抛接石锁看上去是对手臂的训练，实则不是，它不仅对手臂力量的耐力要求很大，而且对上身、腰腹、腿部的肌肉也起到很大的锻炼作用。短时间内看不出来，时间一长就出现了浑身酸痛的感觉，特别是哈赤在找到规律之后，每一次抛起都是腿部发力、要不旋转带动上半身，从而把力量集中在手臂上。接石锁的时候也是，必须把手臂的力量通过双腿把石锁降落产生的力道卸道地面去，这样地面就与腿部产生一股很大的反作用力，加大腿部骨骼肌肉的承受力。
短短一个时辰哈赤就受不了了，双臂和腿部颤抖，腰腹酸麻，就连胸背部肌肉也隐隐作痛。
“看来又得去一趟水潭了！”哈赤想到，此刻必须依靠水潭的恢复能力才能尽快的解除疲劳，达到事半功倍的效果。
说干就干，提起两个石锁哈赤便朝水潭而去。
水潭的位置在第一座山峰的下坡路上，要达到那个地方就必须再次攀上山峰，而自己此刻浑身酸痛一点力气都没有，况且手里还提着两个一共四十斤的石锁，对啊，我干嘛提着石锁啊？哈赤郁闷的想道！还是拿着吧，干脆就在山洞里面抛接得了，累了泡会，恢复了在继续，省的来回跑浪费时间。
原本只需要一二十分钟就可以完成的距离，此刻却生生用了大半个小时，原本疲惫不堪的身体更加飘忽了！
躺在水潭边上，哈赤舒服的呻吟着，“好爽啊，幸亏发现了这么个地方，不然单单依靠身体的自我恢复，那得多久。”一股股清凉的乳白色气流顺着毛孔钻进哈赤身体里面，原本萎靡的肌肉骨骼如饮甘泉一般疯狂的吞噬着其中的能量---
呼--
“好爽啊！”哈赤站起身来走到岸上，原本需要许久才能恢复的体力，却在水潭的帮助下十几分钟就恢复了，“上次走的匆忙，没有仔细观看这个山洞，现在好好看看！”
“咦！”哈赤走到石壁旁边，惊讶的看着石壁上的图案。
石壁像是被人工可以的打磨过，此刻上面正刻画着许多人形的图案，各种诡异的人体动作一个接一个的在石壁上铺开，哈赤略微数了一下，整整七十二个图形，每一个图形的动作皆不一样，而且每个动作只见也没有连贯性，好生奇怪。
“这都是些什么啊，动作如此怪异丑陋！”哈赤把七十二个图形尽皆看了一遍之后嘟囔道。“算了，可能是谁无聊的刻画的吧，我还是继续抛接石锁吧！”
山洞虽然隐秘，却是诡异的亮如白昼，跟外界无异！
抛接石锁是个很枯燥的活计，虽然哈赤满怀强者梦和深深的仇恨，却也改变不了六七岁年龄这个事实！于是再一次进入水潭中的时候，哈赤开始动起了脑筋，“如此抛接石锁然后恢复，恢复了继续抛接，那该多久才能成为强者呢？”
“对了！”哈赤一拍脑袋，“我可以利用水潭的恢复功能进行元力吞吸啊！同样是对肌肉骨骼造成负荷，然后突破极限，无疑吞吸元力要比抛接石锁、跑山道来的快吧！吞吸元力的缺陷是无法长时间坚持，这样会对身体造成创伤，可是如今我有水潭帮助啊！至于什么力量、柔韧性什么的，到时候修炼一套配套的外功便是了！”
说干就干，也不爬出水潭，就这么躺着开始了吸收元力。
随着哈赤的感应，一时间山洞内红光遍布！一道道火元力冲入水潭之中然后进入哈赤体内，在肌肉骨骼快要受不了的时候，一股股乳白色的能量就适时的进入身体滋养疲惫的身体。如此五个小时转眼即过。
砰--
哈赤猛地从水潭中跳跃而起，来到岸边。“果然，如此吞吸元力根本感觉不到超负荷的感觉，不过天色已晚，也该回去了！明天再来继续吧！”
提起两个石锁哈赤便出了山洞！
再次来到广场上，却没有看到哈霸天的身影，哈赤不禁心中微微失落。毕竟对方是他在世间唯一的亲人，尽管心中对他充满了埋怨，却依旧改变不了这个事实。
“哎！”哈赤叹了口气，无声的朝住处而去！
在哈赤走后，一道身影诡异的出现在广场上，不是哈霸天又是谁！看着哈赤远去的身影，哈霸天眉目间充满了慈爱！
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时间流逝，转眼两年过去了！
哈赤躺在广场上，双目微眯，心中却在盘算着。这两年的时间因为借助水潭的缘故，自己的进步无疑是很大的，不过离强者依然很遥远。哈霸天那老家伙也是，都两年了也不叫我些实质性的东西，整天要么是跑山道，要么是抛接石锁、要么是游泳、要么是站在瀑布下扎马步。难道这样就能成为强者吗？
在这两年里，哈霸天并没有因为哈赤的反抗而放弃让他跑山道和抛接石锁，相反，他还另外增加了游泳了瀑布下训练的科目。龙头山早就抛弃了，却找了另外一条更加恐怖的山脉。石锁也换成了金属的。
游泳可以训练身体的协调性和肌肉的柔韧性，这个哈赤不反抗。可是每天一个小时站在瀑布下边算什么？而且最近还被逼着顶着个石板站在瀑布下边。时不时的就被瀑布冲走，要不是因为有水潭在，怕是哈赤早就残废了。
不过经过这两年的训练，以及水潭的滋养，哈赤的身体发生着他自己都不知道的变化。
“这个老王八蛋！”哈赤心里怒骂一声。
也不知道是哈霸天的训练方法的缘故，还是水潭的缘故，哈赤如今的身体素质变得相当不错，都已经赶上没有修炼过肉体的成年人了，这也是他在前几天跟一个侍卫比试力量后得出的结论。
“师兄，在休息呢？”一个十七八岁的年轻人走了过来。
哈赤睁开眼看了对方一眼，没好气道：“早就跟你说过了，不要叫我师兄，我哪里是你师兄了？”
“嘿嘿！”年轻人干笑两声道：“那不行，你是师傅的亲传弟子，而我只是个记名弟子，按照规矩，我是应该叫你师兄的！”
哈赤暴怒，“我什么时候承认那个老头子是我的师傅了？你见过哪个师傅什么都不教受弟子修炼功法的吗？”这都两年时间了，而且自己也觉得身体足够坚韧了，哈霸天那个老头子竟然还不教自己修元功法。
因为镇守南蛮荒原的缘故，哈霸天带领一群人驻扎在此，期间也不间断的收过几个记名弟子，眼前的朱开怀就是其中之一！可是眼前这个号称师弟的人都已经修炼到金丹级了，而哈赤这个师兄却还没有开始修炼。而对方却偏偏一口一个师兄的叫着，这无疑是他的一个奇耻大辱。
“厚积薄发，师傅这么做肯定有他的道理！”朱开怀笑道。对于这个小师兄，朱开怀以及众多师弟们都是很喜欢的，先不说他的身份，单单那豪爽的性格就令人起不了反感。
这些年的时间里，哈赤经常与众多师弟以及侍卫们玩闹，自然也得到了他们的认可。
“滚，滚我远点！”哈赤恼怒道，道理，道理，道理全他娘的在他那边。
“小崽子，喊什么呢？”哈霸天笑眯眯的走来。
“要么教我修炼功法，要么你也滚！”哈赤等了哈霸天一眼道。
旁边的朱开怀吓得一哆嗦，这个师兄就是牛，竟然敢这样对师傅说话，偶像！
“我今天来就是教你修炼功法的啊，怎么？不学了？”哈霸天道。“好吧，既然你不学那我就走了。”
哈赤一愣，赶忙跑过去抱住哈霸天，脸像变戏法似的笑呵呵道：“急什么，我又没说不学，既然你都开口了，我再说不学那不是太不给你面子了，在这里教？”
“哈哈！”哈霸天大笑，虽然这个孙子心中充斥着仇恨，性格却滑溜无比，并没有被仇恨迷失了本性。这才是一个真正的强者所必须的。“当然，如果你准备好了，我们现在就开始！”
“来吧来吧！”哈赤退后一步眼神炽热道。
哈霸天盘膝坐下，盯着哈赤严肃道：“你听说过元阵吗？”
