当你感到孤独的时候。翻一翻你的通讯录，也许你可以给某个久未谋面的人写封信，或者，给哪一个朋友挂一个电话，约他去看一场周末刚上映的电影，或者是请几位朋友来吃一顿饭，你亲自下橱。抄上几个香喷喷的菜，这都别有一番情趣。
要随时跟朋友们的联系，不应该只是在你感到孤独的时候。要知道，别人也跟你一样，能够体会到友谊的温暖。
（3）为别人做点什么。跟人们相处时感到的孤独。有时候会超过一个人独处时的十倍，这是因为你跟周围的人格格不入，就跟你突然来到一个语言不通的国度，你无发跟周围的人进行必要的交流，你也无发进入那种热烈的气氛里面，你不由自主的觉得自己很孤单，而他们的那种气氛更是衬托你的被冷落。、
要打破这种尴尬的局面，唯有忘我。想一想你能为人家做点什么，这很有好处，记住，温暖别人的火也会温暖你自己。
（4）享受自然，走入社会。一些习惯了孤独的人，懂得享受孤独提供给他的闲暇时光，生活有许许多多活动，都是充满了乐趣的，而孤独使你能够充分领略他们美妙之处，这种福分，不是那些忙忙碌碌的人可以享受的。
一些有过痛苦经验的人都说。当他们遭到厄运的袭击，而有不能对人倾诉时，他们不由自主地走到江边去，被清爽的江风吹拂着，心情就会渐渐的开朗。有一个情感丰富的女孩子说，她常常跑到最热闹的街道上去，她觉得只有置身于川流不息的人流中，就会忘记掉自己的寂寞。
（5）确立人生目标。也许因为人类早在原始社会就过惯了群居的生活，所以现代社会才有了孤独这样一种世纪病。人害怕自己跟别人不一样，害怕被别人排斥，害怕在不幸的时候孤立无援，害怕自己的思想得不到旁人的理解……总之是一种内心的恐慌，似乎人类的心灵越来越脆弱了。
要想从根本上克服内心的脆弱，最好莫过于给自己确立一些目标，和培养某种爱好。一个懂得自己活着是为了什么的人，是不会感到寂寞的；同样，一个有所爱，有所追求的人，也是不怕寂寞的。
