41．我为何如此焦虑
心态决定一切，无端的幻想，只会
给你带来无尽的紧张和恐惧。让心平
静，尽力而为，与焦虑说再见。
芊芊的父母是一对工程师，因为工作繁忙，他们直到35岁才决定要一个孩子。姗姗来迟的芊芊因此成为父母的掌上明珠，对她宠爱有加，但同时也对她寄予厚望。
如今的芊芊已是一名高二的学生。为了不辜负父母“重望”，她在学习上付出了极大努力，可是成绩却迟迟见不到提高，由此她对自己产生怀疑，内心很是着急、焦虑。并时常伴有孤独感和寂寞感。
还有一年就要参加高考了，而现在的成绩，怎么可能考得上理想的大学呢，到时候怎么面对自己的父母呀。每每想到这些，芊芊就坐立不安，很是紧张，无法放松。对此，芊芊很苦恼：“我该怎么办呢？”
“太在意父母重望”这种想法，只会加重你的紧张和焦虑！使得你无法很好的学习，大脑因为焦虑状态也会不好，所以才会有，你很努力，却成绩依然平平的现像。
你更需要对自己说的是：“只要努力了，我一定可以取得好成绩的！”这些类似的积极思维。因为，我们对自己说不同的话，是会带来不同的感受和情绪反应的。另外，你把高考看得太重了，内心又缺乏自信心，这些心态也可以用积极的想法来化解的。
学习焦虑心理从何而来
芊芊的苦恼来自于学习焦虑心理，现实的成绩，与父母的重望和自己的理想之间的矛盾，让她百感着急。
学习焦虑是中学生最常见的一种心理状态。据调查，中学生中存在学习焦虑心理的学生占有很大比例。高中70%以上的学生不同程度地存在学习焦虑心理。有些学生一进课堂就头疼、一拿起作业就紧张，更害怕考试。据调查，高中一年级就有42%的学生不同程度地存在学习焦虑心理，高二年级的占53%，而高三年级学生中有学习焦虑心理的学生高达68%。学习离不开紧张，但过分的紧张形成学习焦虑心理，不仅影响了学生的学习，对学生的健康成长也有很大影响。学习对他们不是快乐的事，而是一种沉重的负担。
