小罗正读高二下学期,他学习一直很用功,先是班级前几名,后来是年级前几名,最近一次重要的摸底考试,他发挥出色,获得年级第二名的好成绩。老师和家长为此好好勉励了他一番,但没想到几天之后,小罗竟突发“怪症”,恐惧读书。
面对老师和家长的殷殷期待,为了不辜负他们,小罗拼命读书,当他成绩越来越好时,他的害怕也越来越厉害:万一我考砸了怎么办?万一我退步了怎么办?
心理素质不佳的小罗对成功和失败的偏颇认识使得他对成绩名次过度计较和敏感。因此,当他成了年级第二名时,他的神经也达到了承受的极限,一下子崩溃了,出现前面提到的强迫性思维症状。从心理学的角度说,这种症状的出现也可以解释成一种人体的自我保护,就像人有时会通过身体不舒服提示自己太劳累辛苦该休息休息了,心理问题的出现有时也是在告诉当事人:你的精神负担太重了。所以,小罗回家休息时就症状全无,而一返校就旧病复发。
感到学业有压力是学生常见的学习心理问题。通常产生这种压力感的原因有以下三个方面。
①学生的学习能力与学业要求有差距,在客观上难以胜任学习任务。
②学生的学习积极性不够,不愿意承担学业负担,往往产生厌学情绪,产生主观上的压力感;上述两类学业压力感常见于成绩较差的学生。
③学生的学习能力与其在学业上的自我期望有差距,自我期待过高。这既是一种自我过高预期造成的主观压力,也是目标超过实力造成的客观压力,如果不及时加以消除,学生往往会进一步产生自卑感。这类学业压力感常见于成绩好的学生。
针对第一种情况,主要的对策是检测学生的能力状况,比如通过智力测试了解学生的能力情况;如果学生能力正常,则帮助学生改善或掌握科学的学习方法,有效地提升学业成绩,以便让学生重新获得学业的胜任感。
针对第二种情况,主要的对策是激发学生的学习动机,提高学生的学习积极性和自觉性,从而改变学生厌学的消极态度,消除其主观的压力感。
针对第三种情况,主要的对策是帮助学生正确地认识自己,建立客观的自我概念,学会合理地设定适合自己能力的目标,并对学业上的成功和失败有正确的认识。同时,还要引导学生对学习成绩形成正确的认知和态度。
许多调查结果表明,学业压力问题在学生中是普遍存在的。相对而言,成绩较差的学生的学业压力往往比较容易被老师或家长注意到,但平时成绩较好的学生,他们的学业压力常常被忽视,好学生有时反而造成大麻烦。所以,家长和老师不能忽视好学生的心理压力问题。