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第13章 防止网络伤害

1.提高警惕防止网络伤害

现在一些电子游戏确实很诱人,不仅可以从中感觉到其他娱乐形式无法感觉的美妙、惊险与刺激,游戏人还可以通过操作,干预改变游戏进程和结果,从中体验到在现实生活中感受到的自身力量,得到现实生活中得不到的自我肯定,从而获得极大的心理满足。但是由于未成年人是非观念不强,自我控制能力差,有的孩子一接触这类游戏,常常陷入其中不能自拨,给青少年的身体健康带来严重危害。网隐患者由于上网时间过长,大脑神经中枢持续处于高度兴奋状态,会引起肾上腺素水平异常增高,交感神经过度兴奋,血压升高,植物神经功能紊乱。此外,还会诱发心血管疾病、胃肠神经官能症、紧张性头痛等病症。

2.如何防止网络伤害

在日常生活中如何防止网络伤害呢?须从以下几个方面努力:

在网上,尽量不要暴露自己的真实信息,其中包括家庭住址、所在学校名称、手机号码、身份证件和号码、父母身份、家庭经济状况等。

结交网友千万要当心,不能单独和网友见面。如果认为十分有必要会见,也要在父母或同学的陪伴下在公共场所会面。

网上的信息有可能是虚假的,因为网上的名字、年龄、性别十有八九都是胡骗的。

切记不能相信各种“中大奖”之类的诱惑,天上不会掉下馅饼。不参加网络游戏。

不去看成人图片,不去看成人娱乐项目。

一般情况下不要到网吧去上网或玩网络游戏。

游玩安全

1.不要乐极生悲

青少年天性活泼好动,在课余时间和节假日里特别喜欢参加各种游玩活动。如果游泳前没有做准备运动就跳进水中,容易使腿脚抽筋。滑冰活动危险性挺大,也要注意安全。放风筝时要注意高压线;在郊外,他们登山戏水、野炊篝火,尽享大自然的情趣。然而在这些愉快的游玩中,他们中不会有人想到会隐藏着多少潜在的危险,一不留神就会产生乐极生悲的后果。比方说,在动物园游玩时,有的被动物抓伤,咬伤;在游乐园游玩时,被机械挟住;在野外游玩时,坠崖、溺水。据不完全统计,每年造成青少年死亡的意外伤害事故中,有1/4是溺水。

2.游玩中注意的事项

2.1在游乐场游玩

放风筝要选择比较好的天气,尽量辟开大风天,刮大风的时候。否则我们需要费很大的气力才能控制空中的风筝,有时还要跟着失控的风筝跑;阴天的时候,空气比较寒冷潮湿,不利于风筝上天,设置高压线的地方不能放风筝,风筝很容易搭在高压线上,造成人员伤亡和电器设备的损坏;不要到场院内放风筝,农忙时,场院内还会有临时拉电安装的电灯、电闸等,如果不注意,风筝会很容易搭上电线,造成短路,不但有触电的危险,还有可能引起火灾;不能在道路两侧放风筝,道路上来往车辆多,很容易发生交通事故;不能在楼顶或大桥上放风筝,如果一边放线一边后退,这时注意力都在风筝上,人就容易栽到楼下。

2.2滑冰

滑冰是一种很刺激的运动,既可以锻炼身体,又可以给人带来美的享受,让人心旷神怡。但我们要注意,滑冰这项活动危险性也很大,要注意安全。同学们滑冰要跟大人一起去;高年级的同学可结伴而行;同学们穿的冰鞋大小要合脚,鞋大了,太松,容易发生脚踝关节韧带主要磨伤或骨折;鞋太小了,会夹脚,容易引起擦伤。冰鞋上固定冰刀的螺丝要拧得很紧,不然的话,在冰面上奔驰时冰刀脱落,会发生危险。

2.3去动物园

到动物园参观,要站在规定的安全线外,不要故意激怒和戏弄动物,也不要用随身带的食品随意喂动物;观看鳄鱼、蛇类表演,不要因好奇想看个究竟而靠得太近,要保持足够的安全距离。到郊外的野生动物去参观,要听从导游和管理人员的安排,不要自行下车或将车。

2.4到野外游玩

首先要做好充分的准备,选择好郊游的路线和地点,要根据自己的体力和时间等因素合理安排,千万不能争强好胜,把目标定得太高。不然,就会破坏心情,还有可能带来危险。

到野外游玩要有组织、有计划地进行,最好是搭伴而行,有老师或家长带队再好不过,如果没有也要选一个年龄大、经验多的人来带队,这样就能够有个统一行动。千万不能单独出去游泳,那样发生危险也没人知道。

出发前一天,要做好充分的准备,如带足干粮、水以及其他日常用品;注意收听天气预报并根据最近几天以来的天气情况,穿着适当的衣服,尤其要穿着松紧适中的旅游鞋;带上手电、绳子、火柴、药品、哨子等必备的急救物品,出发前晚上要睡足睡好。

在游玩中,要特别注意统一行动,千万不要单独行动;下山时,一定要小心,步伐不能太大、太快,以防滑倒;不要到峭壁和悬崖边危险地带,去照相;发现蛇类和蜂窝,要躲开绕行,千万不要惊动它们;如果要想玩水,必须在大人的监护下进行,不能在水情不明的河流中游泳。

需要在野外宿营时,要选择地势较高且平坦、坚硬、干燥的地方安营扎寨,同时要特别注意防雨、防洪、防野兽和虫蛇的袭击。野炊时,要避开风头和控制火势,以防引发火灾。

3.如何辨别方向

3.1用指南针辨别方向

把指南针放平,等磁针停稳后,涂有黑色和夜光剂那一端所指的方向就是北方。

3.2利用太阳辨别方向

太阳是东升西落的,在北半球地区,中午则偏向南方,因此能够通过太阳辨别方向。假如太阳被云彩挡住,可将铅笔或小刀竖立在一张平铺的白纸上,在白纸上能看出模糊的阴影,太阳就在与阴影相反的方向。

3.3利用月亮辨别方向

农历初三、初四的月牙,天快黑时在西方的低空;初七、初八的月亮,天快黑时在我们的头顶;月半时,天快黑时月亮挂在东边。其方向是:上弦月,晚上6点在南方,晚上12点在西方;满月时,晚上6点在东方,晚上12点在南方,第二天早晨6点在西方;下弦月,晚上12点在东方,第二天早晨在南方。

3.4利用手表辨别方向

这个方法的口诀是:“把小时数除以2对准太阳,这时十二指的就是北方”。操作时,把手表平放,将折半后的时数对准太阳,假如,现在是下午2点,就是14点,折半后是7,就将时数“7”对准太阳,这时表上“12”所指的方向就是北方。

3.5利用地图辨别方向

首先查看地图图例,弄清楚图中每一符号所代表的具体事物,详细找出你目前所处的位置。再看看周围和附近的区域是否有固定的地理特征和建筑物,在地图上找出相应的位置,转动地图,让地图上的标记与实际的地形地物在同一方向,然后在地图上找出离你最近的大路或有人烟的地方,朝图上标示的方位走去。

3.6利用星星辨别方向

一般先找到大熊座的北斗七星,在勺把方向延长约5倍的地方,有颗明亮的星就是北极星,那么北极星就是北方。秋冬季还能利用猎户座来辨别方向,猎户座的腰带是三颗并排的星,假设有一直线连接中央那一颗和头部中央,头部那端指向正北,脚部一端指的就是南方。

3.7利用植物辨别方向

观察一棵较高大的树木,一般来说,枝叶茂盛一面是南方,另外,南边的树干颜色较浅且比较干净。观察森林里被截树桩,横断面上的年轮相隔较宽的是朝南的方向。观察树干和岩石上的苔藓,苔藓大都长在背阴的地方,因此长苔藓的地方为北方。还能够利用向日葵辨别方向,因为向日葵总是朝着太阳转,根据花盘朝向就能准确辨别方向,即上午花盘朝向东,下午花盘朝向西。

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