如何才能在人际交往中游刃有余，幽默无疑是最好的润滑剂。无论是言语的幽默还是行为的幽默，在所有幽默的技巧中，自嘲无疑是最为上乘的技法。自嘲就是以自己为靶子，把自己身上的缺点、糗事用夸张地方式表达出来，也就是拿自己开涮。从而达到娱乐他人，调节气氛，润滑人际的目的。
56.笑融僵局，敢于和善于自嘲
调侃自嘲，低调退出，自找台阶，这不仅是一种技巧，更是一种智慧。不要小看自嘲的作用，自嘲是一种生活哲学，懂得自嘲的人，必定热爱生活，懂得生活情趣，如果不热爱生活，谁会去发现自己的可笑之处，怎么会觉得这可笑之处可笑，又怎么会将这可笑之处讲出来呢？
一群二十年后相见的老同学中，有一男一女曾是同桌，因而说话遮拦便少一些。但女同学不久前丈夫因病去世，男同学并不知道，因而在玩笑中一无顾忌地提及其丈夫。另一同学知情，便忙阻止，但他不知其详，玩笑开得更为厉害。阻止的同学只得说出实情，这个男同学可谓无地自容，非常尴尬。不过他迅速回过神，先是在自己脸上打了一下，之后调侃地说：“你看我这嘴，几十年过去了，还和当学生时一样没有把门的，不知高低深浅，只知道胡说八道。该打嘴！该打嘴！”女同学见状，虽有说不出的苦涩，但仍大度地原谅了老同学的唐突，苦笑着说：“不知者不为怪，事情过去很久了，现在可以不提它了。”
一旦因自己失误而造成不好下台，最聪明的办法是：多些调侃，少些掩饰；多些自嘲，少些自以为是；多些低姿态，少些趾高气扬。像上面的无意中触人隐痛的男同学那样，用调侃自嘲之法，低调退出，便容易轻松地找到可下的台阶。谁都有可能碰上难下台阶的情境，但只要能多想办法，给自己找一个台阶也并不是太难的事。要给自己找个台阶，所有的好方法有一个共同点：都要在窘境中及时调整思路，选择一个巧妙的角度，改变眼前的被动局面，想方设法争取主动。
著名画家张大千在抗日战争后准备返回四川老家。在朋友为他准备的践行会上，梅兰芳也前来探望。宴会开始了，大家却为座席的安排争执不下。最后张大千一语幽默打破了僵局。张大千让梅兰芳座首座，而自己坐在末座。理由是君子动口不动手，梅先生唱戏动口是君子所以应该做首座，而他自己作画要动手所以是小人，应该做末座。一语逗得满堂皆笑。
张大千一席自嘲的笑谈，不仅打破了争执的僵局，还创造了愉悦轻松的氛围。这就是自嘲的魅力所在。
20世纪50年代初，美国总统杜鲁门会见十分傲慢的麦克阿瑟将军。会见中，麦克阿瑟拿出烟斗，装上烟丝，把烟斗叼在嘴里，取出火柴。当他准备划燃火柴时，才停下来，对杜鲁门说：“我抽烟，你不会介意吧？”显然，这不是真心征求意见，在他已经做好抽烟准备的情况下，如果对方说他介意，那就会显得粗鲁和霸道。
这种缺少礼貌的傲慢言行使杜鲁门有些难堪。然而，他看了麦克阿瑟一眼，自嘲道：“抽吧，将军，别人喷到我脸上的烟雾，要比喷在任何一个美国人脸上的烟雾都多。”
由此可见，当令人难堪的事实已经发生，运用自嘲能使你的自尊心通过自我排解的方式受到保护，并且，还能体现出说话者的大度胸怀。
清代乾隆年间，98岁的广东考生谢启祚仍参加了乡试。主考官点名时，劝他回家抱孙子算了。无奈谢意志坚决，非考不可。老天不负有心人，他终于中举。老先生悲喜交加，特作了一首姥女出嫁诗以自嘲：“行年九十八，出嫁不胜羞；照镜花生面，持镜雪满头。”
人们在有些时候因某些事不尽如人意而烦恼和苦闷，说出去必会惹人笑话，运用自嘲，既可宽慰自己，又能避免别人笑话，可谓一举两得。
在自己犯了错误或者身陷尴尬的时候，不妨愉快地嘲笑自己一下，你的失误将随着笑声消减，而豁达可爱的形象也在他人的心中留下了。
57.大场合下，自嘲更有效用
其实不管你是大人物还是小人物，自嘲都能让你倍受欢迎。大人物因自嘲可减轻妒意获得好名声，小人物可以苦中作乐。所以自我解嘲，自己把自己胳肢几下，自己先笑起来，也不失为一种高明的脱身手段。
从前有个石姓的书生有一次骑在马上却不想竟从马上跌落，摔在了人行川流的大街上。结果这个石秀才不慌不忙地从地上爬起来说，“还好我姓石，要是姓瓦，那还不摔碎了。”一句幽默的解嘲轻松地化解了当时尴尬的气氛。
一位矮个子学者的妻子嘲笑丈夫身材太短，这位学者笑眯眯地说：“我看还是矮点好，我如果不是一米五七，现在能够著作等身么？如果不是我身短力小，我们的战斗你能场场取得胜利吗？如果不是我矮，你能很优越地说我太短吗？”话毕，全场叫绝。由此可见，自嘲时要对着自己的某个缺点猛烈开火容易妙趣横生。
某人要出国进修，他的妻子半开玩笑地说：“你到那个花花世界，说不定会看上别的女人呢！”他笑道：“你瞧瞧我这副尊容：瓦刀脸，罗圈腿，站在路上怕是人家眼角都不撩呢！”一句话把妻子逗乐了。人人忌讳提自己长相上的缺陷，可这位丈夫却能够接受自己的先天不足，并不在意揭丑。这样的自嘲体现了一科糖酒情态和人生智慧，比一本正经地向妻子发誓决不拈花惹草，其效果不是更好吗？此时他在其妻眼里，一定变得又美又可爱。
上面的几位都很有自嘲的精神。在人际交往中，当你陷入尴尬的境地时，借助自嘲往往能使你从中体面地脱身。在生活、工作中，当遇到不公正的待遇，或受到不合理的评价时，自己气不过，但又不便直接说出时，就可运用自嘲，以委婉暗示的方式，把内心的郁闷、不满，吐露出来，以正视听。
一个宿舍在开学伊始为宿舍成员排位次。老五与老六因为年龄只有几天之差而僵持不下。老五是个心直口快的女孩，最后她对老六说，“你就当老六吧。排在最小，多好呀，就是咱宿舍的宝贝疙瘩了。你姓张，以后我们就叫你‘疙瘩张’。”结果是说者无心听者有意，老六脸上本来就长了很多疙瘩，正因此而自卑不已。无心的老五刚好戳到她的痛处。不过大家很快都反应过来了。老五拿起镜子照着自己说，“‘蜷在两腮分，依在耳翼间，迷人全在一点点’。我这真是‘一波未平，一波又起’呀。”老六听了也忍不住笑了出来。就这样，宿舍姐妹间的芥蒂轻松地被老五自嘲的笑语给化解了。
在某俱乐部举行的一次招待会上，服务员倒酒时，不慎将啤酒洒到一位宾客那光亮的秃头上。服务员吓得手足无措，全场人目瞪口呆。这位宾客却微笑地说：“老弟，你以为这种治疗方法会有效吗？”在场的人闻声大笑，尴尬局面即刻被打破了。
这位宾客借助自嘲，既展示了自己的大度胸怀，又维护了自我尊严，消除了耻辱感。由此可见，适时适度地自嘲，不失为一种有效的交际技巧，更是良好修养的体现。
同样，一位教师，虽只40多岁，但头发大多秃光了，露出一片“不毛之地”。以前常有学生在背后叫他秃顶老师，后来他干脆在课堂上向同学们讲明了因病而秃发的原因，最后，他还加上了这样一句自嘲：“头发掉光了也有好处，至少以后我上课时教室里的光线可以明亮多了。”同学们发出一片友好的笑声，此后再也没有人叫他秃顶老师了。当然，自嘲不是自我辱骂，不是出自己的丑。这里要把握分寸。
自嘲，能制造宽松和谐的交谈气氛，能使自己活得轻松洒脱，使人感到你的可爱和人情味，有时还能更有效地维护面子，建立起新的心理平衡。要知道，没有人是完美的。你以取笑自己来和他人一起笑，这样反而会有助于他人喜欢你，尊敬你，甚至敬佩你。
58.豁达大度，但不要牵扯到别人
海利·福斯第曾经说过：“笑的金科玉律是，不论你想笑别人怎样，先笑自己。”自嘲，也是自知、自娱和自信的表现，本身也是一种幽默。当你想说笑话、讲讲小故事，或者造一句妙语、一则趣谈时，最安全的标的就是你自己。如果你笑的是自己，谁会不高兴？有一条不成文的法律说，能笑自己的人有权利开别人的玩笑。
据说一次陈毅在朋友家做客，偶然发现主人家有本好书，就忍不住读了起来，到了吃饭的时候还专心致志地边读边批不肯放下。主人无奈只好把糍粑和糖一起端给他。于是陈毅边吃边读，结果太过专心，竟把旁边的墨汁当作糖，用糍粑蘸着吃了起来。朋友见了忍不住大笑起来。结果陈毅幽默地自嘲说：“没事。我肚里刚好却墨水呢，现在正好补补。”
在社交场合中，自嘲是不可多得的灵丹妙药。别的招不灵时，不妨拿自己来开涮，至少自己骂自己是安全的，除非你指桑骂槐，一般不会讨人嫌。
英国作家杰斯塔东是个大胖子，由于“体积”过大，行动往往不太方便。但他也像罗慕洛不以矮为耻，“愿生生世世为矮人”一样，不以胖为耻。有一次他对朋友说：“我是个比别人亲切三倍的男人。每当我在公共汽车上让座时，便足以让三位女土坐下。”
这样幽默的自嘲创造了轻松愉快的氛围，同时又表现了杰斯塔东高度的自信。在我们遇到尴尬的沟通情境时，如果能适当地使用自嘲的方式创造愉快氛围，不仅能有效地摆脱自己的尴尬处境，同时也能给对方一种轻松感，从而使沟通气氛变得更加和谐，更有利于沟通活动的顺利进行。
丘吉尔爵士就是常以幽默力量来减轻战争的压力。有一次曾以一句妙语来说某位政治同僚：“他是一个谦逊的人，他拥有许多让他谦逊的事。”政界的人得有心理准备，随时可能受人攻击。但是，对一般人来说，在日常生活中，丘吉尔这一句妙语中的“他”如果改为“我”，会显得更有力。每当你想批评、抱怨或提出建设时，“我”的观点是最理想。竖立自己本身作为幽默的标的，你可以传达信息、表达看法而不攻击到别人。例如：“自负的人胃口太低，对他自己的兴趣比对我还大。”“我并不老，才到人生盛年而已。只是我花了比别人更多更多的时间才到盛年。”“我这种人是足以使你依赖的朋友。随时在你身边——当我需要你的时候。”
幽默不是坏东西，但是没有原则的幽默可能会让人生厌，所以幽默也要注意方法。
嘲笑自己，不要轻易嘲笑他人。也许只是一个善意的小玩笑，但是可能会引起对方的不快，这是我们在人际交往中应该避免的。若是不知道对方心理的禁区，我们便不能那么随意地开对方的玩笑。但是嘲笑自己，则没有那么难操作。适可而止的自嘲往往会带来意想不到的结果。当然要记得，自嘲有时具有“嘲人”的刺激作用，运用它应格外慎重小心。通常情况下，应是“点到为止”，让人意会即可，不能一味放纵，喋喋不休。如同用过量的卤水点豆腐，会使豆腐变得苦涩一样，过分的自嘲，也会导致交际出现危机。
另外，要避免采取玩世不恭的态度。具有积极意义的“自嘲”，包含着自嘲者强烈的自尊、自爱和责任感。自嘲者的心是热的，自嘲不过是他们采取的一种貌似消极，实为积极的促使交际向好的方向转化的手段。而玩世不恭，则是人们对世事表现出的冷漠、讥讽和不负责任的态度。如果自嘲出于这种态度的话，就会失去任何积极意义，有害于交际。
其次，自认愚蠢，但不能顾影自怜。中国作家高晓声笔下的陈克生，进城晕倒，被送进高级宾馆。结账时，价钱高得使他吃惊。他立刻回房间，在席梦思和沙发上恣意卧坐并猛跳几下，以充分利用那房间。心胸狭小，斤斤计较以及顽固不化的死心眼往往是豁达豪放的大敌，因而，他们在幽默中常常受到讽刺和挖苦。
