消除黑眼圈的最好办法是改善身体状况。怎样改善呢？下面提几点建议。
①加强运动。黑眼圈者多数是身体偏寒，心肾阳虚。运动可以改善血液循环，增加心脏的功能。运动员是很少有黑眼圈的。
②保证充足的睡眠。睡眠充足了，血液循环好了，眼睛的周围自然就会亮起来。
③到美容院用按摩的方法来改善眼部周围的血液循环。
除了上述方法之外，还可以采取一些辅助的办法来祛除黑眼圈。
①黄瓜、苹果或菠萝。在冰箱里冷藏后，切成薄片，贴在眼睛周围。躺下，闭眼休息15分钟，黑眼圈会短暂减退。
②茶包。泡茶的茶包风干，放在冰箱里冷藏，需要时取出两个，敷在黑眼圈上20分钟，可短时间使黑眼圈变淡。注意茶包一定要足够干燥，否则茶的颜色可能会留在眼部，反而加深黑眼圈。
③牛奶。冰水和冷的全脂牛奶以1：1比例混合，将棉花球浸入混合液后敷在眼睛上15分钟。
食物对黑眼圈的消除也有帮助。对付黑眼圈的最佳食物：
①生吃水果和蔬菜，能够增加血管壁的功能。
②花生、黄豆是有益眼部的营养素。煮熟后吃，对消除黑眼圈有一定功效。
③白木耳和红枣能够活血去淤，淡化色素。
④芝麻、动物肝脏等是明目佳品，可减轻眼部疲劳。
