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第38章 护肤(1)

皮肤黑变白的方法

皮肤黑是由于皮肤里含有较多的黑色素,而黑色素的多少主要取决于遗传,另外还与内分泌激素及营养状况有关,此外皮肤黑也与工作、环境、光线等因素有关。要想让皮肤变白需要注意下面的几点:

1.注意饮食。平时要多饮水。要使皮肤滋润、细嫩,每天起码要保证饮2000毫升水,每天晚上睡觉前喝一杯冷开水,这对肌肤有很大的好处。多吃蔬菜、山楂、胡萝卜及各种水果,少吃食盐,可以减少黑色素的形成。

2.口服大剂量维生素C。每天口服1克左右,可以抑制黑色素的形成。

3.夏天出门,要戴草帽或打遮阳伞,擦一些防晒增白霜,避免直接在阳光下曝晒。

美容保养须择时

美容保养若能与肌肤自然作息时刻相配合,就可发挥它最大的功效。

晚11点至次日凌晨5点:这是细胞生长和修复最旺盛之际,因而肌肤对护肤品的吸收力特强。这时若使用富含营养物质的滋润晚霜,会使保养效果发挥至最佳。

早上6、7点:肾上腺皮质素的分泌在高峰期,细胞的再生活动降至最低点,一些人此时会有眼皮肿胀的情形。早晨要选择保护性强的日霜,比如防晒、保湿、滋养多效合一的日霜。晨起眼睛浮肿的人可用能增强眼部循环、分解积于眼部的毒素和收紧眼袋的眼霜。

上午8至12点:肌肤的机能动作至高峰,组织抵抗力最强,皮脂腺的分泌也最为活跃,由于皮肤此时承受力好,故可做面部、身体脱毛、除斑脱痣及去除粉刺丘疹等美容项目。

下午1点至3点:血压及荷尔蒙分泌降低,身体逐渐产生倦怠感,皮肤易出现细小皱纹,肌肤对含高效物质的化妆品吸收力特别弱。这时若想使肌肤看来有生气,可额外用些精华素、保湿霜、紧肤面膜等。

下午4点至8点:随着微循环的增强,血液中含氧量提高,肌肤对美容品的吸收力开始增强,这段时间最适宜上班女郎到美容院作保养。还可根据爱好进行健身配合。如健身操、蒸气浴等,来加强皮肤对美容品的吸收。

晚上8点至11点:此时最易出现过敏反应,微血管抵抗力最弱,血压下降,人体易水肿、流血及发炎,故不适宜做美容护理。

洗脸美容巧用水

1.凉开水:经常用凉开水清洗皮肤,能使皮肤细胞保持足够的水分而显得柔软、细腻。富有弹性和光泽。中年人经常用凉开水洗脸,会使人感到容光焕发,青春常驻。

2.淘米水:淘米水中含有多种维生素和其他营养成分,坚持用淘米水洗脸,可以使皮肤变得洁白细腻。

3.醋水:用醋水洗脸,可以增加皮肤细胞的水分和营养,恢复皮肤的光泽和弹性。

4.橘皮水:把橘皮洗干净切丝,晒干后取适量装入纱布袋内,扎紧袋口,把口袋放入洗澡或洗脸用的热水中浸泡一会儿。用这种橘皮水洗澡或洗脸,不仅闻之清香,而且有保护皮肤的作用。

皮肤防皱常识

1.避光:尽量避免将皮肤暴露于太阳下,因为皮肤吸收太阳紫外线,晒黑后,就会刺激皮肤使其退化。

2.防干燥:避免皮肤干燥,阳光、大风以及气温的变化,都会影响皮肤的湿度,使皮肤失去水分,出现小皱纹。

3.熬夜:睡眠不足且无规律,会影响皮肤的新陈代谢,从而使皮肤变得粗糙、干燥。过早地产生皱纹,加速皮肤的衰老。

4.避浓妆:浓妆会使肌肤的机能失灵,过多的油妆会闭塞毛孔,妨碍皮肤呼吸,使皮肤机能恶化。

5.避免过多使用化妆水:否则将会将皮脂和水分全部夺去,造成小皱纹。

6.表情健康:不良习惯动作会使皮肤某部位产生皱纹,如单侧咀嚼、撇嘴等。

7.心情愉快:保持心情舒畅,也能有效延缓皱纹产生。

减少皱纹小窍门

1.鸡鱼软骨汤可消除皱纹:鸡、鱼的软骨富含软骨素硫酸,因此,鸡鱼软骨汤有细腻皮肤、消除皱纹的功效。

2.轻拍皮肤可抗皱:正确的拍面法能改善皮肤血液循环,促进老化细胞脱落及新细胞的生成,淡化皱纹,修护肌肤。

3.运动可减少皮肤皱纹:运动是皮肤健美的妙方,欲保持皮肤柔嫩、润滑,就必须经常参加适合自己的各项体育运动。

4.良好的生活习惯可减皱纹:挤眼、耸鼻、嘟嘴等不良生活习惯极易形成面部皱纹。同时,躺着看电视,电视放置的位置太高,时间久了会使人产生抬头纹。短时间内盲目节食减肥,使肌肉收缩并失去弹性,皱纹随之产生而造成未老先衰。长期抽烟的妇女,不仅脸部皱纹出现较早,而且肤色也容易发黄或呈灰黑色。

5.沙拉酱可除皱纹:一般家庭常用的沙拉酱,有消除皱纹的作用。用1年后,粗糙的皮肤可以变得白里透红。家庭主妇不妨试一下,一天3~5次把少量沙拉酱在脸上抹匀,其他的化妆品一概暂停使用。

6.面部皮肤按摩去皱法:两手指尖从额头中央开始向两额角,从两眼上下眼睑由内向外,特别注意双眼外角,因双眼外角皮肤最易起皱纹,鼻梁两侧从上到下,口周从中央向口角,颔部从中央向两侧,反复轻轻按摩。每次3至5分钟,早晚各一次。持之以恒,可以起到延缓或防止皮肤起皱纹的作用。

7.刷脖治颈部皮肤松弛:人过中年,颈脖皮肤渐变粗糙和松弛,俗称“鸡脖子”。普通短毛宽面毛刷蘸清水,分左、中、右三颈区,每颈区自上而下,沿直线来回刷50下,每天早晨刷1次。1个月后颈脖皮肤逐渐细腻、收紧。长期坚持会恢复皮肤原有形态和光泽。

8.老母猪斑蹄去皱法:取老母猪斑蹄数只,洗净,熬成膏。每晚临睡前用来擦脸,次晨洗去,坚持两周有效。

9.黄酒去皱法:取黄酒一瓶倒入洗脸水中,连洗两周,肌肤会变得细腻。

10.消除鱼尾纹法:用双手的大拇指分别按住太阳穴,食指由外眼角向内,直到内眼角处,做螺旋形按摩。每日做两回,每回往复5次,力度要适中。

将用过的茶叶或袋茶包敷贴于眼部四周,闭上眼睛休息20~30分钟,可有效地缓解眼部的鱼尾纹。

11.补水去皱法:用一条湿毛巾直接盖在脸上,敷15分钟,使水分渗入皮肤,然后再搽润肤霜可使面色红润,减少皱纹,这些方法持之以恒,效果显着。

12.睡觉去皱法:正确的睡眠姿势能帮助减少脸部皱纹,甚至超过化妆品的去皱效果。坚持仰着睡觉,有助于消除面部皱纹。如果不用枕头睡觉,效果会更佳。

慎做面部除皱手术

面部皮肤和神经组织十分敏感,面神经极易受损,因此,做面部除皱手术应慎重,最好是去医院请整形外科的专家施行。

肤质自测简法

1.干性皮肤:洗脸后,经过10分钟,自觉皮肤仍有紧绷刺痛的感觉,而用手指抚摸皮肤有干涩、不光滑之感,涂营养蜜后皮肤紧绷等症有明显改善的肤质,属干性皮肤。

2.油性皮肤:每天早晨起床后,自觉面部皮肤有黏糊糊的感觉,用面巾纸擦拭皮肤有明显油脂,此种肤质属油性皮肤。

3.中性皮肤:洗脸后,经过10分钟,皮肤自觉没有紧绷、刺痛感觉,用手指抚摸面部皮肤感觉光滑,此种肤质,属中性皮肤。

皮肤不宜过度去油

油性皮肤如去脂太过分,会导致皮肤干燥,使皮肤转变为油性、缺水的皮肤状态。

所以油性皮肤者,洗脸的次数不要太多。一天至多洗两次脸,且应使用温和的洗剂,这样才能避免皮肤因过分地去脂而变得干燥。脸部清洁后,必须搽上保养霜。

如果脸上太频繁泛油光,可用面纸轻轻擦拭,或者用粉饼或特殊的吸油产品来抑制。油性皮肤应该使用具有镇静、消炎和不含油脂的产品,含油脂水分的油包水乳液或涂抹矿物油都应该避免使用。

防晒膏忌多用

虽然防晒膏起到了保护皮肤的作用,但过多地使用防晒膏,对身体健康有危害。

人体获取维生素D的途径有两种,一是从某些食物中获得,二是人体在太阳光照射下可以制造维生素D。防晒膏能吸收合成维生素D所需要的波长的紫外线β的照射。血液里维生素D的含量会明显降低。尤其是老年人,过多使用防晒膏对人体健康有害。因为老年人只有依靠阳光的照射才能获得人体需要的维生素D。

皮肤晒伤处理常识

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