【性格解读】社交是一种交流、沟通活动，需要我们具备准确、出色的表达能力。一些人之所以在社交活动中不能有大的收获，就是因为在表达方面存在很多问题，甚至有社交恐惧症。为此，我们要注意培养自己表达的勇气和技巧。
王辉在一家广告公司做策划，他的理论功底深厚，而且思想前卫，经常爆发出一些好的创意；但是面对公司高层、客户，他常常束手无策，显得笨口拙舌，难以把自己精彩的构想表达清楚。事实上，在小组的策划会议上，王辉能够和同事进行热烈的讨论，却始终不能在最终决策会议上勇敢地表达自己的创意。“一看到公司领导，我忽然说不出话来，自己的胸口好像有东西卡住了。”王辉对自己的这种状况一筹莫展。
在日常生活中，我们会与各种各样的人打交道。有时候我们能清楚流利地表达自己的思想，但是遇到另外一些人往往会怯场，不能表达出真实的想法和意见。所以，这需要我们注意培养表达的勇气，在任何人面前都能灵活自如地把话说出口。
研究表明，许多人在社交活动中表现欠佳，是因为他们的内心有某种程度的恐惧症，甚至有研究表明：“社交恐惧症已是继抑郁症、酗酒之后排名第三的心理疾病。”人们在现实生活中面临着很大的压力，许多人在身心劳累之后无心再与他人开展各种社交活动；而伴随着网络技术的发展，一些人则干脆借助这种全新的社交方式满足自己的社交需求，然而长期沉溺虚拟社交又弱化了他们真实的社交能力，产生了消极影响。所以，积极开展面对面的交流，培养表达的勇气，是我们生活和工作的客观要求。
【心得感悟】中国人在长期的历史发展过程中，形成了内敛、含蓄的民族心理习惯，不轻易和不善于表达自己的感情。但是在现代商业世界里，这种个性需要作出改变。因为开展商业活动与人际交流需要我们积极主动地表达，遇到陌生人、进入陌生环境的时候要善于表达自己的情感和认识。社交活动是推进事业发展的利器，培养勇于表达、善于表达的勇气才能有所作为。
【行动指南】在社交过程中，不能把自己的心里话说出来，在一些场合没有勇气表达自己的想法，会阻隔我们与他人开展深入的合作关系。事实上，这是一种社交焦虑症，我们需要从如下几个方面化解：
1.鼓足勇气表达自己，进行经常性的训练。大胆行动是我们改变自己的有效方法，当我们下决心改变自我时，可以利用一切机会大胆尝试，这样可以训练自己的胆量，增强自信。
2.和熟识的朋友开展深入的交流。在熟悉的朋友面前，我们往往可以放开自己大胆表白内心想法。这时候，进行深入的沟通可以使自己摆脱对先前社交的恐惧，形成切身的体会，从而在日后交往中无所顾及。
