第一，明白信任对于朋友的重要性，古语有云：“信人者，人恒信之。”就说明要想处理好朋友之间的关系，要想让朋友信任你就要首先去相信朋友，真正作到以“诚”为本才是和朋友相处的根本。
第二，做人要大度，特别是在和朋友相处时一定要做到大度，正所谓“人非圣贤，孰能无过乎”。朋友也是人，他也会犯错误，我们不能总是抓住朋友的错误和缺点不放，要真正做到严以律己，宽以待人，才能真正和朋友相处，也才能交到真正的好朋友。
第三，患难之中才能见真情，朋友之间的友谊不是靠甜言蜜语来维系的，真正的友谊是经得起时间和环境的考验的，平时只有肉麻的吹捧，大难临头却各自飞的友谊是我们应该唾弃的，能在关键时刻给我们一个切实的支持的朋友才是真正的朋友，在关键的时候把你推向火坑的人是假朋友，真小人，能够劝你悬崖勒马的人才是真朋友，真君子。
第四，友谊是该靠感情来维系的，而不是靠金钱、礼物来维持，正所谓“千里送鹅毛，礼轻情谊重”。能够在你开心的时候给你送来一句简单的祝福，能够在你烦恼的时候给你一句淡淡的问候，这样的朋友才是交心的好友！
真正的朋友不受性别，不受年龄的限制，真正的朋友就要用心来呵护，不要让铜臭玷污了友情的纯洁，不要因时间而淡化它，真正的朋友时间愈久，愈能闪耀出美丽夺目的光彩，让真正的朋友，美好的友情伴你走向深沉，烛亮你美好的人生！内向的你，做好寻找知心朋友的准备了吗？
4.活在今天的方格中
从前，一个富人和一个穷人谈论什么是幸福。
穷人说：“幸福就是现在。”
富人望着穷人的茅舍，破旧的衣着，轻蔑地说：“这怎么能叫幸福呢？我的幸福可是百间豪宅，千名奴仆啊。”
一场大火把富人的百间豪宅烧得片瓦不留，奴仆各奔东西。一夜之间，富人沦为乞丐！
骄阳似火，汗流浃背的乞丐路过穷人的茅舍，想讨口水喝。
穷人端来一碗清凉的水，问他：“你现在认为什么是幸福？”
乞丐眼巴巴地说：“幸福就是此刻你手中的这碗水。”
其实，幸福本来就是现在！只有将一个个现在串起来，才成就这一生一世的幸福。而且，我们只能活在当下，我们也只能在当下体现，感受和生活，把握了当下，我们就把握了生命的真谛。
“忙碌奔波型”的人通常有一种控制未来的欲望。结果，他们就老是活在未来里。他们宁可活在紧张、充满假设性的未来，也不愿意活在平静的、真实的现在。他们通常会想：如果我考试考不好怎么办？如果我无法升职怎么办？如果我无法支付房贷怎么办？正如诗人加尔威·金奈尔所说：“他们无法享受当下，反而让对未来的担忧笼罩了一切。”
还有一种人，他们一样无法去经历当前的事物。他们不断地把不好的过去在脑海里重复播放着，他们不断地沉思：为什么努力经营自己的感情却总是失败？为什么尝试了许多份工作却始终找不到使命感？由于总是把过去不断地重演，由于无法找到不幸福的原因，他们便更加地颓废和焦虑。
与其让自己被过去或者未来绑架，我们不如学会去珍惜当前的事物。
卡耐基在教导人们如何克服忧虑时，非常强调一个关键：活在今天的方格中。意思是，不要烦恼过去，不要忧虑未来，要生活在现在。
他一再奉劝人们，要全然生活在以今天为单位的方格中，务必将昨天的痛苦、烦恼和明天的不安、恐惧，完全隔除在外，视每日为新生，投注全部的热忱与精力，让每一天都是全新的生活。1913年，创立约翰霍普金斯医学院的名医威廉·奥斯勒爵士（William Osler）在对耶鲁大学学生演讲时，提到自己的成功秘诀，也正是：“活在今天的方格中。”
让我们用一个每天能产生快乐而富建设性思想的计划，来为我们的快乐而奋斗吧。下面就是这种计划，名字叫做“只为今天”。如果我们能够照着做，我们就能消除大部分的忧虑，而大量地增加“生活上的快乐”。
只为今天，我要很快乐。假如林肯所说的“大部分人只要下定决心都能很快乐”这句话是对的，那么快乐是来自内心，而不是来自于外在。
只为今天，我要让自己适应一切，而不去试着调整一切来适应我的欲望。我要以这种态度接受我的家庭、我的事业和我的运气。
只为今天，我要爱护我的身体。我要多运动、善自照顾、善自珍惜；不损伤它、不忽视它；使它能成为我争取成功的好基础。
只为今天，我要加强我的思想。我要学一些有用的东西，我不要做一个胡思乱想的人。我要看一些需要思考、更需要集中精神才能看的书。
只为今天，我要用三件事来锻炼我的灵魂：我要为别人做一件好事，但不要让人家知道；我还要做两件我并不想做的事，而这就像威廉·詹姆斯所建议的，只是为了锻炼。
只为今天，我要做个讨人喜欢的人，外表要尽量修饰，衣着要尽量得体，说话低声，行动优雅，丝毫不在乎别人的毁誉。对任何事都不挑毛病，也不干涉或教训别人。
只为今天，我要试着只考虑怎么度过今天，而不期望我一生的问题一次就解决。因为，我虽能连续12个钟头做一件事，但若要我一辈子都这样做下去的话，就会吓坏了我。
只为今天，我要订下一个计划。我要写下每个钟头该做些什么事；也许我不会完全照着做，但还是要订下这个计划；这样至少可以免除两种缺点——过分仓促和犹豫不决。
只为今天，我要为自己留下安静的半个钟头，轻松一番。在这半个钟头里，我要想到神，使我的生命更充满希望。
只为今天，我要心中毫无惧怕。尤其是，我不要怕快乐，我要去欣赏美的一切，去爱，去相信我爱的那些人会爱我。
要想实现幸福的生活，我们首先要做的是去接纳“活在当下”的理念，也就是关注日常生活中的小东西，那些普通的、平常的小事情，比如我们可以从与朋友相处、学习新知识以及工作任务中，获得意义与快乐。我们日常生活中这些快乐的事情越多，我们自然就会更幸福，如此简单而已。
抛开人生的太多贪恋痴嗔，从最眼前、最微小的心愿开始，那份满足与畅然就在手边。幸福真的不远，只要我们把心放在当下，从体验和实现当下每一个小小的美好心愿开始，从现在起做一个热爱生活的有心人开始，从放下整天盯着那些遥远而又能力不可及的所谓伟大梦想开始，从好好活在当下开始。
5.把握好自己的节奏
性格内向的人通常将自己比喻成蜗牛或者乌龟。他们经常意识到自己宁愿生活节奏慢一些。因为生理上的原因，性格内向的人可能比性格外向的人吃饭慢一些、思维慢一些、工作慢一些，以及走路和谈话也慢一些。尽管他们当中的一些人也可能在整个一生都尝试做一只“兔子”，但是他们可能没有意识到，如果能使自己的节奏慢一些，会感到多么的自在。因为性格内向的人就像是一块劳力士手表——它们一点一点地工作，但是可以一直滴答滴答地运转。
月刊的《News Week》在社会和生活方式栏目中推出了一篇发自迈阿密的署名文章《享受慢慢悠悠》。
与此同时，美国独立制片人约翰·格拉夫正在领导一个名为“收回你的时间”的组织，倡导悠闲生活。
在香港设计师欧阳应霁的作品《半饱》中，我们看到了这样一段话，“这个世界不推崇慢是个很大的问题，需要一场社会运动告诉大家，不需要那么多的东西，不需要发展那么快，不需要前面有什么光荣大道让大家拼了命往前冲！”想来，在繁忙的都市中，每个身处其中的人都必须随之高速运转。“赶车，上班，打卡，想贷款，想养老。”这几乎成了大多数工薪阶层的生活样本。
相关调查显示，制约大龄白领择偶的最主要因素中包括这样三点：选择面太窄、工作太忙、重视学业事业而忽略生活舒适浪漫。于是乎，如同“快餐”的流行，“闪婚”不再是个新鲜的词汇，快节奏的生活方式令都市里的年轻人没有了足够的耐心慢慢经营爱情，以致不少城市出现了号称“放纵荷尔蒙”的8分钟约会。咖啡馆里16位单身男女，彼此约会8分钟，8分钟一到，男士起立，互相交换新的约会对象，高效率地结识单身异性。事实上，8分钟约会并非最速成的交友方式，南京的一家酒吧甚至将其发扬为“一分钟约会”——10分钟内结识10个异性，恨不得将花前月下、缘定终身缩短成一场百米赛跑。
试想，如果每个人都步履匆忙，生活中将不会重现《罗马假日》中经典的邂逅，没有了那许多可待追忆的琐碎细节，等到年华老去时，记载情感的记忆世界将会何等荒芜。
“现在社会竞争这么激烈残酷，就业形势这么严峻，又不是千万富翁，慢下来，很快会被淘汰。”这种忧虑反映了一个现实：人们渴望慢下来享受生活，但现实似乎没有给大家“慢”下来的机会。
针对这种想法，著名的“慢生活家”卡尔·霍诺指出，“慢生活”不是支持懒惰，放慢速度不是拖延时间，而是让人们在生活中找到平衡。
手擎少半杯产自法国波尔多的红酒，轻摇两下，把鼻子凑进嗅一嗅香气，再送到唇边轻呷一口，立刻满口生香，回味无穷。随后，把一小块意大利托斯卡拉地区小庄园主自制的手工奶酪放到嘴里慢品，这群绅士淑女是幸运的，因为就是在意大利，也不是轻易有机会可以品尝到庄园主的私家秘制，何况还是坐在有着两百多年历史的纯木制大宅子里，相信此时即便再心浮气躁的人也会静下心来，尽享生活的乐趣。
这是世界慢餐协会在北京一家酒店组织的一次品尝会。
国际慢餐协会1986年成立于意大利，总部位于意大利美食之乡布拉市。促使其诞生的背景是，20世纪80年代，以美国为代表的快餐（fast food）以及快餐文化在欧洲大行其道，遭到了欧洲传统的老派绅士淑女的激烈反对，他们立刻予以回击，针锋相对地成立了站在快餐对立面的另一阵营——世界慢餐（slow food）协会，明确提出反对快餐垃圾食品。
1989年，“国际慢餐运动”在巴黎正式开始。20多个国家和地区的代表签署了《慢餐协约》，鼓励人们放慢节奏、享受生活。协会拥有自己的《慢餐杂志》、慢餐学术委员会，2004年还创办了慢餐大学——欧洲美味学院。
现在国际慢餐协会已经走出意大利，拓展到全世界30多个国家和地区，在全球拥有30多万名个人会员以及多家会员店。
以慢餐引导那些被物欲横流的大潮挟裹着的人们放慢脚步，选择一种全新的生活方式，这才是慢餐的真谛。
节奏意味着确定你自己的步调，然后继续前进。当你这么做的时候，你将自己的精力与系统的要求加以平衡，所以你最后不会变得筋疲力尽。节奏也是将活动分解成较小的部分。因为人不可能一生中都精力充沛，重要的是要知道你自己的高潮和低谷——什么时候工作最有效率，在各个项目上分配多少时间。你的生活节奏可能与其他人不同。接受你自己内向的自我是非常重要的事情。
如果你没有按照自己的节奏生活，最后你会感到紧张和压力增大，以至于什么事情都干不成。如果你继续拖延，情况会变得更糟。
确定你个人的节奏，其价值在于它能使你做很多事情且又不会疲惫不堪。以下是一些有助于你明白自己的节奏的策略：
注意你的高潮和低潮，在你精力最充沛的时候去做最重要或者最困难的事情。当你精力不充沛的时候做一些简单的事情。
确定目标要实际。我们生活中的文化告诉我们，我们每个人都能够做很多事情，但这只会给性格内向的人带来很大的压力。将精力集中于那些你在正常情况下能够完成并且很喜欢的事情上，而不是所有的事情。
选择如何使用你的精力。记住，你只有这么一些精力。
将工作分解成小部分。
如果你能学会轻松地把握好自己的节奏，它将会减少任何倾向于自以为自己是“快生活”受害者的感觉，并能使你在忙乱的事情中保持一种平衡。
