【朱族族内密境】
“恩，按照我的计划，你应该接下来进行的是灵魂训练，可是，我的观察发现，我的训练对你根本就没有多大用处，所以，接下来的，我准备测试一下你的基本功，！”
“基本功？”朱阳挠了挠头，据他所知，基本功的训练应该是最前面的训练，可为什么先训练的是速度呢？“为什么，基本功不应该是最先进行的吗？”
“最先进行？你懂什么！在这个族内密境中，你根本不知下一秒会发生什么，这几天很反常，你不觉得这族内密境太静了吗？”
“挺好啊，除了一些动物以外，没有别的东西来打扰我，多好啊，按照我的速度，应该还有一年我就应该到20多级了吧？”
“哦.是吗”器灵不禁欲言又止“好了，别废话了！从今天开始，就进行基础训练！”
“恩.”朱阳淡淡答应了一声，此时也发现，一切，似乎太正常了，正常了令人害怕，按照父亲所说的各种危险几乎没有，这密境里的动物也只是有小小的攻击力，并不至于有致命的危险，而所谓的族内死囚，更是连个影子都没有，危险究竟是什么呢？
“喂！想什么呢？”器灵见朱阳有些心不在焉，不禁问道“别想了，现在你的重点是提升实力，好了，跟我来吧，或许，这次完成后，你就可以.。”
“哦，好的，这次的基础训练应该怎么做？”
“额，诺，恩，至于训练嘛！”
“先来个几百俯卧撑吧，哎，有些东西额。。”器灵姗姗说道
“什么？”朱阳奇怪的问道“啊！！！！！！！”
霎时间，朱阳的脑子里突然感到异常的疼痛，一种生不如死的疼痛，就像脑子被什么侵蚀一样，所有记忆都恍惚了，
“怎么样，感觉不错吧？”
突然，一切痛苦又消失了.就像什么都没发生一样，脑子又恢复了运转，蓝天白云大地，还是一样。。
“刚才？”朱阳弱弱的问道“是你做的？”
朱阳此时那叫一个气啊，那种疼痛根本就是生不如死，根本呢。脑子就对身体失去了控制，那种感觉很不好，非常不好！
“对啊，怎么了，接下来有的地方你可能偷懒，所以。。而且经常的这种无危险的刺激有益于你精神力的发展，呵呵，额，几百年的沉睡，都忘记这招了。。”
“什么！你，啊！！！！！！！”
又是一次生不如死的感觉，
“什么什么啊，本器灵鉴于你偷懒耍滑，不思进取的傻子行为作出明确规定，无法完成我的要求，就是一次灵魂刺激，呵呵，这真是双赢啊！！！！！！！”
“你！”朱阳真的无奈了“啊！！！！”
“你又干什么！”朱阳现在真的想把这小器灵给阉割了，以报心头之恨。。
“干什么，还不训练！”
“可你没说训练什么啊！”
“也是啊，那就.！”
“啊！！！！！！！”
“厚厚，记住，以后不准打断我的话，我有错误你只能接受！”
“不行！”
“什么？”
“行！”
在器灵的淫威之下，朱阳不得不臣服了，对于那种灵魂攻击，是异常的鄙视，而器灵的特训，更是让朱阳很是无奈
首先就是各种柔韧的训练！按照上一世的一些小说中，平常只是把交放在头顶就可以了，可是，器灵硬是让他把脚在头上绕一圈，当他提出抗议时，很遗憾，尽数驳回，并进行‘思维教育’就是灵魂攻击
在几天后，朱阳奇迹的发现，这脚竟然真的可以在脑袋上饶一圈，当然，过程可以说是惨不忍睹，腿骨整整折了近十次，还有一个重大的发现是，这个世界的草药特别好使，有一种器灵指弄的草药，对于骨折几乎，几分钟就可以完好如初，对于这个奇迹的大陆，朱阳不禁很是习惯，当然，也是司空见惯了。。
但当他，好奇问出，有这种草药是不是大陆的死伤率很少时，器灵的答案让他吃了一惊
“这种草药对于20级以上的灵兵来说，就没有用了，因为灵力可以将人体淬炼，像这种草药，到了后期，练止血功能都没有用处了，可对与可以使用它们的平民百姓和低阶灵使来说，几乎就是天价，根本用不起！至于死伤率嘛！整个大陆在我那个时代几乎每天就会有近千万的生命消失，毕竟，这个世界可不光有人族.。”
“额。。”听了器灵的话后，朱阳不禁发现：看来，人命如草芥的这句话在这个世界真是真理啊！
“好了，快训练！”接下来，便又是一下灵魂冲击！
“啊！！！！！”
当然，几天后朱阳发现对于将腿和手臂进行折叠的训练是那么美好，有这样一个训练，名叫。‘座佛’就是将腿向后劈开摆成v字，朱阳在上一世就听过这种，怎么说呢，是一种考验，因为对于骨头结构不同的男女，男人是无法做出这种动作的，当他再次理论时，器灵这次回答特别的简介，只是弄出真身坐了一次示范后，轻轻向朱阳一指，呵呵.
“啊！”悲惨，无奈不讲理，这是最近朱阳与器灵的代名词
“对于这种改变骨形的动作，在你到灵侯是几乎就可以做到了，可是我要求你，现在就做到，以为什么，你不需知道，反正有‘骨草’根本就没有危险！”
“可是，骨折一次真的很痛啊！”
“是吗，那和灵魂冲击比起来呢？呵呵.”
“额，”
朱阳没有说下去，而是静静的开始了‘作佛’至于又骨折了几次，根本就没人能数的清..。
终于，朱阳成功的改变了骨形，身体的柔韧性几乎到了极致，然后器灵的一句句话，让他再次怀疑器灵是不是脑子有问题，额，不对，器灵没有脑子！
“好了，接下来，你给我跑步吧！”
又来了一次速度训练，理由是：在经过了骨的锻炼后，这种训练会更上一层楼
【森城，穴】
阴森，恐怖，在这栋房子里，没有任何装饰品，只有成堆的蜘蛛网，几只蜘蛛在上面穿行.
十个人静坐在房间里，没有表情，没有动作
嘎吱！
房间的门开了，一位男子走了进来
十个人的眼睛同时睁开，当他们看到进来的人时，瞳孔不禁收缩了一下，同时跪倒在地，眼神中充满了崇拜
“五十.。”这十个人同时喃喃道
