很多孩子的成绩不好是因为他不能专心学习，不能把注意力集中起来，这可能和孩子所处的环境有关系，也可能和父母的教育有关系。所以，父母想要让孩子有一个很好的成绩，就必须想方设法让孩子能够把注意力集中起来。
孩子可能会对很多事情都有兴趣，但是却通常很难专注于某件事情，也就是说，他没有全身心地投入。这可能是因为父母的浮躁心理、喜欢攀比的心理引起的。有的父母见别人的孩子学什么，也要让自己的孩子去学，恨不能让孩子把所有的技能和特长都可以掌握。父母的这种行为，就造成了孩子看起来什么都会，却没有过硬的一技之长，造成了孩子在学习上不专注。
浏览一下那些有作为的科学家们，他们差不多都是特别专注的人。
法国大作家巴尔扎克就是这么一个人。有一次，他在写作时有朋友来访，他很长时间都没有发现。中午仆人送来饭菜，客人以为是给自己送的，就把饭菜吃了，后来客人发现巴尔扎克还是那么忙就走了。天黑了，巴尔扎克觉得该吃午饭了，就来端碗端盘。看到饭菜已被吃光，他责备自己：“真是个饭桶，吃完还要吃！”
法国昆虫学家法布尔为了解蚂蚁生活习惯，曾连续几小时趴在潮湿、肮脏的地面上，用放大镜观察蚂蚁搬运死苍蝇的活动。他的这种行为引来了周围许多人的围观议论，但他竟毫不理会。
我国数学家陈景润一边走路，一边想他的数学问题，不知不觉中和什么东西撞上了，他连声说“对不起”，却没听到对方有所反应，抬头一看，原来是一棵大树。
这些都说明了他们有着超高的专注力，可以说，专注力就是他们成功的基础。所以说，培养孩子的专注力，让孩子能够专心学习是非常重要的。父母在孩子小的时候就应该把孩子的这项能力激发出来，因为，只有聚其精，会其神，孩子才有可能取得成功。如果想要让孩子的学习成绩有所提高，第一步就是要培养和训练孩子的注意力，让他们养成专心致志的习惯。要知道，如果孩子的专注力不能够很持久的话，是会影响到孩子的学习的。父母需要一些方法来训练一下孩子的注意力。
1.给孩子一个宁静、整洁的学习空间
每个孩子都希望有一个属于自己的空间，在那里，他可以做自己想做的事。所以，父母要给孩子准备一个属于他们自己的天地，让他们在里面画图、阅读、听音乐。在孩子的书桌上除了文具和书籍之外，不要摆放其他物品，以免他分散注意力。女孩的书桌上也不要放镜子，更不能允许孩子一边看电视一边做作业。
2.让孩子独立完成作业
有的父母会因为孩子的注意力不够集中而在旁边“站岗”，这样一来，孩子一遇到不会的问题就会问父母，久而久之就会产生一种依赖的心理。所以，父母应该让孩子独立做作业，不要在旁边打扰孩子。
3.多给孩子一些休闲的时间
在放假的时候，父母可以安排一些适合全家休闲的方式，让孩子放松一下心情，这样还可以增进和孩子共处的时光。旅游不一定只去那些风景游乐区，可以在社区活动一下，比如散步、打球、拜访邻居、认识一下周围的环境，甚至还可以逛一下商店、超市或是图书馆。
4.给孩子一个明确的完成作业的期限
父母可以这样对孩子说：“你可以不用心，但你必须在八点钟之前完成作业，否则，周末就不能做什么。”等等。这样可以培养孩子的时间紧迫感，慢慢地让孩子形成学习规律。有了明确的任务，孩子学习时就有了动力，才能保持紧张状态。当然，要求孩子学习时，时间不能太长，也不能要求孩子长时间做同一件事。这些都是导致孩子注意力不能集中的因素。
5.父母陪孩子学习不可提倡
事实上，正如一位权威人士所说：“有的孩子学习拖拉是因为没有养成良好的学习习惯，更多的则是由于父母过分关注他们做作业，甚至包办代笔。”大多数教育专家都不赞成父母陪孩子读书，因为父母总会情不自禁地敦促孩子不要这样做，而要那样做。这些时断时续的语言刺激，更易于分散孩子的注意力。同时，也会让孩子对父母产生强烈的依赖性。
6.合理安排学习内容的顺序
父母可以建议孩子先做一些比较容易的作业，在孩子注意力集中的时间再做比较复杂的作业。除此之外，还可以把口头作业和书写作业相互交替。
7.给孩子适当的奖励
当孩子按时完成了作业，父母不但要从言语上加以表扬，还可以辅助一些别的奖励。同时，还可以为孩子设定一个假想的竞争对手，提醒他或她“谁每天晚上只需花一个小时就能完成作业，还有时间看动画片什么的。”
8.为孩子营造一种良好的学习环境
许多孩子注意力不集中，主要与家庭环境有关。有的父母白天上班很累，晚上就喜欢看电视，而且声音很大；还有的父母喜欢把邻居、同事约在家里打麻将，这必然会影响孩子的注意力。当孩子学习时，父母一定要保持安静，不要让孩子注意到父母在做什么。如果父母一直保持着良好的读书、学习的习惯，孩子就能耳濡目染。此外，要注意排除干扰孩子学习的因素。许多孩子习惯边听音乐边写作业，这是一种不好的习惯，是分散注意力的诱因。
9.孩子学习的速度和难度要适中
在每一个年龄段，孩子接受的新知识都有一定的量。如果要求孩子的学习速度太快时，孩子肯定会囫囵吞枣。如果速度太慢，孩子的思维就容易懈怠，从而造成开小差、走神。与此同时，如果孩子学习的内容太难，孩子无法真正理解透，学起来就没什么兴趣可言，开小差在所难免。相反，如果孩子学习的内容太简单，孩子就会感到索然无味，也会造成注意力不集中。
10.适时解除孩子内心的忧虑
当孩子心理压力比较重的时候，孩子的注意力就无法集中。许多孩子害怕考试，尤其是害怕一些被家长们告诫为“将决定一生命运”的考试。为此，孩子们经常心猿意马，甚至胡思乱想。背负着沉重的心理负担，孩子们自然就无法专心学习。因此，但凡优秀的家长，都是孩子称职的心理安慰师。
孩子不能专心，常常是因为心静不下来，如果父母能够经常带领孩子静坐、瞑想、远望，对于孩子的静心专注会有很大的帮助。
§§§第7节让孩子学会劳逸结合
父母箴言
“望子成龙”是每个家长的期望，但一味地让孩子学习，而不注意休息，孩子就会成为“病龙”。注意培养孩子劳逸结合的习惯，使孩子积极进行体育锻炼无疑是很重要的。它不仅有助于提高孩子的学习效率，而且还能给孩子一个强健的体魄。
孩子需要学习的科目多，知识量大，如果不善于调节，一味增加压力，不仅学习的效率无法保证，还有可能给孩子带来意想不到的危害，甚至损害孩子的健康。劳逸结合的学习方式，要比单纯给脑子加压的学习效果好得多。
对孩子来说，休息很重要，选择合适的休息方法更重要。休息的方式有很多种。对学生来说，最有价值的一种，就是转移注意力。在充分放松的基础上，对一段时间以来掌握的知识做一次回顾。像放电影一样，把学过的知识点过一遍，再逐一编织进自己的知识网络中。这样的休息相当于复习，而且有助于知识的融会贯通。
还有一种休息，是在放松的状态下，查找自己的缺陷和不足。哪一部分自己感觉比较模糊，哪一门科目自己比较发憷，在休息时的第一感觉，往往都是最准的。这样的休息相当于做大量的自测题，在很短的时间内，就能迅速找到自己的问题所在，及时进行弥补。
当然，如果孩子实在过于疲劳，出现了思维不畅、反应迟钝等现象，那就需要彻底的放松。这种情况下，可以考虑让孩子做一些运动。
运动是一种积极的休息方式。运动时，运动中枢兴奋，可快速抑制思维中枢，使其得到积极的休息，有助于提高学习效率。经常参加运动锻炼的孩子，在智力和反应方面明显高于未参加锻炼或极少参加运动的孩子。
要培养孩子劳逸结合的习惯，父母应该注意哪些问题呢？
1．注意孩子的精神状态
当父母发现孩子出现走神、精力不集中、疲劳等状况，最好叫他立刻放下课本，休息一会儿。这样，既能让孩子觉得父母关心自己，又有助于加强孩子的上进心，休息后用更大的努力投入学习，效率一定会更好。
2．休息时和孩子交流
休息时和孩子交流，查找孩子存在的问题。孩子休息时，父母可以用和缓的态度陪孩子闲聊，问他新学了什么，哪些有意思，哪些兴趣差一些。孩子兴趣差的地方，往往就会成为学习中的漏洞，需要有针对性地进行弥补。可以和孩子共同讨论用什么方式，来保证这些内容不拉学习的后腿。
3．在休息时鼓励孩子
孩子休息时，常常会有心理压力，认为自己在耽误学习的时间，自己笨，越想心理负担就越重。这时，父母的鼓励会让孩子重新拾起自信，恢复得更快，以更好的状态投入学习中去。鼓励的方法，通常是引导孩子发现自己的优点，让孩子知道，他在父母眼中永远是最棒的。
4．每天陪孩子锻炼
孩子用脑强度大，需要适当运动量。父母可以和孩子约定，每天学习疲倦后，和父母一起去跑跑步，或做一些别的锻炼。共同锻炼的过程，既有助于孩子的放松、增强孩子的体质，也能增进双方的感情，更能帮助父母了解孩子的真实想法。最好不要把时间规定得太死，孩子什么时候需要休息，父母就什么时候陪他锻炼。
5．用乐观的态度，帮孩子调节情绪
