与动物相比，人类的肢体构造并没有特别优越的地方。我们的眼睛，不如老鹰尖锐；我们的手掌，不如虎豹锋利；我们的双脚，也追不上麋鹿羚羊的脚步。仅仅凭借这些平常的器官，莫说是征服自然，就是自身的生存，也没那么简单。
我们的神奇力量，来自头脑，来自头脑里独有的思维能力。我们的每一种行动、每一种进步，都与思维能力息息相关，如果没有它，我们几乎无法在这个世界生存。对外，思维能力让我们利用外界的力量，为自己争取良好的环境；对内，思维能力能让我们积极进取，变成一个更好的自己。
在人的本性中，存在着一股强烈的倾向，希望能把自己彻底变成自己想象中的样子。这种倾向，鼓励我们向着那个方向发展，如果能够持续地给予动力，就能驱使我们不断地进步。
这就是我所说的思维的力量。思想，是可以决定命运的，把我们的渴望和思想具体化、形象化，心里有所想，行为就跟上，我们就能从中获得不断前向的力量。
我们的思维，是一种潜在的能量，它可以把你带入一种状况，也可以把你带出一种状况，你可以随意而思，也可以摆脱环境而想。你的思维，可以使你快乐，也可以使你痛苦，它一直左右着你的境遇。思维的力量，远远比你想象中还要强大。
冥想，就是开发那些潜在的、尚未被完全使用的思维能力。思维能力，是需要我们去维护和练习的，而不是尘封起来。
许多人的思维能力在退化，因为太久没有获得合理的应用和开放，而渐渐失去了部分效力。你会觉得，自己的脑子越来越“木”，心绪越来越“麻”，缺乏那些灵动的思考，心境和生活都变得没有色彩。
冥想会擦亮你心里的镜子。在冥想中，做到心无杂念，如果有什么念头钻进你的头脑里，要有意识地将它跑出去，过一段时间，你就能够学会如何排除所有的杂念，进入到真正的自己。这个过程，同样也是一种思维的训练，你能接触到最本质里的自己，现实中那些噪杂的想法都被清理出出去，变得心如明镜。
冥想可以开发积极的思维力量，消除负面的情绪，从而调节神经、身心状态，从而达到自我修护和完善。人的思维，就好比一个计算机系统，一开始运作的很快，但在使用的过程中，难免会出现系统漏洞——让病毒和黑客有机可趁，或者各种附加插件——让运作速度减慢，冥想，就如同给这台“计算机”重装一些系统，修补漏洞，清理插件，让系统完好如初，可以重新以好的速度运作起来。
一台系统优良的的计算机，使用起来会让你觉得愉快而方便，而一台系统糟糕的计算机，却会让你恼火不堪。人脑的思维能力也是这样的道理，也会遇到问题，也会呆滞缓慢，只有定期的检查和维护，才能发挥出最大的力量。
冥想，就好比给我们的思维做了一场检查和维护，发现哪里出现问题，并积极地去解决。
冥想开始的时候，你的思维会告诉你，采用如何的坐姿，应该如何呼吸，如何慢慢的引导着自己的身体进入到“入静”的状态。这些都是思维给予你身体的积极指引。你之所以顺从它的指引，是因为思维意识里，你知道这是你需要与渴望的，会对你本身产生益处。
开发和利用思维的力量，会对你产生积极的帮助，让你的心境更清晰，对生命和生活有更透彻的了解和参悟，慢慢地，你还会找到思维的乐趣。假如一个人每天做一样的事，像机械一样重复同样的经历，甚至连思维都懒得利用，那真是一件可悲的事。
人类史上，所有的发明都是源于创新，而不是单一的重复。创造力，对我们的生活也有着重要的意义，有创造力的生活总是丰富多姿，而单一的生活却会叫人麻木迟钝，渐渐失去灵动的思维，从而抵触新的尝试、抵触创造力，这就像一个恶性循环。
用冥想来打破这个恶性循环吧，重新启动那些被尘封着的思维力。在冥想的时候，我下意识地告诉自己，是思维在引导我这么做，甚至引导我放弃一切的思维，只剩下一个轻盈的自己。
脑海里的一切似乎都停止了运作，我却从中感觉出一股流动感，那种感觉，很奇妙也很舒适。通过忘记思维来寻找思维，就像用一种奇怪的方式把自己彻底丢掉，再找回来的时候，已经是个新的自己。因为一同找回来的，还有平静的心，还有理顺了的思维能力，它有可以发挥最大的效用。
冥想是一种平衡而专注的状态，而不是昏沉浑噩的忘却。我们的心灵不再因为杂念而焦虑，进而拥有了更敏锐的思维觉知。
