怎么祛“痘痘”，很多人似乎有自己的一套“心法”，如用手挤压，把包内的脓水、毒血挤出等，殊不知这里面存在着很多误区。
①误区一：用手挤压：容易使“痘痘”产生囊肿，更不易治愈，即使好了，也会留下疤痕。
②误区二：常用肥皂、洗面奶洗脸：不仅不能祛除“痘痘”，还会刺激其生长。因为肥皂、洗面奶中的化学成分刺激油脂分泌增多；另一方面，洗脸多了，皮肤表面的压力减轻，无意中就会促进皮脂腺的分泌。因此每天用温水洗脸，次数适当就可。
③误区三：用高级化妆品和很贵的药：化妆品不一定高级的就好，药物也不一定贵就好，要选择适合自己皮肤类型，因为不合适的化妆品、药物可能会对毛囊皮脂腺产生刺激作用，使“痘痘”加重。
防痘治痘有以下几种方法。
①战“痘”须正确洗脸：长痘痘的油性皮肤要经常清洗，但洗脸的方法一定要注意。正确的方式是以23摄氏度左右的温水将脸拍湿，将洗面乳在手掌中搓揉，尽快以冷水冲掉。这是最简单、经济的去油保养方式。另外，洗面乳最好只在早晚使用。不要用热水洗脸，因为热本身就是刺激，会使皮脂腺增加分泌量，蒸脸的原理也是相同的。
②不要用过多油脂的护肤品：洗脸后不要急着上化妆水、乳液等保养品，这样外来的加上“自产”的油脂，不一会儿又是一脸油光，皮脂腺出口又会堵塞。
③不要滥用磨砂膏：磨砂膏的微粒可以去除脸上的角质，因此洗脸后可以让肌肤更加光泽，但这只限于健康的皮肤，长了痘痘之后情况就不同了。微粒可能阻塞毛孔形成青春痘，突起的部分也容易因微粒碰撞而破裂，使伤口更加恶化。
④不要化浓妆：千万不要用浓妆去掩饰冒出的青春痘。想借粉底隐藏痘痘的心情是可以理解的，但这样只会堵塞毛孔，导致青春痘更加恶化。病情尚属轻微时，可使用水溶性的粉底，并且尽量以在脸上停留最少时间为原则。情况严重时，则应完全停止化妆。
⑤积极补充水分：皮脂分泌旺盛的肤质最容易产生青春痘，因此往往让人漠视了肌肤的干涩与水分补给。事实上，水分与油分的关系可说是一体两面的。为了防止肌肤的老化，保持肌肤的弹性光泽，水分是不可或缺的。即使长了青春痘，也不要忽略了水分的补充。痘痘族应该以不易造成青春痘的化妆水补充水分，如含硫黄成分、专门针对青春痘设计的化妆水。化妆水中适量的酒精及杀菌剂对肌肤是有益的。
⑥痊愈后的美白要重视：青春痘即使痊愈了，但残留下疤痕却是常常发生的事，这是由于发炎的部分黑色素增加，因而导致红色素的沉淀残留。随着身体的新陈代谢，这种现象经过一月后，可以获得改善。然而青春痘的痕迹有时候会变成黑斑，为了防止这种现象产生，可以使用促进代谢，抑制黑色素生成的美白保养品。
饮食上注意调整：准备战“痘”的人请注意以下几点：少吃糖类、淀粉类、油脂类和辛辣食物，以及螃蟹、虾等海生类食物；油性皮肤者除了要勤洗脸，还要常洗头，头发不要贴面；注意饮食卫生，保持消化道功能正常；学习、工作注意劳逸结合，不要长期精神紧张，保证每天7～8小时的睡眠。
