“忌儿……”沐菲皱皱柳眉，耐心劝导，
“你为什么突然要急着要修炼功法啊？要知道像之前那样喝些药汤，再做些运动，慢慢打熬身体的方法，来拓韧经脉不好吗？非要用炼体功法逼着身体和筋脉改变吗？着是很痛苦的哦，弄不好会使经脉破裂受伤的。”
“而且你还太小，而练体功法是非常复杂的。要是把高深的练体功法给你，可一旦你练岔了，就会适得其反——破脉伤筋。而普通的练体功法对你有没什么作用……”
“好不好嘛？祖娘，我就是想快些把筋脉锻炼到极限，然后进入先天境，再打通任督二脉，到达气武境，从而就可以开始真正的修仙了。等忌儿强大了，就可以帮祖娘打坏人哦！谁要是欺负祖娘和娘亲的人，我就打他，嘿嘿。”沐无忌抱着沐菲手臂使劲撒娇道，
“我就要高深的炼体之法，我就要。好不好？祖娘。”本小说是《探索洪荒》的内容——原创作者：一柱。
“咯咯……好好好，哈哈哈……啵啵——忌儿真棒，那么小年纪就知道保护祖娘和娘亲了，看来祖娘不答应你都不行了。”沐菲顿时开怀大笑，抱起沐无忌在他脸上亲两口，显得很开心和欣慰。
旁边的沐婉柔眼中，泛起泪水，也欣慰地笑了笑：
“我们忌儿真乖，像个小男子汉了哦。”
其实她是知道，沐无忌要练体功法的真正原因，因为昨晚她低泣的时候，沐无忌不知什么时候，进来抱着她的头，并安慰着她道：“娘，不哭，你放心吧？我一定会好好修炼的，变成强者后就去帮助爹的，然后再和爹回来我们一家团聚。”
那时候她才知道，自己儿子只是装睡，偷听到他们的谈话，然后来安慰她。那时候他表现得很坚强，很成熟。但他眼睛也是红红的，显示着他内心也并不是那么坚强，毕竟还是个孩童，只要是为了安慰她而已。
练体之法，主要分两种：
一种是只在后天境和先天境修炼的低级炼体法决，虽然也能锻炼肌肉、骨骼、血液、内脏，但真正目的是为拓宽、加韧经脉和打通任督二脉的，所以这种炼体法是不会很痛苦和难练的。
另一种是终身可以修炼的高深炼体法，主要是把身体皮肤、肌肉、血液、骨骼、内脏当作武器来炼，使身体变铜墙铁壁一般，但并不是使身体变得坚硬，而是变成韧性十足的、刀枪不入的身体。但它也有拓脉、加韧经脉的作用；这类修炼之法是很痛苦的，和需求的苛刻条件，而且要意志力和忍耐力很强的人才可修炼，并且还需要很多的天材地宝，才能达到更高境界。
据传洪荒世界诞生之初，孕育了很多原始初民，他们都是天地孕育，生来身体强大！能以肉身之躯和凶兽猛禽搏杀……后来这些原始居民，在险恶的生存搏杀中，悟出提高的身体强度的修炼之法。所以才有现世多种多样的练体之法，修炼到金刚不坏、力大无穷、法天象地、三头六臂、滴血重生、肉身不死等等，都是炼体之法所能到达的境界。
“但是，忌儿，你可知道炼体可比炼气难上百倍哦”沐菲收起笑容，郑重地对沐无忌说道，“炼体者，虽然号称同阶无敌。但练体之法不像练气之法那样，附带修炼灵魂的效果；所以在遇到灵魂修炼者时，很容易吃亏的，甚至被对方弄成傀儡或白痴。而且修炼起来很消耗资源的，有时候即使有钱也买不到练体宝物，所以晋境相对较慢……”
“嘿嘿，祖娘，我知道的，所以我先炼体，等打通任督二脉后再炼气。”沐无忌嘿嘿笑道，“练体、练气同时修炼，到时候我在哪一条路上更有成就，就走哪一条路……并且您不是说我年龄太小，经脉还没定型，可以继续拓宽嘛？而炼体之法就可以，让我更快地拓宽经脉哦。”
沐菲和沐婉柔相视一眼。
看来她们的孙子或儿子思考得很周密啊，的确，高级炼体之法主要是，锻炼全身筋骨皮肉脏腑；至于经脉，也可以起到拓宽、加韧的效果。
“咯咯，好！看来忌儿想得很周到！”沐菲微笑着说道，“高深的炼体之法，珍贵万分，我们沐族也就有5本好的炼体之法，我们现在就去挑选吧？”
“嗯嗯，谢谢祖娘，嘿嘿！”沐无忌开心的说道。
“走！”沐菲抱起沐无忌。
“唰——”
沐无忌只觉得眼睛一花，他们两人就出现在另一个密室门口，他来回打量周围，确认这里不再是祖娘的灵木院了，这里相对暗了许多，不点灯的话，看不太清周围，他只是隐隐约约感觉前面有个门，门两边好像各坐着一个人。
“老祖，沐菲带无忌前来挑选炼体功法，请两位老祖帮开个门。”祖娘沐菲把沐无忌放在一边，然后躬身对着前面行礼道。
“沐无忌拜见两位老祖！”沐无忌见祖娘都要向她们行礼了，他也不敢托大，于是躬身90度行礼道。
“嘻嘻，四姐，我说嘛，这孩子别看年龄很小，但头脑很聪明的，也很懂礼节的。怎么样？这次你输了吧？你那瓶珍藏的玉花露是我的了。嘻嘻——嗯，菲儿做得不错，你旁边的小鬼更不错！我越看越喜欢了！”周围突然亮起一阵光，犹如阳光照耀般明媚，接着就传来一阵银铃般的欢笑女声。
“好你个沐芸青，原来你是对这孩子了解后，才跑来和我打赌，好，我记住了。不就是一瓶玉花露，下次我要连本带利讨回来，哼。”另一个成熟动听的女子声，恼怒道。
沐无忌寻声望去，就见两个身着华丽锦缎衣裳的女子，身材婀娜多姿，三四十岁的样子。左边那个身着红色绸缎的女子，声音如银铃声般清脆的，是第一开口的女子；右边那个身着紫色绸缎的女子，声音成熟动听的，是第二个开口的女子。她们外貌比祖娘还要年轻，但她们眼中多了一抹岁月的沧桑感。暗道：她们就是沐族老祖之二？怎么那么年轻？老祖不都是七老八老的样子吗？
“呵呵，孩子，是不是在想我们怎么那么年轻？为什么不是七老八老的样子？”紫色绸缎的女子转过头来，温柔微笑着对沐无忌说道。
“啊！…….这？”沐无忌目瞪口呆，不知道怎么回答，暗道：难道她会读心术？
“呵呵……孩子莫怕，也没什么奇怪的，我们沐族是修木属性功法的，所以听觉的比较灵敏，况且修炼到我这个境界，能够听清他人的心跳声、再看其表情和眼神活动，大概能推断出他想些什么了。”紫色绸缎的女子继续微笑道。
“哦！…….呼…….多谢老祖解惑，无忌在此感激不尽。”沐无忌松了口气，辛亏她不会读心术，否则压力很大，然后对她感激道。
“呵呵，好孩子，不必客气。我叫沐芸汐，排行第四，你以后叫我汐老祖就行了，叫四老祖虽然不好听，不过你想叫也行。我傍边这位叫沐芸青，排行第九，你以后叫她九老祖或青老祖都行。”慕云汐自我介绍道。
“是，无忌见过汐老祖和青老祖。”沐无忌再次认真向她们拱身行礼道。
“好了，孩子，不必多礼。菲儿，你带他进去吧。”慕云汐微笑摆摆手，按了按某个位置，中间的门缓缓打开，然后对祖娘沐菲说道。而站在另一旁，自从说了第一句话，再没说话的沐芸青也对他微笑地点点头。
“是，老祖。”站在一旁微笑看着沐无忌的祖娘沐菲，再次对两位老祖行礼道。
…….
进门后，沐无忌发现里面很多小通道，不知道通向哪里的。
“这些通道都是通向沐族最核心的藏宝阁的，并不像外面沐城的藏宝阁那么简单，这里里面布有重重机关和阵法。乱闯的话，就是像外面老祖的实力也会有性命之忧。”沐菲抱起沐无忌严肃地说道，“走吧，不过通向练体功法的通道，开门的时候，被老祖关掉了机关和阵法了。”
……..
“忌儿，这五本就是我们族，仅藏的最好的练体功法了。你看看选哪本，但切记不要贪多，否者会影响以后修炼心境和进步的。”走到一个几平米的小隔间中，祖娘沐菲手中凭空多出，一个发光的拳头大的石头，把沐无忌放下，然后指着小桌子上的几本书说道。
“哦，谢谢祖娘，我知道了。”沐无忌低头开始认真观看起来，没有多问她怎么变出那个发光石的，有些事不该问的还是守口如瓶的好，有些事即使不问祖娘她也会告诉他的。
特制兽皮装订成的五本书本，整齐排放在小桌子上，沐无忌一眼看去，每一本上都有着书本的名字。
《妖血淬体功》《五行圣体》《紫雷金佛体》《鸿蒙九极轮》《极阳圣体决》，每一本书面上都留下古老气息的象形文字，幸好沐无忌已经学会了这些古体字。
沐无忌深吸一口气，这是一次关键的选择！更是命运的选择！
随即拿起左边第一本功法，观看起简介来。本小说是《探索洪荒》的内容——原创作者：一柱。
《妖血淬体功》总共4层，修炼之初需要在身体上刻画上符纹，然后浸泡到刚流出的，热的妖兽血液中，由符文吸收妖血中的妖力来淬炼身体肌肉，这过程痛苦万分。每进步一个等级，都需经过九九八十一次淬体，且每次要越来越强的妖兽血液淬体，才能够有效果。但当身体完全进阶到第4层后，举手投足间就拥有无尽力量，断臂也能立即重生，可以力压王武境。但该功法修炼起来需要很多妖血，太过血腥，有违天和，容易与妖族结下恶因果。
《五行圣体》也是总共4层，主要吸收天地五行异宝来炼体，相对没有那么痛苦，但天地异宝难寻。每吸收完同等级的金木水火土天地异宝，才能进阶下一层。而且每一层要求的五属性天地异宝，等级也要增高，才有用。五行圣体不惧任何元素攻击，无论防御力、还是克毒性都很强。可以吸收五种元素的攻击，转化成自己的养分。第4层同样可以断肢立刻重生出来，并且能够让后天身体——变成先天初民时期的伍德圣体，即身体变成五种属性的灵根，且资质也很强大的体质，但修炼起对五行异宝极其有依赖性，强大到可以同时与五个同阶对手一战，而不败。
《紫雷金佛体》是一本佛修功法，有5层之多，要求在雷霆中静坐吸收雷霆之力炼体，任由雷劈电虐。每进入下一层都需要受虐更长的时间，而且雷霆的强度也要增强。但可以使得身体内贮存大量的雷电，与敌对战时，可以御使雷电进行攻击。越往上越难，但其厉害程度比前两部强一些。
《鸿蒙九极轮》，仙人之下炼体第一法门！
“什么？”
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