哭泣，大多被人认为是一件很不光彩的事情。但是随着人对哭泣的认识的提高，一些人开始鼓励人哭泣。之所以人们鼓励人哭泣，是因为人们需要某种释怀。不过，这种释放不能过多，不然会给自己的性格造成不利影响，比如软弱、不正视自己等。
所以，请抛弃哭泣，争取尽快回到解决事情的轨道上，行动才是真理。
王晓福是一名游泳名将，2002年，他荣获了中国电视体育奖首次设立的“年度最佳残疾人运动员”奖。2003年全国残运会开幕式上，王晓福作为传递火炬的最后一棒，亲手把残运会火炬交给了中国残联主席邓朴方。
说起王晓福，他的命运是坎坷的。6岁时那年，王晓福不慎被高压电击伤，失去了整个右臂，于是他的生活改变了原有的模样。
而从小喜欢游泳的王晓福从来没有因为失去右臂而放弃过。12岁那年，不会游泳的他来到了云南省游泳教练面前，教练一看，见他手大脚大，身高1.74米，一看就是一块游泳的好料。于是欣然接受了王晓福。
过了不久，王晓福学会了4种泳姿。教练说他水感特好，手一划就往前走，是个游泳奇才，像“大脚”索普一样。13岁时，王晓福长到1.82米，成为参加“远南”残疾人运动会中国体育代表团中年龄最小的一个。
如今，王晓福已经是国内外残疾人游泳界的名人。近两年来，他无论参加国内国际大赛都满载而归。对他来说，这是无上的荣誉。
王晓福回忆起来说：“并不是所有的人都如我这般幸运。目前，更多的中国残疾人还在简陋的场地上训练，买不起昂贵的器材，为请教练、买跑鞋发愁……如果没有坚毅的品质，动不动就掉眼泪，绝不可能取得成功。”
说到这里，王晓福说起了他的经历。王晓福说他为了各种困难也哭泣过，但是自从有一天，他开始不哭泣了：有一天他在游泳池里差点淹死，他的教练把他救了起来，他躲在角落里开始哭了起来，哭的原因并非怕死，而是丢不起这个脸，一个游泳运动员竟然差点被淹死，这对于他来说，这是极大的侮辱，但是教练上前对他说了一句话：“你没有哭泣的权利，抛弃哭泣才能有能量。”
就是因为这句话，王晓福一下醒悟了过来，擦干眼泪，“扑通”一下又跳进游泳池继续训练。最终，他取得了成功。
任何人都会有不顺心的事，面对失意、挫折，倘若我们一味地哭泣，事情将无法得到解决，因为社会不会因为个人的哭泣而轻易被改变。所以，我们要学会在坚强中适应社会，在适应中改造社会。用实际行为去提高自己，改变自己。
当然了，有的人哭泣是别有一番用意的，他的用意在于引起别人的主意，通过哭泣来求的别人的同情。也许一时会得到他想到的同情心，但是这样的人习惯了祈求别人同情的同时，会失去了积极主动的习惯，长此以往，必将形成不好的习惯。所以，在这里我们要提倡大家，在坚强中学会自强自立，不断提高自己，通过自己的努力来求得胜利，不要一味地习惯祈求别人的同情心和施舍。
心灵法典
哭泣其实是内心感到委屈时才表现出来的一种行为，这样的行为表示当事人对事物有极度深的埋怨情绪，这样的埋怨情绪其实是没用的，没有任何实际作用。
1．战胜自己
坚强是一种成熟，这种成熟代表着一个人应对各种挫折的能力。当你真正做到自我内心的坚强，那么你就拥有了战胜自我的能力。坚强可以让你更加适应社会。
有了坚强的性格，哭泣就自然没有了，因为坚强能驱赶走埋怨的情绪，心里少了那些委屈后，自然不会再哭泣了。
2．不绝望，就不会哭泣
很多时候，哭泣是一种绝望的诉说。当一个人对未来感到绝望的时候，他会选择无奈地哭泣，这样的哭泣是无力的，他通过哭泣来释怀，表示惋惜。
不绝望，哪怕是事情没法改变时，只要我们的内心开阔一点，我们的天空就会变得宽阔。因为条条道路通罗马，世界上很少有彻头彻尾的绝望的。我们可以换一种心理去看待那些所谓的“绝望”。不绝望，就不会有哭泣，不哭泣就不会有真正的绝望。
3．养成“不用哭泣来发泄情绪”的习惯
习惯是一件很可怕的事情，一个人的习惯不好，往往能成为一个人的一生毒瘤。而哭泣的习惯，将会成为实际行动的最大阻碍。所以，当有困难时，我们首先要想到，这个行为很有可能会成为习惯，于是你会对你这种行为多一份谨慎。
当这份谨慎多了之后，你就不会有意识地去控制这件事了——不哭泣。也就是说，你再也不会任由自己的内心去哭泣了，而是选择以实际的行动去应对困难。
理智，让行为和内心分开
理智的反义词是感性。感性是来自人内心的一种天生养成的习惯，它往往会因为事情的表面而做出不符合科学的行为，所以被称之为不理智。不理智会造成很大的危害，它可能会让一个人因为很小的事情毁掉自己的一生。
如果当事人知道问自己“为什么”，这就是理智。理智其实是科学的行为与内心分离开的一个发动机。它可以让内心的感受暂时放在一边，用更多的精力去照顾实际科学的需求。
有些人因为感性，把亲情看得很重要，于是把亲近的人全揽到身边，认为他们是上天赐给自己的福利，而对那些生疏的人，他就会选择疏远他们，这样的做法是相当不理智的。因为他们不知道，其实人们生活在这个世界上，人们相互间是有其促进作用的，我们要联合别人的力量一起实现自己的理想。
理性和感性就在一念之间，过分的感性会让你打开地狱之门，而过分的理性则会让你感到寂寞、空洞。无论这两样你倾向于哪一样，你都会迷失方向，不知自己身在何处。其实感情的心和理智的心都长在我们的身上，它们所在的位置并不大，可是它们所起的作用却很大。
大多时候，人们习惯感情用事，因为这样的行为并不需要自身的控制，随性而发，从而忽视了理智的行为。人如果要适应社会就不能随自己的心为所欲为，要理智看待，该配合社会的就配合，该做出自我调整的就要及时自我调整。
韩力长得漂亮，学习成绩优异，毕业后能找到一份好的工作。所以，追她的人很多。但是谁都没有想到的是，韩力大学毕业后，拒绝了很多优秀男孩的追求，最后却选择了一个毫不起眼且个子矮小的同事结婚。韩力这样的行为令周围的人都觉得无法理解，就连她闺中女友也表示不理解。而她自己却很坦然，在众人疑惑的目光中，她披上婚纱与先生施施然地走进了大家认为的所谓的“围城”。
多年以后，当韩力的同学们都疲倦于营造自己的一隅、失望于当初幻想的破灭之时，韩力并没有如他们原先所想的那样，被困在一个庸碌无为的圈子里，憔悴不堪；而是依然光彩照人，甚至比以前还多了一份成熟的雍容和深刻。
韩力告诉大家，她的男人不是最优秀的，有着许多的缺点，但这些在她还没有接受他的时候就已知道；而她愿意，今生今世，要将自己的感情托付给这个在她遇到挫折的时候默默地帮助她、在她失意的时候热情地鼓励她，并且从不索取任何回报的男孩。这是理智之下做出的选择。
由此可想，如果有一份执着而持久的感情和一份金玉其外瞬间即逝的“感情”，你宁愿选择哪一种？
韩力告诉他的同学们：“世界上有许多出色的男孩和美丽的女孩，然而真正属于你的感情只能有一份；千万莫因为一时的冲动，被感情所欺骗，情感不能贪心，有时要用理智的思维去分析。如果有谁认为有十全十美的爱情，他不是诗人，就是白痴”。
很多时候，人们往往被内心的情感所牵动，从而失去了理智，失去了掌控方向的能力。如果我们能更多地尊重理智，少点感情用事，也许我们就能把事情做好。
所以，用理智的思维去做事吧，把内心那点感受暂时放到一边，用理智的思维多发挥一点作用。
心灵法典
理智一词，在课本上的解析是这样的——一个人用以认识、理解、思考和决断的能力，或辨别是非，利害关系以及控制自己行为的能力。
在古希腊哲学家阿那克萨戈拉哲学中，理智被他认为是一种知晓一切的力量。理智里面隐藏着非常大的力量。那么，该如何去做到理智看待人和事呢？
1．认清目的，才有理智的开始
每个人做事都会有他的原因或用意。理智和不理智的人分别只在于：理智的人会很清楚地知道他做每一样事情的目的；糊涂的人做事只凭着自己的情绪，对自己“为什么要做”的问题懵然不知。
所以，做任何事情之前都一定要问自己“为什么我要做？”只要目的明确，做起事来自然顺利多了。
2．别把自己的感受太当一回事
许多人之所跟着自己的情感走，是因为太在乎自己的感受。所以，要做到理智，就别把自己的感受太当回事。
我们不过是沧海一粟，浮游在天地而已。在地球上我们算什么？我们太渺小了，没有什么痛苦郁闷的。身价放低一些，目标放低一些，多感受一下生活。你就能理智地看待一些事情，从而把事情看清楚。
3．学会放弃
许多事情总是在经历过以后才会懂得。如果你在不经历过的情况下，不要盲目地跟随你的感觉走，有时候要学会放弃，放弃你的感受，认真去思考。
生活并不需要这么多无谓的执着，有些执着未必是好的，因为没有科学的分析，所以没有什么实在不能割舍。学会放弃，生活会更容易。
包容，才有和谐生活
包容是人们自发性地对不满事物的一种强制性接受。这样的接受方式来源于自我内心的强制性，它要求人们对自我要有控制力，才能形成包容。人类社会发展至今，包容已成为一种修养，是一种品质，更是一种美德。
很多人认为包容是一种无能的体现，这是一种偏激的说法，其实包容是一种态度，一种不计小节的态度，很多时候这样的态度能把原本复杂的事情简单化。
包容的态度，在人际交往、事情处理上有明显的积极效果。比如，一个人如果有包容的态度，那么他会包容别人的缺点，不至于在内心形成与人对抗的状态，只有在没有对抗的状态下才能建立起良好的人脉关系。在处理事情上，如果一个人有包容的态度，事情就会变得简单。如果你对事情的要求过于完美，事情就会变得压力重重，因为没有事情是十全十美的，我们只能适当地包容，对那些不影响大局的小事包容，我们才能更好地完成整件事情。
对于包容，在心理学里，其反义词是妒忌。一个有妒忌心理的人，他是无论如何也做不到包容的。妒忌往往能让一个人失去积极的凝聚力，从而失去了更多可以发挥的能量。所以，我们如果能坚持以一颗包容的心态对待人和事，个人的力量会因为包容而得到提升。
包容是一门精深的艺术，只有领略到了其中的滋味，行包容之举，真正地拥有那份广阔的心胸，才是活出了真正的人生。
在一公司里，有一个特别调皮的员工，叫王晓天。
一天，王晓天上班迟到了，领导把他叫到办公室，从口袋里拿出了一百块钱，对这个王晓天说：“这是奖励你的。”
“为什么呀？”王晓天十分疑惑。
“因为你勇敢啊！敢于迟到，证明你能力非常不错，别人用一个小时才能干完的活，而你只需要半个小时就可以了，所以你敢于迟到。是这样的吗？”
“啊！可是，我能力不比他们强，也不是你说的那样的。”王晓天说。
领导又拿出一百块给王晓天说：“这是我再次给你的奖励。”
“为什么呀？我迟到是不对的，怎么还奖励我？”王晓天又不解地问。
“因为你聪明呀！能分辨出公司的规定啊，起码你已经知道公司规定不能迟到！”说着，又从口袋里拿出一百块，还是奖励给了王晓天。
“……”
“因为你的勇于承认错误呀！”领导微笑着说。
王晓天什么话也没说了，手中紧握着那几张一百块钱，心里暗暗地定下决心了。从此再也没有迟到了。
有时候，在别人做错的时候不一定是用批评和责骂才能让他悔过，改过。恰当地给予他指引，包容他的错误，相反能让对方自我反省。而对于那些用傲慢的指责，枪林弹雨的批评，往往使事情往坏的方向发展。所以，包容比针锋相对的力量要大得多。
生活在这个世界上的人，谁都难免会犯错，在这个时候，我们需要的是谅解，需要的是包容。当我们在犯错的时候，别人给予我们包容与理解，我们会感到的温馨，自尊心也得到了体谅，自尊心不容我们再去犯错了。同样的道理，对于事情也是如此，对不够完美的事给出点包容，事情或许就能顺利地过去，从而得到继续发展的机会。
换个角度，学会包容吧。对你身边的所有的人，在他们犯错误的时候，请多给予他们一些包容，多一些谅解。
心灵法典
包容是一门学问，学会包容的人，就学会了生活；懂得包容的人，就懂得快乐。因为这门学问，是来让内心更加自然地流露。
1．把一切看得平淡些，衡量价值，自然有包容之心
宽容，最重要的是容人，它是容言、容事之根本。
在对待人的态度上，我们要时刻记住这样的一个道理：三人行必有我师。每个人都有其优点，学人之长，才能做到更加包容。
要认识到，他人之长，如不侵犯到你的利益，他人对你是没有任何威胁的。所以，我们要从利益的角度去衡量事情，最终学会包容。
2．有爱，就有包容之心
爱，来源于对他人的关爱与爱惜，所以，当你有爱的时候，你就会因为爱而宽容他人。
一个有爱心的人，他会积极宽容和包容他人，不管是从人或者事，都能做到包容。一个有爱心的人，会懂得用一颗感恩和感动的心去感激他身边的人，这样的行为，其最原始的动力是来源于爱，因为有爱心，必定会拥有包容之心。而从爱的氛围中，每个人都会感受到一个人因为爱而应有的那份快乐。
3．注重友谊，不计较得失，就有包容
包容又是友谊的基石。想要得到真正的友谊，就要从真诚开始，一旦有了真诚，包容自然而然地在友谊之间穿梭了。因为，当你重视友谊，你就会不计较利益的得失，而是更多的包容。
