森田疗法是日本人森田正马于1920年创造的一种特殊的心理治疗方法，森田疗法主要用于治疗神经质和有强迫症状的病人。随着时代的发展，森田的继承者对该疗法进行了不断的修改及多方面的研究。修改后的森田疗法又被称为新森田疗法。由于森田疗法是通过亲自体验去理解，同时需要为自我实现所必须的不断创造性，因此又取名为“创造性体验疗法”。森田疗法原来只是住院治疗，以后又发展有门诊治疗。
一、森田疗法对患者的要求
（1）简要说明疾病的状况，而且说明是一种轻的疾病，经过治疗会取得良好的效果。
（2）简要说明治疗经过。
（3）对患者的疑问，医生的回答是：“即使有疑问，也要按要求那样去做。”
（4）住院期间断绝与外界的联系。
二、住院森田疗法
森田疗法把住院时间定为40，40分为4期。
1.第一期：卧床疗法
把患者隔离起来，禁止一切消遣活动，绝对卧床，使其体验解脱烦闷的心境，此期约1周时间。
2.第二期：轻作业疗法
此期也禁止交际、谈话、外出，每日卧床7h～8h，白天要外出接触新鲜空气和阳光。此期开始写日记，同时在晨起和入睡前朗读古典文学。第2、3患者逐渐产生了兴趣，可以看一些自然景色。第4、5天允许做种种轻微的劳作，此期大约1周～2周。
3.第三期：重作业期
指导患者不知不觉地养成对劳动的持久耐力，使其取得自信的同时，并以增长其完成工作的喜悦和培养其勇气为方针。让患者可随意选择如拉锯、割草、挖沟、田间劳动、庭院劳动和手工劳作等工作，此外再加上读书。读书内容以历史、传记等叙述性以及浅易实用的、科学的读物为主，也不要去理解和记忆。此期也禁止交际、游戏、共同作业和体操等，只是自己读书或做事，以提高对自己无论什么事都能做的自信心，体验成绩或成功的快感，唤起对工作的兴趣。第三期用2周时间。
4.第四期：社会康复期
从第四期开始敞开兴趣、个性，打破一切拘束，进行适应外界变化的训练，逐渐为各自回到实际的日常生活中做准备。至此把自己过去的一切都看成病态，看到自己的存在，并将自己从病态中顺其自然地变为常态，从根本上促发其自然治愈。
三、门诊森田治疗
森田疗法的治疗原则是“任其自然地接受情绪，把应该做的事作为真正的目的，行动的准则”。即所谓的“顺其自然”。就是说对情绪或症状任其自然，不管怎样都像健康人那样去行动是最重要的。
用上述原则进行门诊治疗，通信治疗，生活指导，都会收到充分的效果。门诊治疗也让患者写日记，医生用评语进行指导。日记上不要诉说主观的苦恼，仅仅具体地叙述每天的生活。
四、森田疗法的特点
（一）不问过去
森田疗法与精神分析疗法最大的不同是不追溯过去，而是重视现实生活。通过现实生活去获得体验性认识，启发病人从现在开始，“让现实生活充满活力”，像健康人一样生活就会变得健康，回到现实生活中去追求健康人的生活态度。
（二）强调症状只不过是情绪变化的一种表现
强调神经症者的症状只是由于自身情绪变化，把正常心身状态的变化看成病态的变化，这是一种情绪变化的表现。
（三）不问情绪只重视行动
森田理论认为，人的情绪不可能由自己的力量所左右，而行动可由自己的意志所支配，所以通过改变患者的行动，可促使情绪恢复，从而恢复成健康人。
（四）患者在现实生活中接受治疗
森田疗法不用特殊设施，在现实环境中，一方面让患者过普通人的生活，一方面给予生活指导性的治疗，通过现实生活中的活动，使患者从症状的束缚中解放出来。
（五）性格修养
通过生活方式的训练，指导患者努力发扬性格的长处，避免短处，逐步陶冶其性格。
（六）身教重于言教
要求病人要做到的事，不仅单纯理解，而一定要具体实施。而且传统的森田疗法医院，医生是要和患者共同生活的，给患者以生活上的指导。（韩筱玉）
