预防暴晒的措施比较简单:一是戴草帽(或凉帽、遮阳帽),撑遮阳伞,就能有效地避免皮肤受日光的强烈照射。二是配戴有色眼镜(太阳镜),衣裤袖腿尽量放长勿卷起。三是适当涂搽些防晒膏霜,减轻晒伤的程度。
如果旅行中已发生晒斑,症状轻的可置之不理,但要避免再次受晒而加重。症状重的可用西瓜皮轻擦患处,有消肿、消炎、止痛的功效。至于使用药物治疗,以接受医生的指导为好。