有一句话是这么说的：“身体是革命的本钱”。也就是说，不管你想干什么，身体是你唯一的本钱。没有健康的身体，什么都做不成。健康是幸福生活的基石，也是你展翅高飞的依托。它的重要性无可比拟，也无可替代。聪明的人都是善于管理自己身体的人，因为他们知道，拥有健康，一切才皆有可能。
爱默生也曾说过：“健康是人生第一财富。”拥有健康的人，才拥有希望；拥有希望的人，才能拥有一切。健康是你最重要的本钱，是你幸福生活的基石。为了对得起自己的人生，我们都要珍重健康！
通常，健壮的身体是成就伟大事业的条件。
英国首相布莱尔从中学时代开始就活跃在运动场上。他是一个相当出色的校橄榄球队队员，还当过校板球队队长，以后又喜欢上了篮球和网球。布莱尔会定期游泳、打网球、上健身房。每到周末，布莱尔夫妇就会带着4个孩子到位于伦敦郊外的一座16世纪的古堡，呼吸乡野的清新空气。有时，布莱尔一家就在这里同保镖们摆开架势，展开一场别开生面的家庭足球大赛。当他们踢得精疲力竭满身大汗时，又一同跳进露天游泳池游个痛快。布莱尔曾说，我现在的身材跟大学刚毕业时一样标准。
首相的工作不能说不繁忙，但布莱尔始终热爱运动。运动不仅让他拥有健康的身体，也让他尽享生活的情趣。因此，不要以“忙”为借口而忽视健康。关键不在于你从事何种工作，而在于你对待健康的态度。
事实上，凡是聪明的人都非常注重自己的健康，因为他们知道，健康是人一生中最重大的“本钱”，健康的重要性无可比拟，也无可替代。人生能获得的最好奖赏，莫过于健康。可以说，健康就是生命。我们都要对自己负责——珍惜自己的健康。
“想”幸福，就会幸福
每一个人都具备使自己快乐幸福的秘诀，这个秘诀就藏在每个人的心中。只是很多人都把这个秘诀藏在了内心深处，没有把它充分利用起来。因此，在我们的生活中，才会有些人生活得很幸福，有些人生活得很痛苦。
其实，幸福并不是外在的，比如，一个大富大贵的人，在别人看来他应该是很幸福的，然而，他自己的心里却总是觉得不快乐；一个贫困潦倒的人，在别人眼里他离幸福很远，然而他自己却觉得非常快乐。这是为什么呢？其实并不难以理解，就是因为他是“想”幸福，还是“不想”幸福。“想”幸福就是具有积极的心态，“不想”幸福就是具有消极的心态。因此，一个人幸福与否完全取决于他的心态，想要得到幸福，随时都可以得到，没有人可以阻拦得了。
那么，怎么样才能让自己“想”幸福呢？
1．让快乐成为一种习惯
人们之所以会制造自己的不幸，其主要原因多半是由于自己心中存有习惯性的不幸想法所致。那些不幸的想法往往会把一切怨恨、颓丧或憎恶的情绪深深地刻画在自己的心底，于是感觉不幸变得愈加沉重。而当喜讯降临时，他们会说：“这样快乐是不对的。”因为他们已经十分习惯往日的忧郁与悲伤，反而不习惯幸福与快乐的心情。他们依然沉湎在以前那些沮丧、悲伤及不愉快的心境中。因此，如果想获得幸福，首先要养成快乐的习惯。在内心微笑，并使这种感觉成为你的一部分。同时为自己创造一个幸福世界，盼望着每一天的到来。即使有时乌云会遮住了阳光，那也是暂时性的，不久仍然还会晴空万里。
养成快乐的习惯，要学会开怀大笑。有很多的人已经不知道要怎么样去开怀大笑了，有时候他们甚至忘了自己以前是否这样笑过。开怀大笑可以让人有一种轻松自在的感觉；开怀大笑可能洗涤你心中的杂念。如果你已经忘了怎么样开怀大笑，那么请你赶紧进入你的回忆，回忆一下很好笑的某一件事情。
2．幸福是可以“想”来的
有些人想要用金钱去换取幸福，然而幸福不是金钱可以换来的。这也就是为什么有些人拿着大把的钱却找不到幸福，而一个穷光蛋却可以幸福地生活的原因。
其实，幸福是可以“想”来的，只要你想要获得幸福，你便会发现整个世界充满了幸福。早上的时候，你会在吃到第一口早餐的时候感到幸福；当你出门上班的时候，清爽的风会让你感觉到幸福；如果赶上一个下雨天，从简单的开伞与合伞的动作中也可以觉得幸福。照这样道理来说，幸福不幸福完全取决于你自己，取决于自己的心态。
有人说孩子是幸福的专家，孩子可以幸福地吃饭，幸福地睡觉，幸福地玩耍，甚至会幸福地搞一些恶作剧。他们是那么天真无邪，又是那么的无忧无虑。其实，大人也可以像孩子一样，虽然不能天真，但却可以无虑。如果大人能够像孩子一样，有一颗单纯向往快乐的心，那么大人也可以像孩子一样永远快乐、幸福。
3．消除悲观消极的思想
如果有只苍蝇总是在你身边嗡嗡叫，那么你肯定会想尽办法驱除它，绝对不会任由它在你身边乱叫。消极思想如悲观、恐惧、忧虑、憎恨等虚幻的心理就好像苍蝇一样，我们必须从大脑中驱除它们，我们才会感到舒适、幸福。
那么，怎样才能消除悲观消极的思想呢？你不妨从以下几方面入手。
做事可以令你感到快乐。选择自己喜欢的活动，并且不是为了获取别人的称赞才这样做。没有人能够告诉你做什么，只要你自己喜欢去做就行。
不要让不实际的忧虑侵蚀了你。当消极思想侵入你脑中时，即刻向它们宣战。问问你自己，为什么拥有天赋幸福权利的你，却必须在清醒时刻受到恐惧、忧虑与怨恨的苦恼。向这些狡诈的邪恶思想宣战，并且要战胜它们。
强化你的自我想象。想象自己正处于最佳的状态中，并对自己稍加赞赏，同时想想你以前的快乐时光与引以自豪的地方。幻想将来愉快的经验，重视你自己。这些对于消除悲观消极的思想都有一定的作用。
要学会创造生活，更要学会享受生活
我们的生活由我们自己来创造，是精彩，是平淡，是幸福，是哀伤，都由我们自己来决定。那么，生活到底是什么？具体地说，生活就是柴米油盐，是婚姻，是事业，是情感……包含很多内容；形象地说，就是一桌风味不同的菜，酸甜苦辣涩五味俱全，如果你不会享受，就不能品尝它的独特风味，就不能体会人生多彩的滋味。如果一定要用一句话来概括生活的话，它实际上就是一种态度。
很多人为了生活而打拼，很多人为了生活而放弃了自己的梦想和理想。然而，人们要知道，人生是一张单程票，没有返程，途中美好的景色一旦错过了就永远也无法弥补了。我们不仅要为生活而奋斗，也要学会享受生活。我们有必要把所有的问题、压力、责任等当作一种阅历，成功了就享受成功的喜悦，失败了就享受成长的喜悦。学会享受生活，你才会感觉到：生活真的很美好。
所谓享受生活并不是说及时行乐，游戏人生。相反，它要求极其认真的生活态度，认认真真地对待生活中的每一个时刻，每一个细节，咀嚼它，消化它，不能视而不见，充耳不闻，以至于生活了一辈子，却找不到什么时刻是属于自己的，活得既没有乐趣，也没有自我。
学会享受生活，不要失去自己。不管工作有多忙，一定要在生活中给自己留出一块小天地，从繁忙中为自己挤出一些时间来。如果你喜欢听音乐，那么就留出一段时间，不要让任何人打搅你静下心来听。如果没有什么特别的爱好，也可以一个人坐在房间里发呆，一个人想心事，只要这段时间是属于自己的。
人不能太单纯，但也不能太算计。其实，一般的人既没有想象中的那么好，也没想象中的那么坏。大多数人都是一样的，为生活中的许多烦心事所困扰，希望有人能对他们友善一些。如果对他们友善了，同样会得到他们友善的回报，特别是那些和自己没有利害冲突的人。不妨试一试：友善对待你每天早晨遇见的第一个人，以一种积极的态度开始一天。
对待生活要积极乐观。对着半瓶美酒，你可以高兴的说：“呀，还的半瓶呢！”也可以懊丧的说：“唉，只剩半瓶了！”这全在你如何看它待它。如果你把全部的注意力都放在你所失去的和没有的东西上面，那么，你的心情就会越来越恶劣。如果你把注意力放在所有美好的事物上，并咀嚼它，珍视它，你就会欣然接受生活，并努力使它变得更美好。
