第81章 为什么说“吃肉不吃蒜，营养减一半”？

本书告诉我们养生的最高境界是养心，“养心”即是保持心理健康。当我们做到自知、自然、自律、自在、自重和自安，我们的心情就会愉快、精神会饱满、心态平和，身体也就自然健康无恙了。

书中简要介绍了主血压病的基础知识，详细阐述了按摩、运动、饮食、拔罐、药枕、敷贴、沐浴、情志、起居等自然疗法。为了使读者对高血压病防治知识有更多的了解，书末还附有高血压病的预防。内容通俗易懂，方法简便实用，取材便利，疗效确切，无副作用，适合于高血压病患者及基层医务人员阅读。

本书内容丰富、涉及面广，实用性也很强。讲述了许多生活中最常见的病症、预防及治疗方法。

我们的文化传统传输给女孩们的信息是：她们需要为自己的身体、自己的生命乃至自己的性别道歉。你难道没有注意到女性是多么频繁地向别人道歉吗？从某种程度上说，不管你获得多少学位，也不管你获得多少奖励，你都永远不会被解救。如果我们从呱呱坠地之日起就必须为我们的存在而致歉的话，那么我们可以说，正是这个社会医疗体系抑制了我们这个“第二阶层”的身体智慧。为了有一个健康的身体，关爱我们的身体，我们需要可靠的信息，同时还需要自信、洞察力来辨别真实可靠的广告信息。本书能够满足大家不同的需求，而且你也确实需要这样完整的信息。读这本书、学习其中的方法、体验和享受这本书带给我们的喜悦，让我们告诉其他人我们发现了什么。

足与人体健康息息相关，人体的五脏六腑都与脚上相应的部位有内在的联系，一旦有病就能从脚上反映出来。我们便可以通过足部按摩、足浴、敷贴等疗法使人体气血运行，颐养五脏六腑，达到祛病健身的功能。

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男主付东流穿越时空，回到古时。练武功，得美女，却发现惊天秘密！但他还是平静下来，最后成为国君。

夏巧颖穿越了，本以为命好老爹是个县官，没想到竟然还是穷困潦倒，一天三顿，一连几个月没半点荤腥全是素，这怎么受得了？想要幸福生活，就要自己奋斗，临川县地理位置优越，幸亏她有一技傍身，一手绝艺绣工扬名天下！

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从健康角度来说，饭不宜吃得过饱，八分为最好。其实，我们为人处事从智慧与和谐的角度来说，遵循八分饱的尺度也是最合适的。所谓人生的八分饱智慧，指的是为人处事行止有度，屈伸合拍。八分饱的人生智慧，讲究的是一种和谐、有弹性的生活方式。遵循八分智慧的人，不会认为自己所提倡的是绝对的真理，他们只是在努力地接近生活的内核，并希望能窥探到八分真相。因此，八分饱的人生智慧，本身就是一种“在路上”的智慧。

仙界天才在异世大陆重生后的奋斗史！一步步走上颠峰，直至登上神的颠峰。_____________________________________________________PS：如果你是读者，那请收藏吧，这里绝对能找到你想要的！

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几百万年前经历了巨大劫难的大陆，即将再次掀起一波腥风血雨。失落种族的少年，经历家门被灭的痛苦，凭着一分刚毅的决心和意外和龙族签订的契约能否报仇雪恨？又将在大陆上掀起怎样的浪花？

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