在炎热的夏天,很多人夜间睡卧在铺草席的水泥地上或地板上,结果第二天即觉腰腿痛、背痛、四肢及关节不适,甚至不能动弹,这是为什么呢?
尽管腰背部与胸腹部不一样,有厚厚的肌肉层,如背部有斜方肌、背阔肌、菱形肌等,腰部有腰大肌、腰小肌等,但也抵挡不了寒凉潮湿的侵袭。夏天夜晚有时热得难熬,但午夜过后,凉风一起,地面温度下降很快,地表变得潮湿。因此,若在地上睡卧一夜,汗出当风,风寒湿邪会侵袭腰部,使腰部肌肉发生痉挛,并出现局部充血、水肿及慢性无菌性炎症等现象,从而引起或加重腰腿痛。
有关研究认为,抵御外邪侵袭,卫气(中医认为对机体有保护功能的生理机制之一)有很大作用,它可控制毛孔的开合,维持正常体温。白天卫气行于体表,晚上则行于体内。整个晚上,卫气无法管理体表,若露卧贪凉,寒气也就乘虚而入了。另外根据经络学说,腰背部有些极其重要的穴位如风门、心俞、肝俞、胆俞、胃俞等,与胸、腹腔内的脏器相联系,寒冷邪气也可以通过经络穴位影响所在的肌肉群,或传入相应的内脏,影响内脏功能。有人研究发现,脊神经的作用与腰背部的穴位有很大的相似性。夜卧凉地,除了能导致腰酸背痛外,也能通过颈椎、胸椎及腰椎脊神经影响上、下肢肌肉、关节及内脏功能。
由此可见,在酷暑盛夏,切不可图一时凉快而露宿凉地,以免引起或加重腰腿痛。