瘦肉中含有维生素B1的成分,吃肉时再吃点大蒜,肉中的维生素B1能和大蒜的蒜素结合,不仅可使维生素B1的析出量提高数倍,还能使它原来溶于水的性质变为溶于脂,从而可延长维生素B1在体内的停留时间。
同类推荐
糖尿病饮食与防治(生活必备丛书)
糖尿病是一种全身性的常见的代谢内分泌疾病,是由于体内胰岛素绝对或相对分泌不足引起的糖、脂肪、蛋白质三大物质代谢紊乱的疾病。糖尿病是仅次于心脑血管疾病、癌症、艾滋病而位列第四的世界流行性疾病,十分普遍。据有关报道,其发病率国外约5%,国内约2%,世界上糖尿病患者近2亿,其中我国患者就达到3000万,而且还在不断增加。据预计,15年后,亚洲糖尿病患者将增加3倍,到2010年患者将达到1.5亿,特别是我国患者将增加到15%,这个可怕的病魔严重地威胁着世人的生命健康,人们必须给予高度的重视。快乐走步,健康活百岁
本书采用谈话和讨论的方式,对走步健身中的百余个问题,以事说理,阐明了步行运动对健康的益处,对正确步行的要领,快乐走步与走出效果的方法,步行运动的注意事项等作了论述,针对各种亚健康症状,举出个体采用不同(走步)辅助方法的实例,说明走步对健康的作用和功效。与身体对话:健康美丽一生的92个细节
上天赋予每一个女人不同的品性,也同样赋予每一个身体迵异的特征,因此身体也有灵性、有性绪的。一个没有真正了解自己的身体,不知道如何疼爱自己的女人,是不可能享有长久的健康和美丽的。本书巧应对来自个性化的身体困惑,精心设计了实用性的应对小技巧,让女性朋友轻轻松松享受健康与快乐的人生!健康身体管理小全书(Mbook随身读)
在当今快节奏的社会,越来越多的人受着亚健康的困扰,人们越来越注重身体保健及健康管理问题。本书总结了6大日常生活保健重点,从日常起居、膳食进补、排毒护体、简单运动、美体瘦身、出外旅游时的防身护体等各个方面,给广大读者提供了健康身体管理方案,可谓面面俱到、实用科学,是一本全面的健康生活指导书。
热门推荐
那个少年是她的光
[欢迎入坑][不爱别害]毁掉一个女孩需要几步?拯救一个女孩的心又需要几步?九玹告诉你哦!一场突如其来的意外将她与家人分开,也让她遇见了他。她的命里没有光,但他却出现在她的世界,给她带来了光。自那场意外以后,她的情绪、精神都极不稳定,只能靠药物压制,直到他的出现。可后来他走了,她的情绪、精神都崩溃了,去精神病院呆了一年。她努力振作,用不为人知的方法,抑制住了本该发生的一切,成立了多方势力。找了许多年,她找到了“他”,对“他”掏心掏肺,恨不得将整个世界都给“他”。她所有的努力都是为了把所有能给“他”的,都收入囊中。最后“他”又是如何待她的呢?从背后捅刀子?偷偷下药害她?……在濒危的时候,她才知道,她的真心,错付了人……他带着她到处求医访道,“他”以为他们再无能力对抗之际。殊不知这一切,只是一个局!……[甜虐相间][扒马][反差萌][打脸反转]摸金校尉之殷商王朝
【起点第二编辑组签约作品】施云道上人称施公,施家乃是摸金世家。世祖乃为摸金校尉,现在任做着古玩的生意。施舍浙大考古系,在家庭的熏陶下从小对古玩着天生的敏锐性,从而大学学习考古系以便接受家族生意。施舍在大学的图书馆中无意发现一张古羊皮纸,羊皮纸上有着一只诡异的怪鸟的图腾。但从小的所培养的敏感告诉他这张羊皮纸绝对非同寻常。他回去那给了施云,施云发现这张羊皮纸是用药水浸泡过的特殊的羊皮纸。当羊皮纸上的图案慢慢的显现出来时,施云惊住了。他发现这是一张古陵墓的地图。但这种地图是古密码地图,当他们解开这地图的密码是更大的惊奇浮现在他们的面前。这是古陵墓在中国商朝古都殷的地盘之内。而这座陵墓则很有可能则是最后一位商场皇帝纣王之陵。他们随着地图来到了商场古都南毫(现河南安阳)的境内随即展开了艰苦而奇幻的旅程。