患者的居住环境要安静。由于甲亢患者代谢增高，出汗多、怕热，故居室空气要流通，温度和湿度要适宜。尤其是需要保持环境的安静、舒适，这对甲亢患者的治疗也有很大的影响。患病期间，休息本身也是一种治疗。当然，甲亢患者的休息并不是单纯的卧床，而是在动中求静，所追求的应是心理上的安静。
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世界是由物质组成的，人体也是由一定的物质组成成分按严格的规律和方式组构而成的。人体由多种化合物组成，归纳起来主要有无机化合物和有机化合物两大类。人体正是由无机化合物和有机化合物通过严整、缜密的组合，通过它们之间的相互作用和联系，来维持着生命的延续和不断向前发展。
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老子：“大道无为，顺其自然。”你不用做什么特别的事情，只需要顺应生命的自然需求就可以了。过分的锻炼、过分进补，不仅达不到养生的效果，反而会让生命遭受不必要的扭曲。这条史上最简单的健康秘诀跟一般所谓的“加碱”、“喝水”、“食疗药膳”不同，它很简单自然，简单自然到你每天都在用。
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