第61章 饮用凉开水有哪些好处？

药补不如食补。《美食天下（第2辑）：中老年常见病调理食谱》选用最常见易得的食材药材，用最简单易做的烹饪方法，教您制作近200道经典药膳食谱，帮您轻松对症食疗。

《家庭按摩保健丛书》分为《头足按摩法》、《手部按摩法》、《躯千按摩法》三本，除了系统地介绍了实用穴位按摩的原理、作用、原则和注意事项及各条经脉主治规律、如何找穴、按摩手法和经络循行的病症表现外，还从头足部、手部、躯干部三个方面介绍了自诊、白疗（穴位按摩）常用的有效防病、治病、保健、美容的方法，在您早晚工作之余或茶余饭后之际，抽出5—10分钟时间，对自己的不适之处进行适当的穴位按摩治疗，将会取得意想不到的惊人效果。而使您在当今陕节奏、高速发展的社会中，能有更充沛的精力、活力，投入到紧张繁忙的工作中去，以取得更大成功。

现在患高血压的人越来越多，其并发症更是隐患重重，一旦患病，除了根据病情在医生的指导下进行综合治疗，注重日常生活的调养对高血压患者尤其重要。本书详细介绍了高血压的相关知识、家庭饮食控制方法、简单易行的家庭按摩及有效的运动方法，使患者能在家科学调理高血压。

随着生活水平的提高，人们开始关注自身的营养、健康问题。药补不如食补，一日三餐不仅仅只是为了充饥果腹，“怎样才能吃得可口？怎样才能吃出健康？”已经成为大家关注的焦点。

本书分为四个部分，探讨了人的生命力随着年龄的变化而变化以及怎样驾驭自己的内心世界，怎样获得心灵的健康等内容。

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

拜金的女朋友跑了，工作也被市侩的老板炒了，这样一个失败的男人，在一次斗殴中险些丧命，一个改变他命运的机会也随之出现，此后，美女蜂拥而来，金钱唾手可得。一种特殊的职业“雇佣”，让他发现了这个世界的神奇。他的身世之谜也揭开了神秘的面纱……

20世纪90年代中期，“艺术家”张朝晖和女友瞿红、好友常乐在京郊“艺术村”度过了一段美好的日子。随后，为了寻找梦想，张朝晖孤身一人远走美国。14年后，在国外遇到发展瓶颈的张朝晖回到国内寻找机会。而此时的瞿红已经成了一位颇具眼光的艺术品投资商，常乐也成了频频上镜的“国学大师”，一切都已物是人非。三人再次相遇，饭桌上的众人的寒暄，让张有些眩晕，他似乎已经不能适应国内这十几年的变化……《中国情人》极尽韩东式的幽默，在精简的叙述中描绘了中国跨世纪以来的翻天巨变、中西价值的剧烈冲突以及我们时代的爱与疯狂。18岁以下读者谨慎阅读《中国情人》！

她与他，道是无情却有情，道是有恨何相逢，道是家国之仇难忘却，道是心之所恋怎割舍。她与他，常言无谓又有求，常言淡定总心惊，常言无心之人不可亲，常言身之所依不能弃。她与他，说来无意还挂记，说来羁绊乱思绪，说来倾城之容为祸水，说来情之所牵来生续。

我穿越到了游戏的世界中，成为了万能的神明。运用神明的能力创造了超爱自己的半神少女，凌伊。顺便把魔王也拐来当宠物，居然是个萝莉？我不幸受到世界排斥，从神明沦为凡人。既然世界不喜欢我，那我就征服世界！——然而世界并非游戏，我也终将会为自己的行为付出代价。创造一个我所追求的结局，成为两个世界的神明！

广袤无垠的大陆之上，人族在妖魔夹缝中艰难生存。边陲小城，少年叶瑜，因为一个意外，被命运女神一脚踹进了这波澜壮阔的历史洪流之中。从此，整个世界为之起舞，人族崛起时代的序幕也由他而启。

泱泱大地，唯吾独尊。凉碧，乾坤大陆超级家族嫡系小姐，美貌天下闻名，却是万年不遇的绝世废柴，花痴懦弱，无数次使家族蒙羞，终在其十三岁那年逐出家族，受辱致死，丢于山野间。云筝，21世纪杀阁最自豪的杀人机器，冷酷强大，却丑陋无颜。在执行任务中死于非命，意外穿越至死亡的凉碧的身上。从此，绝世天才横空出世。可是——谁来告诉她，为毛别人穿越都是随便升升级，捕捕兽，打打炮灰——而她，却莫名其妙的被明明可以很变态的本契约兽拖累，身边有一个看似清纯实则是腹黑他祖宗的男人缠着，美名其曰保护她，可总是占她便宜，把她的衣食住行全权包揽，还不知不觉间住进她的心间，再也离不开他......PS：爽文一枚！欢迎跳坑！

女大学生上官千雅，一朝穿越隋唐风尘女侠红拂女，历经了爰恨情仇，走过了隋钟唐鼓，留下了千古佳话……

在写这本小说时，我其实很纠结，撰写者别人的青春，自己在现实中迷茫。在确定人物时我考虑了很久，最后我终于知道该怎样安排这无的放矢的青春。走过这青葱的岁月，只有回忆还在，对于那些已成碎片的往事，我们会忍不住唏嘘，可无能为力。常想或许可以在脑袋里安上一块芯片，只保存我们想要的，不想要的可以随时删除。没有人真的会单纯得如一杯纯净水，所有的东西都是假象。那些被吹落在风里的背叛与伤害是不是真的可以交给时间，真的就不会痛了吗？有人说世界人没有坏人，一切都是欲望在作祟，人一旦有了欲望就会变的可怕，就会极力的去得到，心魔就会按捺不住出来操控着人的行为。回过头来，才知道这不是我们想要的。只有痛彻心扉过后，才会真正醒悟。有的人是幸运的，当回头时原地的东西都还在，还来的及重新再来过，可这种幸运又有多少人呢。当物是人非后，也只能抱着遗憾过下去。如果在某个转角的瞬间，我们不小心遗失了重要的东西，不要千辛万苦的去寻找，那种回头的辛苦或许是一种伤害。时常只站在一个角度想事情，往往忽略掉重要的细节，到最后才知道一切已枉然。青春的过往，因为年青所以美好，也因为年轻所以痛苦。只因看不透，太过执着。不明白为什么会有那么多的事会发生，难道这真的是人生中不可避免的事吗？那我们都不要长大好不好。真的好辛苦，好多东西变得太快，让我都来不及接受，好多人在我生命中停留得太短暂，还来不及让我明白，好多的东西也只能成为一种奢望。可怕的是，当有一天我们都不在奢望，一切变得都不在重要，那到底生命中什么才是值得我们坚持的。人一旦什么都不在在乎，到底会是一个怎样躯壳了呢。在生命中，我们到底该珍惜什么，是爱情吗？的确是让人不可自拔的一种感情，让人那么的不顾一切，失去自我。当爱已不在，不在痛的时候会不会觉得其实爱并没什么大不了，没有谁离了谁会活不下去，离不不开只应我们学不会放手。没有什么是永恒不变的，承诺这种东西只是适用于当时爱得死去活来时的冲动，在分开时千万不要傻得用承诺这种东西试图绑住对方，那是没用的，换句话说，当初爱你或许是真的，可现在不爱了也是真的，与其欺骗不如一次痛完。不想到头来太痛苦，一开始就不要当成全部。这本小说会让人感觉疼痛，越美好疼痛其实就会多一分。在美好的青春里，却不得不残忍的将之扼杀，疼痛让我们清醒得连自己都疼，我们不得不让自己伪装起来，那样才不会受伤。却，伤害了其他人。当一切都变了，真的没办法再单纯的看待世界

十八岁的灰姑娘白冰露，是一名普通且平凡的大一学生，她像往常一样坐在教室里面等待上课。二十八岁的千勇熙，财阀百耀集团的唯一继承人，集帅气，高大，财富，智慧于一身，变身老师缓慢走进教室。白冰露打死也不会想到，眼前的千勇熙，正是自己十年之后的老公，他从二零二六年穿越而来，为的就是爱她，护她，疼她，宠她，照顾她……