以前不论电视电影还是小说，武功都被说的很玄奥，根本不知道是怎么一回事，只道在体内有一股气，这股气沿着中医里面所说的经脉穴位流动就能让人有个种个样的威能，有些小说描述的甚至是乱七八糟根本就不像一回事，甚至是练武功还跟游戏一样分一层一层的，跟游戏的级别一个样。
但是看完这本健体操的介绍，王雷懂了，知道武功是怎样的了，甚至上面说的还有那么点科学的味道。
以前看小说看到小说里面的主角什么的在突破的时候都会大吼大叫，而且还有一层什么壁垒，碰到壁垒了，主角又以什么以点破面的道理，把内力凝成针把壁垒捅破，说的那么虚幻。
经脉里面又有什么杂质，要把杂质清除了才行，而且就跟修路一样，是一根一根筋脉来的，本来是是被杂质堵的死死的，杂质一清除马上就修为大增内力暴涨，而且被清除的杂质还会在身体表面形成一层又黑又臭的污垢。
我就想说了，在没把经脉疏通的时候，你就说把内力在身体里面搬运多少多少周天，你这是怎么办到的阿？经脉都堵着，你把内力搬运周天是怎么进行的？难不成是在血管里？这不科学啊！还有为什么一打通经脉就修为大涨，内力就坐火箭似的往上升？如果你知道火箭是什么意思的话，那些内力是不是跟游戏一样，是通关奖励？
打通的经脉，杂质排出体外，弄的周身都是，而且还是不少，我就说你那经脉得有多大多粗啊？杂质把身体都糊上了还不行，你还说是厚厚的一层，你那个人这么大，照这么说那些杂质得有个好几两吧，而且有些小说形容被杂质覆盖的样子，说跟泥人一样，这都不敢想象了。
经脉都快赶上大动脉血管了，要不然怎么能装这么多东西？而且这还只是一条，不说其他的小经脉了，就单单说任督二脉吧，合起来有一斤了吧，你这身体得有多脏，吃了人家多少地沟油啊？想想我都哭晕在厕所了，简直不是人呐。
这本健体操里面记载的百位武学宗师对经脉得介绍，人体的构成分布不管是肌肉、内脏还是骨骼什么的，构CD是不均匀的，有疏有密，甚至是肌肉纤维之间也有一点空隙，而这些稀疏的地方，还有肌肉比较大的空隙连起来就是所谓的经脉。
人体的血气遍布周身，嗯，这可以是细胞中不曾动用过的能量，血气沉淀在人体体何处不动，而人的肢体运动配合上特定的呼吸频率，就能使这些沉淀的能量血气运动起来，就跟水往低处流，的自然规律一样，动起来的血气，就会本能的在人体构造不密实或者有空隙的地方流动，也就是所谓的在人体经脉里面搬运周天。
一套武功动作招式不重要，呼吸方法也不是核心，呼吸频率和动作的配合才是根本，呼吸配合不了动作的根本不是武功，因为根本调动不了大幅度的血气，不调动血气根本达不到身体变强的目的。
而且也没有太多的层次，不像小说分的好几介，是不是得还要冲壁垒，而且冲的时候还会伴有吐血并发症，完了到冲大阶段的时候不成功功力还会大退步，分分钟变成手无缚鸡之力的普通人。
其实所谓的武功也就大概分为两个部分，后天和先天，这是怎么分的呢？其实也简单，后天就是要练拳脚配合呼吸频率活动气血，先天呢，就是后天后面的阶段，常年的修炼拳脚配合特定的呼吸方式，身体内活动的而不是沉淀不动的气血已经达到一定程度了，而且身体气血的调动也已经成为本能了，在有比较多而凝练的气血的情况下，以小博大，跟磁铁一样，身体的每一举一动都会在引动气血，每时每刻都不停，这就是先天。
不要以为先天就跟厉害，其实先天跟后天也没什么差别，唯一的差别就是先天活动气血成本能而已，后天干死先天这不是什么奇怪的是，先天是比后天强但是那不是一定的，一般能进入先天的都是经过常年累月习武的，也不排除一些身体天赋异禀的练个几次就进入先天。
但是练到死也没进入先天的比比皆是，先天只是一种状态而已，而不是一种境界，后天比先天力量强不奇怪，所以后天干死先天也不要感觉奇怪。
而且干架这种事，也不是力气大速度快就能赢的，极限的力量加极限的速度配合上完美运用力量与速度的技巧，才是最强大的战力。
练武，不管你是怎么练，有三处地方你是难能活动到的，所以就造成了气血的沉积，一个就是肚脐下面三寸，一个是胸口，还有一个是在脑袋上，这三处地方就是所谓的上中下三处丹田。
气血就像水一样，水从高处流下，到了低洼处停止，变成了水潭又或者是湖泊，而气血从身体其他活动剧烈的地方就是本能的在这三处活动不剧烈，极少活动到的地方汇聚，汇聚多了，就自然而然的凝练，变的更加浓厚，这就是通常称呼的内力。
其实武功招式也是分为两种的，一种就是有关内力的运用的，当内力多到一定的程度的时候你就会能自由的调动他，而有关内力运用的武功招式就是在某一些经脉里面运转，打出来的的力道或者是出手出招的时候就更快了。
第二种武功招式是不运用内力的，其实也就是一些身体的发力方式，并不是所有人都会汇聚很多气血的，有些人不会汇聚气血，而是反复的游走全身把身体变的更强更坚韧，也就是武侠中说的横练外功。
其实汇聚气血的，也就是汇聚内力的内武者，跟横练体魄的外功武者，没什么强弱之别，武侠里面的练外功的是低等的，经常打不过内武者是不正确的。
内武跟外武个有个的长处，内武爆发了强劲，而且攻击距离比较远，内力外放打的距离十分的远，被知道的武者，内力外放打的最远的有一百米远，但是内武有个缺点，那就是持久力不长，内力就像弹药，打完内力，武者就弱了，战斗力直线下降，没了汽油的车一样，萎了。
外武者持久力超长，被知道的外武者，有一个打了三天三夜也没觉的手脚酸软，但是爆发力弱还有攻击距离不远是个缺点，外武者每一招每一式的力道都是一样的根本不存在什么爆发，攻击距离也就是手加上兵器的距离是最长的了。
“哎哎，老大，能不能把我也强化一下，人家现在感觉自己弱弱的，根本使上劲”在一边一直没有说话的阿刚说话了，人家毛遂自荐的，是为了什么，不就是看见能二次强化的，盼望着，你能把人家强化一遍，变得高大威猛起来吗，现在人家弄好了，你卸了磨就杀驴。阿刚童鞋一副伤心欲绝的样子。
其实上一次在王雷面前演示枪的威力，结果只是打穿了一张树叶，阿刚童鞋觉得很丢了，他就盼望着这一次能重振雄风呢，一看就王雷只顾看书他就急了，所以就弱弱的开口问了句。
