一般地说，女人相对比较内向和羞涩。但是，过分内向实际上是一种心理障碍，它表现出来的症状就是：不能充分表达自己的内心世界，过多地约束自己的言行举止，以至在人际交往中有举步维艰之感。有这样的心理障碍，难免会在人际交往中失败，失去很多本来可以利用的机会，也失去成功的机会。不但如此，对于个人来说，这种心理病症如果不医除，对自己的健康也十分不利。因为一个人如果怀着过分内向的心理，就难免自我封闭。而在自我封闭之中，他会越活越没有活力。
过分内向心理在平时是怎么表现的呢？首先是不敢和人交往，即使在和人交往的时候，也常常是言语不多，或者一说话就脸红。还有，就是不敢抛头露面，不敢在公共场所或众人面前讲话、发言。在各种各样的会议上，各种各样的活动中，他要么不参加，参加了也是躲在一个角落，只起到陪衬作用。第三，在别人面前，常常会表现得很失态。如好端端的一个人会突然摸起了头发、抚起子衣领，等等，表现得特别不自信。
如果你是一个怀有过分内向心理的人，就应该积极采取下列措施，努力改善自己。
1.充分相信自己
相信自己，也就是自信，才不会动不动就过分内向，以至不敢与人交往，不敢在社交场合露出自己的才智。
2.认准自己的目标，向环境挑战
认准了自己的目标之后，就勇往直前，不要瞻前顾后，这个不敢，那个没把握。在实现目标的过程中，不管什么样的环境，都应勇敢面对。
3.对人对事要有积极的态度，不要盲目猜疑
动辄盲目猜疑，会使自己更加缩手缩脚，办事不力，动不动就感到别人在指指戳戳。
只有态度积极，才能争取主动；只有争取主动，自己才会有足够的自信，才会去做自己想做的事。
4.冷静对待别人的反对
总会有人提出不同意见，这个时候要冷静，不要马上被他牵着鼻子走，不要人云亦云。
5.说话时声音响亮，面带微笑
和别人说话时，声音一定要响亮，面带微笑。这是充分自信的表现。
