矿机关后面约模五里地的地方，有一条连绵起伏的山脉，当地人都把它叫做牯牛岭！牯字，本意是指被阄割后的公牛，此山因为隔远望去，形状有点似牛的轮廓，几座高低起伏的山峰如同牛背，而最前面那两座最高处的峰顶则像牛的两只角，于是当地人便把它称之为牯牛岭了！整座山的海拨不高，估摸着也就顶多约千来米的样子，但山体较陡，因为那时没有如后来般的滥砍滥伐，山上的植被和森林在那会还算保护得不错，因着这个原因，林中的野物较多，于是便成为了附近爱好狩猎之人的绝好场所了，只是因为时代的原因，硝石，火yao管制得较严，没有一定的门路，根本弄不到这些玩意！山的左边为一处坟场，右边有一个小村庄，村上的人，主要依附矿上过活，一部份人在矿上上班，一部份人便靠种些瓜果蔬菜的挑到矿上的集市去卖，然后用卖得的钱买些生活用品回去，其中最能换钱的要数野味了，因为，一般矿工的工资虽则不高，但多数喜欢吃野味而非普通的猪肉，一则因为野味味道不比猪肉差，二则价格还比猪肉便宜，且不用肉票，当时的情形是几乎啥都要凭票供应，肉也不例外，如果没有肉票，就算有钱也买不到，因此野味便成了众人喜欢的第一选择了。所以，村里有几个猎人，虽则没怎么种地，但打回的那些猎物换回的钱比卖瓜果蔬菜的要多得多，当然也不能太过张扬，否则很可能被当成割资本主义尾巴的典型了，而矿上对这种集市交易多半也是睁一只眼闭一只眼，因为不只矿上普通职工从集市贸易中感受到许多方便，矿上的领导更是从马路两旁的小贩身上感受到那种灼灼的巴结的目光，心中于是便增加了几分身份上的自得！
王涛从刘老那回来后，觉得自己身体各方面差得太远了，至少从体力上来说差得太多了，自己上次跑上那么一趟，便差不多全身虚脱了，于是便决定每天对身体进行类似的打磨！但既然刘老说了，在到达他所说的那个境界之前不用再去他那，自己也就不必每天跑步到县城去，可是既然不去县城，那到底找一个什么样的办法能达到同样的目的呢！带着这个目的，王涛绕着矿上转悠着，走着，走着，便来到了牯牛岭下！在山脚下望着山上那一片片郁郁葱葱高大的树木，眼前忽然一亮，这不就是一个天然的绝佳练功场所，真是踏破铁鞋无觅处，得来全不费功夫。既然不必跑县城，那何不改成每日来爬这座山，山上僻静绝然不会有人来打扰，岂不又是一个练桩功的极好场所！
第二天是周日，王涛一大早便起床了，当然不用像那天去刘老那样起得那么早，再说，真个太早的话，四周一片漆黑，一个人往山上跑，给人看到不是以为这人中邪了便是以为自己见鬼了！王涛一路慢跑着来到山脚下！因为经常有猎人上山来打猎人的缘故，从山脚下一路到山顶倒也有几条小路，正如近代文学先驱鲁迅先生曾经说过的一句话，世上本不路，走的人多了便也就成了路！虽则有几小路，之所以把它们叫成路，那是与旁边的环境相比而言可以称之为路而已，当然与平常的路不可同日而语，主要原因还是因为走的人太少了，因为路是要靠人走才能走出来的！路的两旁均被齐腰的茅草覆盖着，根本看不到路，只能依稀从茅草的浓密程度分辨出那可能会是一条路，不时有一些长着倒刺的荆棘从旁边伸出来！王涛如今便是行走在这样一条小路上，手上操着一根从路边拾到的细长的木棒，不停地拨开两边深可盖人的茅草，整个人如同在一片大海的波涛中劈浪而行！
约模两个时辰后，王涛终于爬上了一座小山峰！
此时的他感觉自己如同那天从矿上跑步到刘老那一般，一头的汗水直往下淌，与那天早晨唯一不同的是，脸上和身上多了些绿色的残枝和碎叶，给茅草和荆棘刮出的血痕也横七竖八地印在脸上和手上！山顶上有一块很大的平地，长满了齐腰深地茅草，参天的大树似有规律般一圈圈地排列着，如同撑开的一把把巨伞般。此时的王涛啥也不去想，把身体嵌在深深的草丛中，因为茅草太深的缘故，以致从草丛外根本看不到人影。他深吸了一口气，尽力地放松全身的神经和肌肉！这时，他感觉到那天早上在刘老的药水桶中泡的那一个时辰的澡眼下开始显现效果了。当他把全身肌肉放松，意念感官均集中于体内时，感觉到一股股酸麻的感觉在那些肌肉中钻来钻去，原本酸痛难忍的肌肉中的酸痛感在阵阵酸麻中慢慢地淡化逐渐消失！约模一个时辰后，觉得体力似乎已然差不多恢复了，这个时间似乎与在刘老桶中的浸泡时间相当！
四周非常安静，空气清新无比，阵阵微风轻轻吹过，不时会有一声鸟叫声从远处的树叶中传过来打破这清晨的宁静！
山顶上的树一圈圈的呈圆圈状排列，王涛当下也没去仔细留意，从草丛中站了起来，走到山顶最外面的那一圈树中东方位的一棵树下，面向东方，身体微下沉，两胯稍内收，形成一个弧形的圆裆，取太极中的圆润之意，关于这圆裆，不止老爷子有讲过，刘老上次也曾详细解说过，中国的武术没有不重视下盘功夫的，内家拳自然也不例外，而作为内家拳的代表拳种之一太极拳自然也有它凝练下盘功夫的方法，在太极浑圆桩中便有一些相应的讲究，如圆档，讲求松圆如意，总能在松圆如意中找到身体的支撑点，其道理有点近似一个成语‘随遇而安’，但意境不同，此处的随遇而安指的是身体的重心能够随外力的变化而变化，让外力始终找不到落力点，如同不老翁一般。王涛双手此时沉肩坠肘，双手在胸前抱成一个圆球状，手心遥遥相对，此处的要求是要求两手的气机通过手心的劳宫穴经外循环而成一个整体不断，生生不息的圆圈。从外观上看王涛显然站的是一个极标准的太极浑圆桩！之所以要面向东方，乃是因为刘老说过，东方属木，此桩的要领之一便是要吸收东方的一缕生发之气，方能铸就浑圆之中的圆满之意，站出一种勃勃生机，以养自身的生机。所谓太极讲求一生二，二生三，三生万物，浑圆桩讲求的便是要由一而生出万物来，把身体站成一种原始的混沌状态，模拟宇宙初生时的那种天地似开非开的混沌状态，而后，由混沌中孕育而生一，一生二，二生三，二生万物，这便是浑圆桩的真正内涵，如果桩中无此意，则皆不得法也！而那采自东方的一缕生机，孕育在丹田之中，便如同早春生发的第一缕嫩芽，勃勃生机在全身的所有经脉中生长！
王涛此时的脚底的五个趾头如同五只铁勾般紧紧抓地内扣，趾甲缝隙内的腱子肉微微外突，整个脚底与下面的草地紧贴着，中间只留下一条很小的缝隙，脚后踝关节部位的肌腱连同韧带一齐在轻微的颤动着，这便是刘老所强调的内动，以丹田的气血沉入下盘，在不停地轻微抖动下，气血不停地从丹田处以一种螺旋形运动的方式，造成一种高强度的螺旋形内动，不停地打磨下盘的筋膜，肌腱，肌肉，其中重点在于凝练筋膜！
刘老上次曾问过王涛，‘牛身上什么东西最有营养？’王涛平时家中吃的荤菜中就有牛肉，他最喜欢吃的一道菜便是蒜苗炒牛肉了，他当下便没有一丝犹豫地答道，‘当然是牛肉了！’令王涛感到十分意外的是，刘老笑了一下，说道，‘其实不然，牛身上最有营养的其实并不是牛肉，而是牛筋！都知道牛的力量很大，但真正知道牛力量大的原因的人其实并不多！牛的力量大，其实并不是因为牛身上的肉特别结实的原因，至多这只能算是其中的一个较小的因素罢了，牛之所以力量特别大，最关键的因素在于牛筋的强大。牛筋是由大量胶原蛋白和极富弹性和韧性的纤维组织构成。古时早期的弓，有些就是用牛筋做的弓弦，由此可以看出牛筋的强大！所以习武之人，最重要的不是去锻炼肌肉，而是去打熬全身的筋骨，如果一味偏重肌肉的锻炼而不去打熬筋骨，则是舍本逐末之举了！当然相较而言虎豹的筋骨则会更加强大，所以一只雄性的猛虎全力一扑之下，力量非常之大，扑出的距离甚至可以达到十几米远！一个真正的高手，习练武功就必须把全身的筋骨打熬成牛筋虎骨！你看那些武术高手，没有哪一个是肌肉发达的肌肉男！’王涛早先便听李老爷子讲过虎豹雷音，所以对刘老所说的筋骨一事倒也不难理解！
王涛此时把全身的所有感官和注意力全部集中到全身上下的每一个毛孔上，全神贯注地感知着身体及周遭的每一个细小的变化，以求能到达刘老所说的那种体察入微的境界！
两个时辰很快便过去了，王涛在全身由下至上的螺旋形内动下，全身再一次湿透了，如同给汗水由上至下给浇了一遍，但相比一开始，人却显得更有精神了！他缓缓地睁开双眼，眼前的树依旧还是树，没有看到刘老所说的树的呼吸，至于鸟的心跳，那就更不用提了！收功之后，心下不免有几分遗憾，当下，他便在树下把老爷子教给太极套路练习了几遍后便下山了！
随后的时间，他便天天如此这般，因为毕竟现在的身份是学生，早上要去学校学习，他不能像周日那样练习那么久，便只好早点起床，好在那条小路在他的每天踩踏下，已然比最开始要宽上许多了，因此从山脚下到山顶的时间要缩短不少！一晃眼一个半月过去了，在这一个多月的不间断练习下，他已然感到自己身上发生了许多明显的变化，脚底及全身的筋和韧带比以前要强上许多，连带之下，自己的行走奔跑速度也比以前快上两倍都不止，原来需要约模两个小时才能到得山顶，但现今却只需半个时辰左右了，但却依然没有到达刘老所说的那种看到树叶的呼吸，听到鸟的心跳的境界，心不不免有几分躁动！这一天，又是一个周日，王涛依旧来到山上，心中不免有几分烦躁，他绕着那些大树，漫无目的的走着，忽然发现这些树的排列似乎有着某种规律般。
