第406章 山药扁豆粥

本书包含了饮食习惯、运动习惯、居家生活习惯、疾病用药习惯等知识。帮您走出生活方式的误区，是适合家庭使用的养生百科工具书。

《女人美白润肤食谱》从饮食角度，教你如何通过合理的膳食美白润肤的目的。炒菜、炖品、滚汤等，营养与美昧兼备。本书图文并茂，科学实用，方便易学。

30～50岁是人体衰退最关键的时期，因此也被称为人体的“魔鬼时间”。只要把握好这20年，着重修养生息，就能为下半生打好健康的基础，从而延缓衰老的到来，真正实现长命百岁。

青少年要想使脑功能处于最佳的状态，就必须补给大脑充足的营养，使其得到适当的食物刺激，增加其活力，使身体和大脑健康起来，也只有这样才能在日常生活和学习中提高记忆力、注意力、想像力、创造力、反应能力、应考能力、接受能力、学习效率；防治疲劳症、健忘症、抑郁症、失眠症，使大脑处于良好的状态。青少年时期是长身体和长智慧的特殊阶段，在生活中注意饮食的营养结构和合理的膳食习惯，对其脑部发育和健脑益智是至关重要的。如何在讲究营养均衡、探讨科学饮食的同时吃出一颗聪明的大脑和健康的体魄是所有人期盼的，这也是本书编写的宗旨。

传统的观念认为心宽体胖、大腹便便是一种福相，殊不知这是一种病相。现今医学界权威认定，人体最忌就是有个不健康的大肚腩。肚腩增大一分，对健康的危害就增大十分。现代医学经过多年研究得出惊人的结论：大肚腩是心脏病、冠心病、糖尿病等高危疾病的元凶。也就是说大肚腩其实是不健康的表现，它的出现，使得与肥胖相关疾病的发病几率大大增加。

林茶雾的心情有点复杂，大概是因为太久没有回家的缘故，在车上一直沉默着没怎么说话，倒是出租车司机很喜欢热闹的气氛，一直和她搭话，问她拿着行李箱是不是准备要搬家......

号称“北辰骑神”的天才玩家以自创的“牧马冲锋流”战术击败了国服第一弓手北冥雪，被誉为天纵战榜第一骑士的他，却受到小人排挤，最终离开了效力已久的银狐俱乐部。是沉沦，还是再次崛起？恰逢其时，月恒集团第四款游戏“天行”正式上线，虚拟世界再起风云！

魅星界的玄皇连霏魂穿到了现代，因为穿越的身体是废灵根，无法修炼，虽然极其遗憾，却也决心老老实实做一个平凡的普通人。可是为什么身为一个普通人的她会一而再，再而三的遇到各种奇异事件？连霏叹曰：这年头，想做一个普通人怎么就这么难呢？

陆云带着做了九年的恶梦，一步步的踏寻着自己诞生之地的艰难旅程，一路上他破关斩将，最终却只寻得他陆氏的遗址，陆氏家族已经成为历史，在巧合中他遇见了在他梦中唯一一个逃过一劫的陆氏婴儿，得知了灭族之人，跨越九重天，为陆氏家族报的此仇，最终以牺牲自己修罗炼狱的修为复活了陆氏族人，而他也终将神魂俱灭。

花千骨恢复了记忆，但是不知怎么，突然被人攻击，三魂六魄被打散，必须转世，到了千年以后，白子画得知此消息，穿越到了千年之后，但是失去了记忆，变成了幼体，被世界二富收留。之后又穿越回了后蜀。会发生什么呢？

每一把枪，上面都刻着一个英雄的名字。每一颗子弹，上面都沾满热血男儿的汗水和泪水。每一片枪火，绽放的都是破空灿烂的友谊之花。每一次战斗，都是生命中难以忘却的记忆。

借鉴古今各种经典，旨在突破个人极限。不管以后会是如何，要对读者自己负责！

快滚，别再来了以后别来这里这里不欢迎你从今往后，别出现在我面前不然，你看到的就是你最不想看到的一幕…………………………………………………………———谁让你曾经信错了曾经你给我的千刀万剐从现在开始～我们一笔勾销你不欠我，我也不欠你结局有（美好/悲剧）两种结尾

几年前的一场意外改变了她的命运，原本风平浪静的生活，却变成了复仇的开始。她让她的仇人变的成不如死，同时遇到了他，他们的结局会是如何？无人知晓……

为什么王传福、马化腾、陈天桥等企业家明星能脱颖而出？为什么李嘉诚、巴菲特、稻盛和夫等商业领袖能宝刀不老？为什么沃尔玛、微软、诺基亚等世界500强公司能基业长青？因为：一个有责任意识与社会使命的员工与企业，都不会拒绝成长！没有难题，就是最大问题；拥抱成长，才能握手成功。一个不拒绝成长的员工，一定不会浪费企业资源和社会财富，不会给自己找台阶下，而是敢于承担责任，拥有高敬业度和高执行力，在不断地成长中为企业贡献自己的力量，同时实现自己的价值。