（2） 程度较深的嫉妒，是由强度较浅的嫉妒发展而来的。其标志是当事人的嫉妒心理不再完全潜抑，而是自觉或不自觉地显露出来。如对被嫉妒者作间接或直接的挑剔、造谣、诬陷等。
（3） 非常强烈的嫉妒，嫉妒者此时已丧失理智。向对方作正面的直接的攻击，希望置别人于死地而后快。这往往会导致毁容、伤人、杀人等极端行为。
嫉妒心理的调适
嫉妒是把“双刃剑”，在伤害别人的同时也深深地伤害了自己。那么青少年应该怎样去消除这种不良心理呢？
（1）客观认识自我和他人。金无足赤，人无完人，每人都各有优势和不足。既要看到自己的长处，不妄自菲薄；同时也要正视自己的缺点，看到自己的不足，扬长避短，发现并开拓自身的潜能，不断提高自己，力求改善现状，开创新局面。比如要提醒自己，某些方面己不如人，但可能在另外一些方面做得更好。同时，要善于发现他人的优点，悦纳他人，接受他人，以客观、公正的眼光以及与人为善作为人际交往的准则。
（2）克服虚荣心和自我中心。虚荣心是一种扭曲了的自尊心。自尊心追求的是真实的荣誉，而虚荣心追求的是虚假的荣誉。对于嫉妒心理来说，要面子、以贬低别人来抬高自己正是一种虚荣和空虚心理的表现。单纯的虚荣心比嫉妒心理容易克服，但从形成的心理机制来看二者又紧密相连。所以，克服一份虚荣心就会减少一分嫉妒。另一方面，具有嫉妒心理的人往往以自我为中心，不能客观看待他人的成绩，总把它当成是对自己的威胁，只有跳出自我为中心的圈子，才能摆脱痛苦。
（3）密切交往，加深理解。许多嫉妒心理是由误解产生的。嫉妒者误认为对方的优势会造成对自己的损害，从而耿耿于怀。所以要打开心扉，主动接近，加强心理沟通和融洽，避免发生误会，即使发生了也要及时妥善地消除。
（4）学会公平竞争。竞争应是激励人奋进的过程，而不应成为目标，如果把竞争本身看作是目的，便会使人过于看重结果，很容易引发不择手段、不讲规矩的举动。要明白凡是竞争总有输赢，不要把目的只放在输赢上，而是要注重竞争的过程，从中发现自己输或赢的道理，体会竞争的乐趣，形成健康的心理。
（5）树立正确的价值观。你的人生价值是仅仅追求个人名利？还是希望能对社会有所贡献？只要树立了高尚的价值观，就能摆脱私心杂念，心胸开阔，不计较眼前得失，更不会去嫉妒他人的成功。一个埋头于自己的事业追求的人是无暇顾及别人的事的。相反，一个人没有理想，胸无大志，无所事事，就会去挑别人的刺，寻别人的短，自己不进取，却去阻碍他人前进，唯愿众人都平庸度过，相安无事。
（6）培养达观的人生态度。人生本就是一个大舞台，每个人都有自己适合的角色，人最终的快乐就来自于人人自得其所，各有归宿；要有勇气承认对方有比自己更高明更优越的地方，从而重新认识、发现和创造自己。这样就能从病态的自尊心和自卑感中解放出来，从嫉妒的泥潭中自拔出来。
在上面的几点建见议下，青少年可能结合自己的实际情况，有意识地提高自己的思想修养水平，是消除和化解嫉妒心理的直接对策。
