夏季是旅游的旺季，学生和公职人员喜欢趁放暑假之机，结伴或全家外出旅游。俗话说：“在家日日好，出门时时难。”出门在外，难免遇到麻烦，掌握一些必要的夏季旅游知识，有备无患。
夏季旅游，一是要注意防病。天气炎热，中暑、肠胃炎是最常见的疾病。中暑的现象是人感到头晕、乏力、胸闷，严重者甚至昏倒、抽搐。遇到这种现象，应立即将患者移至通风阴凉处，使其仰卧，解开衣扣，用冷水毛巾敷患者头部、腋窝、腹股沟等处，并给服十滴水或人丹。若患者情况严重，应急送医院。
由于天气炎热，旅游中耗费大量体力，出汗甚多。许多人尤其是孩子，图一时痛快，吃过多的冷饮，引起肠胃炎。另外，在外吃东西一定要选择卫生条件好的店铺。吃不干净或已变质的食物，是引起肠道疾病的一个重要原因。
因此，夏季出门，应备些十滴水、风油精、黄连素、胃复安等。穿宽松衣，戴遮阳帽，不喝生水，不吃不干净食物。
二是要注意避险。夏季雷雨多，避雷很重要。打雷闪电时，不要在空旷地带、山顶上或开阔的水面上停留。
另外，夏季毒虫毒蛇活动频繁。野外旅游，在蛇虫出没之地，走路时别忘了拿根棍子“打草惊蛇”。并备些蛇药如南通蛇药片。
最后应指出，夏季旅游，难免要到河湖之中击水。此时，应注意几点：
1.应结伴同游，不可单独一人去游泳，少年儿童应该有大人带领才能下水。
2.不要在不熟悉的水域中游泳，更不能在不熟悉的情况下，一个猛子扎下去，那是很危险的。
3.酒后不能去游泳。
4.患严重高血压、心脏病的人不宜游泳。
