1.健全自己的身体，保持合理的规律生活，这是自我修养的物质基础。
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2.睡眠和休息丧失了时间，却取得了明天工作的精力。
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3.锻炼身体要经常，要坚持。人同机器一样，经常运动才不会生锈。
——朱德
4.寄语年轻朋友，千万要持之以恒地从事运动，这不是嬉戏，不是浪费时间。健康的身体是做人做事的真正本钱。
——梁实秋
5.伟大的事业基于高深的学问，坚强的意志在于强健的体魄。
——孙中山
6.适当的休息，是健身的主要秘诀之一，万不可忽略。
——陶行知
7.休息和工作是同等重要的，妨碍休息和睡眠是直接自杀。
——徐特立
8.强健的身体和活泼的精神是个人生趣的根源，工作的利器。
——杨贤江
9.拥有健康并非拥有一切，失去健康却会失去一切。
——丁明月
10.忽略健康的人，就是等于在与自己的生命开玩笑。
——陶行知
11.疾病把人置于生与死的中间地带，在生与死之间的特殊情况中，人对生命才有一种特殊的理解和彻悟。
——徐国静
12.人的健全，不但靠饮食，尤靠运动。
——蔡元培
13.对于青年，武装身体应与武装头脑看得同样重要。
——林伯渠
14.所谓“养生之道”，其本质当为“平衡之道”。从生理到心理失去“平衡”的人便呈“病态”，一旦恢复“平衡”，就可大胆地向前迈进了。
——张冰隅
15.体格健全，乃能勤苦耐劳，乃能料理常人所不能料理的事。
——张君劢
16.一个人的身体，绝不是个人的，要把它看作是社会的宝贵财富。凡是有志为社会出力，为国家成大事的青年，一定要十分珍视自己的身体健康。而这必须从年轻时期就打好基础，随时地去锻炼身体。
——徐特立
17.身勤则强，逸则病。
——蔡锷
18.养身莫善于习动，夙兴夜寐，振起精神，寻事去作。行之有常，并不困疲，日益精壮。
——颜元
19.夫完全人格，首在体育。
——蔡元培
20.体育之效，至于强筋骨，因而增知识，因而调感情，因而强意志。
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21.运动的好处除了强身之外，更是要使一个人精神保持清新的最佳途径。
——罗兰
22.疾病修改人的身体，人的心灵修改世界。
——张绍民
23.人之所取畏者，宴席之上，饮食之间，而不知为之戒者，过也。
——庄周
24.冬不欲极温，夏不欲穷凉。
——葛洪
25.人体欲得劳动，但不当使极尔。动摇怒气得消，血脉疏通，病不得生，譬犹户枢不朽也。
——陈寿
26.养性之道莫久行久坐，久卧久听，莫强食饮，莫大醉，莫大愁忧，莫大哀思，此所谓能中和，能中和者久必寿也。
——陶弘景
27.问长生久视之道，则告以清心寡欲为要。
——陶宗仪
28.精神畅快，心气和平。饮食有节，寒暖当心。起居以时，劳逸均匀。
——梅兰芳
29.不极饥而食，食不过饱；不极渴而饮，饮不过多。
——葛洪
30.锻炼身体，短时间内效果不显，但持之以恒，其功自见。就像储蓄一样，零存整取，积久即成巨款。
——孙允中
31.使身体充满精力的最有效的办法是快活的习惯。
——葛德文
32.我们深信健康是生活的出发点，也就是教育的出发点。
——陶行知
33.有健全之身体，始有健全之精神。若身体柔弱，则思想精神何由发达。
——蔡元培
34.精力只是大人物做大事的起点，而不是终点。
——张君劢
35.只有身体坚强的人，才能担当艰巨的事业。
——沈钧儒
36.身体第一要紧，其次则学问。
——陈垣
37.知识天地生物盈虚消长变通之理，然后方可以言养生与医药。
——南怀瑾
38.好的体质，先天占一小半，后天占一大半。
——司徒伟智
39.生命在于运动，也在于静养。养生宜动，养心宜静，动静适当，形神共养，培元固本，才能使身心健康。
——杨志才
40.活力的来源来自活动。一个人长久不做体力活动，不但身体逐步衰弱，思想也会呆滞。
——罗兰
41.运动，包括三方面：动身，动脑，动精神。
——林启武
42.人体欲得劳动，但不当使极耳。动摇则谷气得销，血脉充通，病不得生，臂犹户枢，终不朽也。
——华佗
43.运动的要义不在趣味而在继续持久，养成习惯。
——夏丐尊
44.从锻炼成健康的身体中来锻炼出健康的精神。
——朱光潜
45.思想开朗，情绪轻松愉快，是健康的根本。体脑并用，锻炼第一，是我多年的体会。
——臧克家
46.不管进行什么锻炼，都要坚持，这样，才可见成效。
——赵毅敏
47.要想长生，动骨动筋；要想体健，天天锻炼。
——罗明山
48.吃饭莫饱，走路莫跑，说话要少，睡觉要早，遇事莫恼，经常洗澡。
——谢觉哉
49.生活的福气，一是睡在自家的床上；二是吃父母做的饭菜；三是听爱人给你说情话；四是跟孩子做游戏。
——林语堂
50.生活是一条河，一条流着欢乐也流着痛苦的河，一条充满凶险而又兴味无穷的河。
——古华
51.时间不会倒流，生活却能重新开头，莫说失去了很多，我的旅伴，我的朋友，明天比明天更长久！
——邵燕祥
52.一个受物质支配的人，一个个人“物欲”很强的人，一定是缺乏理想、趣味低级、精神生活很空虚的人，也是生活极为可悲的人。
——陶铸
53.生活不是诗，而是一块粗糙的顽石，磨得人叫痛，但也更有光彩，更为坚实。人的一生都会沾上一些黑点，只要我们在适当的地方将黑点调节起来，加上休止符，黑点就变成了一首美丽的音乐。
——聂华苓
54.生活的目的就在于生活本身的道理过于简单明了，以至于我们从未认真去想它。
——林语堂
55.生活是无字的书，眼光敏锐的人看得见精彩的词句。
——曾鸣
56.生活真像杯浓酒，不经过三番五次的提炼，就不会这样可口。
——郭小川
57.不是你战胜生活，就是生活将你压碎。
——茅盾
58.生活，是一部最大最厚的书，是一部最生动、最激动人心的书，似乎好懂、其实难懂的书。
——秦兆阳
59.我之所谓生存，并不是苟活；所谓温饱，并不是奢侈；所谓发展，也不是放纵。
——鲁迅
60.人活得愈简单轻松，欲望愈低愈富足。
——三毛
61.生活本来应该是多姿多彩的，倘若我们多一点奔放意识，多一点自主意识，多一点探索勇气，多一点求新欲望，多一点创造精神，我们一定能建设一种美好的新生活。
——赖济煌
62.不要套些假面具，把生活神圣的光华遮盖了。
——李大钊
63.一个人生活，可以很快乐。可是，只有一个人，便不能说是幸福。
——张小娴
64.委曲求全的苟活不是真正的生活。
——郭沫若
65.在生活的舞台上，学着像个演员那样感受痛苦。此外，也学着像个旁观者那样对你的痛苦发出微笑。
——黄茵
66.太如意的生活便是平凡的生活，太容易获得的东西不是贵重的东西。
——茅盾
67.对生活作种种设置是人特有的品性。
——王小波
68.我们爬山会踩到很多碎石，我们游泳会碰到很多水藻，我们夜行会遇到种种惊吓，我们写作会听到种种异音。这才是人世的魅力、生活的魅力，真好。
——余秋雨
69.每个人在他生活中都经历过不幸和痛苦。有些人在苦难中只想到自己，他就悲观、消极、发出绝望的哀号；有些人在苦难中还想到别人，想到集体，想到祖先和子孙，想到祖国和全人类，他就得到乐观和自信。
——冼星海
70.笑是生活中不可缺少的甘甜调料，没有笑声的生活是一种酷刑。没有笑，生活就不成其为生活。
——侯宝林
71.生活的道路，有时需要两手着地爬、滚、攀、挣扎、搏斗。
——王安忆
72.在你的生活里，你就是自己的主宰，你是主角。
——三毛
73.我有我自己的生活与思想，可以说皆是从孤独得来的。我需要清净，到一个绝对的环境里去消化生命中的具体与抽象。
——沈从文
74.艺术的生活也就是情趣丰富的生活。
——朱光潜
75.生活无所谓单调，单调的恰恰是我们自己的心态。
——盛晓明
76.所谓生活富裕，包含一个三角的结构：三分之一关注物质；三分之一关注精神；三分之一关注自然。只有三者融合的生活才是最完整的。
——瘳晓义
77.一个人，如果过分地追求吃喝玩乐，整日沉湎于个人主义的小天地，那么他所追求的东西就难免有一天要成为沉重的负担，使自己深陷泥潭而不能自拔。
——吴运铎
78.人一辈子都在高潮、低潮中沉浮，惟有庸碌的人，生活才如死水一般。
——傅雷
79.聪明人要理解生活，愚蠢人要习惯生活。
——沈从文
80.既要活着，就最好是快活积极地活着，而不要希望夸大痛苦，更不要传播痛苦给别人。
——罗兰
81.无论如何，人类的一切智慧和知识，所要解决的问题都是：人类如何保养自己，如何最大程度地享受生活。
——林语堂
82.建立自己的生活信念，坚持一定的道德原则，在自己的精神境界中感到安然恬适，不因环境的变化而动摇。
——张岱年
83.哭也一世，笑也一世，原来生活是一种很复杂的学问。
——席慕蓉
84.人活着，能活出点滋味，活出点个性，活出点名堂，像英雄那样轰轰烈烈，像天才那样惊世骇俗，当然更好；但真真诚诚平平淡淡恬恬静静终其一生无疑也是一种难得的活法。
——莽汉
85.个人的生活，只有在精神和物质两方面都达到了丰富和美好，这才是幸福的。
——刘心武
86.在生活中没找到位置的人，多半是因为还没找到自己。他要么不知道自己能干什么，要么误会自己什么都行，结果什么也不行。
——夏中义
87.生命的改变，由接纳的态度来证明；生活的改变，由选择的行动来证明。
——人子
88.才高如苏东坡，真正的生活也是由四十岁才开始。
——林语堂
89.生活中没有那么多走运的事，企望以走运来维持乐观，终究会靠不住。
——史铁生
90.精明使生活无趣。
——陈村
91.以清明的眼，对一切人生景物凝眸，不为爱欲所眩目，不为污秽所恶心，同时，也不为尘俗****的一片生活厌烦而有所逃遁。
——沈从文
92.生活对一切人都是公平的。愚弄生活的人，最终将被生活愚弄。
——刘吉
93.……酒的趣味只是在饮的时候，我想悦乐大抵在做的这一刹那，倘若说是陶然那也当是杯在口的一刻罢。
——周作人
94.生活就是我们的字典。
——茅盾
95.如果有一天你觉得生活沉闷以至绝望，那么打碎重建会是一个好办法，至少它可以给你一个机会看看自己还能做些什么。
——黄茵
96.生活的贫穷可以锻炼人，但精神的贫乏只能扭曲人。
——陈祖芬
97.人生最有趣的事情，就是送旧迎新，因为人类最高的欲求，是在时时创造新生活。
——李大钊
98.我跟所有的人一样，生活在这世界上，是为着来征服生活。
——巴金
99.在天底下，有许多我迟早会去，也终必能去的地方——我摆脱不了在心灵中的流浪，又要在天地间流浪的命运的诱惑。
——余纯顺
100.人生中辉煌的时刻并不多，大多数时间都是在对这种时刻的回忆和期待中度过的。
——周国平
