
做完，许教官问道：“你们看清楚了吗？”同学们都喊：“看清楚了。”
随后，许教官让同学们自主练习。
因为谭炎不在，所以雷夜的练习对象是吕顺。
雷夜与吕顺石头剪刀布来决定谁躺在地上。结果雷夜先躺在地上。
没过一分钟，雷夜就乖乖地躺在地上了。这次是吕顺躺在地上了，结果雷夜没有成功，因为雷夜没有很牢地抓住旅顺的腿，所以最后失败了。
在第三轮的时候，雷夜成功将吕顺踩在脚下。
此时许教官喊集合，让工作人员每人发一本书下去，说道：“这本书里记载了擒拿术的口诀，希望你们用心学好。现在你们可以去休息了，一个钟头后集合。”
雷夜回到寝室里，翻开那本书本，上面写着：
一格横击找敌手，
扣手反臂击胸前。
扳压卷切不亦退，
折腕翻时锁肩行。
。。。。。。
十字锁臂对掌扣，
送肘顶旋合力拧。
退步拧腰摇轮转，
扭断臂筋折伤腕。
这本书说薄也不薄，说厚也不厚，但是要在一个钟头里全记下来，就是不可能的，除非你一目十行，同时背下来，我想能掌握这项技术的人应该在个位数。
雷夜觉得既然记不住全部，那么专心记住几个就好了。
雷夜记住三个后，就闭上眼睛，休息了，因为实在是太累了，毕竟攀岩过后，雷夜还没有休息过。
休息了十分钟，要去集合了，雷夜爬起来，拖着沉重的身体去操场排队。
等同学们都到齐了，许教官说道：“因为时间有限，我们不可能全练一遍，这里格斗技还是要靠平时，所以我们不在这里连这些招式，你们回去后加紧练习，但是我估计效果不大。这里我们还是连基础的东西。”
说完，工作人员抬上来一件东西，雷夜从吕顺口中知道这叫木人桩，是咏春拳的练习道具，难不成我们要练咏春拳。
“我们现在来练基本功，我想加入咏春拳基本功的格斗技一定会更上一层楼的。现在做基本功练习。”说完，许教官亲自示范。
雷夜以为现在要练木人桩，期待一下子落空了。
雷夜将手肘着地，关节处成九十度。许教官要求坚持一个钟头。前二十分钟没问题，但是二十分钟以后，度日如年，手肘非常酸，很难坚持。
雷夜很快想出了办法，就是手肘向左或右转动五度或更小的角度，是受力面更换，使酸痛的地方得到休息。一个钟头后，雷夜两只手全部酸痛无比。
一个钟头后，许教官要求同学们单手肘撑地。虽然手很痛，但是同学们只好硬着脖子做了。
雷夜对于这个课题，雷夜觉得许教官没有说不许换手，所以一只手酸了，换一种手，而且这次还是要求坚持一个钟头。但是过了三十分钟，换手不管用了，为什么呢，因为两只手都酸痛的要命。换了结果一样，就像从一个地狱跳进另一个地狱罢了。所以雷夜单手着地时，用第一种方法，更换着地部位，以此来减少酸痛。但是二十分钟后，两只手肘二百七十度都疼，更换着地部位不管用了。
接下来的十分钟十分难熬。由于受力都在关节附近，所以不管怎么换，关节处都痛得要命。
雷夜看了看手表，才过了二十秒，这时间就不能过得快一点吗！雷夜很是焦急。
终于十分钟过去了，如果雷夜以前练过单手撑地，就可以作弊了，只要用手掌的力量撑起五度，那么受力部位就是手掌，受理部位可以从手掌与手肘互相转换，可以得到充分的休息。但是这都是空话，一位雷夜没有练过，现在他的手肘非常的酸痛。
练完手肘，练马步，这次练马步与前一次不同，这次难度加大了。雷夜给每位同学发了一块砖头，，站好二字钳羊马后，许教官要求每位同学将砖头夹到大腿中间，坚持一个钟头，不能让砖头落下来。
雷夜每次趁宣教管不注意，用手将砖块往上提了提。但是其中又一次许教官连续二十分钟没有转过身去。
雷夜坚持再坚持，是在不行了，采取了一个办法，就是突然松开腿，人迅速下蹲，接住落下来的砖头，这可是个技术活，雷夜第一次就成功了，看来这几天的训练没有白费。
一个钟头后，许教官正式要求同学们练习木人桩。打木人桩是一对一教学，由工作人员来指导，教雷夜的是名女生，怎么是女的，她能打咏春拳吗？雷夜忘了，咏春拳就是女人创建了。
那名女工作人员姓楚，她并没有要求雷夜立刻打木人桩，而是与她对练小念头，寻桥，标指。在雷夜掌握了这三项后，才正式学习木人桩。
雷夜一边打，楚教官一边告诉雷夜，咏春拳讲的是中线理论，是一种十分科学的南拳。
祖略的练完前三项，由于时间有限，只能教到皮毛，接着，楚教官开始用沙袋教雷夜。磨炼拳脚硬度。雷夜本以为自己的拳脚够硬了，足以打破沙袋，但是五分钟下来，自己退倒是挺痛，看来自己并没有自己想象中那么厉害。但是这么短的时间，手脚的硬度是无法上升很高的，所以这次训练不能太大提高美味同学的战斗力，所以对蜀山祭影响不大，看的还是天赋，平时的训练。幸好雷夜平时有在连剑道，身体素质还过得去，在加上军训与这次训练，相信雷夜的体能一定提升了不少。
楚教官告诉雷夜，这次集训结束后，雷夜应该立刻去学套路，学校里虽然美哦与木人桩，但是你可以找人对练，实战是变强的最快的捷径。
两个钟头后，雷夜身上又多了许多淤青。看来回去得好好休息了。
许教官喊集合，上午的训练到此为止，许教官叫同学们解散。
雷夜迅速回到寝室，拿出脸盆，盛满冷水，敷脚，缓解症状。
大概跑了二十五分钟，雷夜去吃午餐。
十分钟后，雷夜出现在自己的床上，恢复体力，静静地休息。
雷夜身上有十块淤青，最大的有手掌的五分之一，很是触目惊心。
一个钟头后，哨子响了，这标指着，雷夜该去集合了。
站在训练场上，许教官说道：“经过上午的训练，我想你们队咏春拳有了初步的了解，但是你们还是学在表面，没有把它化成自己的拳法，只是略懂皮毛。希望这次集训结束后，也要加紧练习，这样蜀山祭上你就能多留一会儿再场上。”说到这里，许教官停了下来，他不想再打击同学们的积极性了。所以许教官将同学们交给了工作人员。
下午，楚教官说现在正是开始练习木人桩，雷夜只在电影《叶问》看见甄子丹打木人桩，是不是学了木人桩自己也会像甄子丹一样厉害呢，雷夜心里充满了期待。
木人桩是将小念头、寻桥、标指三套拳的攻法手法、步法、腿法融合在一起的一种模拟练习。楚教官说道：“一百一十六式木人桩法分为8节，希望你平时加紧训练。”
打完木人桩，与楚教官对练，当然楚教官是放水的，没有认真与雷夜对打，否则雷夜绝对会在一分钟内被击倒，这是肯定的。
在下午三点，许教官喊停，让同学们去吃完饭，一个小时后，在操场集合。
雷夜在二十分钟内享用完晚餐，在寝室睡了三十分钟，然后，去操场集合。
见同学们都到齐了，许教官说道：“这次我们还是训练你们的综合素质，由于时间有限，我只讲一遍，”许教官放出式神来，这次不是鹿，而是人，许教官接着说道：“你们要在明天傍晚以前捉到一只式神，就算合格。途中不可使用阴阳术，这点至关重要，你们要记住了。拿好信号弹，遇到危险就发射，工作人员回来救你们的。好吧，废话不多说，式神出发五分钟后，你们出发。”
许教官让式神向南面跑，与上次截然相反。
谁知道前面有什么困难等着雷夜他们。
五分钟到了，同学们争相跑了出去。
真希望这次不要花很多的时间找到人型式神。
幸好昨晚下过雨，式神的脚印非常清晰，雷夜跟着脚印慢跑。原本几条笔直的脚印，突然分为了十条路线，正当雷夜犹豫不决时，后面的同学看到脚印后，想也没想就冲了出去，所以雷夜当机立断，往右边跑。
一个钟头后，雷夜来到一处断崖，脚印消失了，式神是怎么过去的呢，雷夜费劲脑筋，也想不出个所以然来。雷夜向左边跑去，果然，五百米处，有一座吊桥，看损坏的情况，看来有些年头了，不知道能不能撑得住雷夜的体重，但是此时别无办法，雷夜只好冒险一试。
走在吊桥上，一摇一摇的，走得不是很稳，两只手抓住绳索，才没使自己掉下去。但是走到一般，突然桥的中间断开了，雷夜迅速跑起来，但是雷夜美哦与众力跑的快，雷夜迅速抓住一边的绳索，吊桥裂开了，雷夜一边的吊桥装在了岩壁上，但是由于雷夜抓着绳索不放，才没有使自己掉下悬崖。
雷夜一步一步往上爬，看来攀岩训练没有白做，这可比攀岩容易多了。
雷夜爬到顶端，继续出发。
眼前是一片树林，而且树木高大，阳光很难照进来，所以雷夜在入口处抓了十根树枝，点燃其中一根，用来照路。
走了十米，就觉得这里阴气逼人，有妖魔住在这里，一点也不稀奇。雷夜保持着一万个警惕，不敢有一丝放松。
也不知道这座森林里住着什么样的妖怪，雷夜心里毛糙糙的，总觉得有什么盯着自己看，背脊一阵发凉。
